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Gesund im Büro in Köln und Aachen

Frauen sitzen anders als Männer

„Sitz gerade, sonst bekommst du einen schiefen Rücken“, mahnte schon Mama. Im Büro reicht man den Rat mit Überzeugung an die Kollegen weiter. Aber ist die Lümmelei wirklich so schädlich?
3720 Männern und 1412 Frauen aus der Whitehall II Studie wurden ausgewertet. Für die Untersuchung protokollieren Forscher seit 1985 die Lebensgewohnheiten und den Gesundheitszustand der zu Beginn der Studie 35 bis 55-Jährigen, die alle im öffentlichen Dienst in London arbeiten, aber unterschiedliche Aufgaben und Karrierestufen erreicht haben.
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In Deutschland bekommen im Schnitt acht von zehn Menschen mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Das Volksleiden gehört zu den häufigsten Ursachen von Berufsunfähigkeit und kostet den Staat jährlich mehrere Milliarden Euro. Der Schmerz entsteht bei einem Großteil der Rückengeplagten (etwa 85 Prozent) gar nicht durch einen Schaden an der Wirbelsäule. Irgendwas machen wir falsch.

Die Sitzgewohnheiten wurden erstmals zwischen 1997 und 1999 erfasst und in den folgenden Jahren immer wieder überprüft. Die Forscher wollten jeweils von den Studienteilnehmern wissen, wie viele Stunden sie pro Woche beispielsweise auf der Arbeit sitzen, im Auto, vor dem Fernseher oder am heimischen Schreibtisch.

 

In die Studie wurden nur Probanden einbezogen, die zu Beginn keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten und ansonsten so gesund waren, dass sie normal zur Arbeit gehen konnten. Sonstige Einflussfaktoren auf das Sterberisiko wie Rauchen, Alkoholkonsum und Ernährungsweise wurden in der Berechnung berücksichtigt.
Fest steht: Wer viel sitzt, sollte seine Position regelmäßig verändern, um einseitige Belastung im Rücken zu vermeiden. Auch Aufstehen, Herumlaufen oder ein paar Treppen zu steigen, kann dabei helfen. Insgesamt gilt: Bewegung, ausgewogene Ernährung und ein normales Körpergewicht bleiben die wichtigsten Voraussetzungen für ein möglichst langes und gesundes Leben.

 Wohlbefinden im Gender_Medicine_Gender_Ergonomie_Gender_Seating_equal_rights_for_womenBüro! Büroarbeit und Gesundheit

›Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen.‹

Wohlbefinden im Büro? Ist das nicht ein bisschen viel verlangt? Reicht es nicht, wenn man gesund bleibt? Ja, wenn man unter Gesundheit mehr versteht als nicht krank zu sein.

Wer z.B. bei der Arbeit ständig unter Anspannung leidet, wer dauernd unter Zeitdruck arbeiten muss, wer wenig Anerkennung erfährt, fühlt sich zwar niedergeschlagen und unzufrieden – krank im medizinischen Sinne sind er oder sie aber nicht.

So richtig gesund allerdings auch nicht. Dazu bedarf es schon etwas mehr. Dieses ›mehr‹ lässt sich nicht immer und unbedingt mit Hilfe der Labormedizin bestimmen.

Gesundheit im umfassenden Sinne schließt vielmehr neben dem körperlichen auch das seelische und psychische Wohlbefinden des Menschen ein. Dieser ganzheitliche Gesundheitsbegriff wird nicht zuletzt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vertreten:

 

 

Wie lässt sich ›so viel‹ Gesundheit erreichen? Sicher nicht durch ein bisschen Sport am Wochenende. Erfolg versprechender ist es dagegen, sich dort der Gesundheit der Menschen umfassend anzunehmen, wo sie einen großen Teil des Tages bzw. ihres Lebens verbringen: am Arbeitsplatz. Neuere Ansätze der betrieblichen Gesundheitsförderung gehen davon aus, dass der Arbeitsplatz eben nicht ›nur‹ der Ort ist, wo es Unfälle zu verhüten und Krankheiten zu vermeiden gilt.

Eine gut gestaltete und inhaltlich befriedigende Arbeit kann vielmehr einen aktiven Beitrag zur Förderung der Gesundheit und der Persönlichkeit leisten. Wie eine solche Arbeit aussehen kann, welche Voraussetzungen sie erfüllen muss, damit sie den Menschen angemessen fordert und seine Gesundheit entsprechend fördert, dazu möchte diese Broschüre einige Anregungen geben. Manche werden fragen: Schön und gut, aber warum ausgerechnet eine Broschüre zur Büroarbeit?

Die Antwort lautet: Weil damit 17 Millionen Menschen ihren Arbeitstag verbringen. Und weil entgegen landläufiger Meinung Büroarbeit eben keine relativ belastungsarme Tätigkeit ist.

Testen Sie jetzt die neuen SITWELL G. STEIFENAND Sitzlösungen für Fauen und Männer für einen Rücken ohne Schmerz bei Ihren Fabrik-Partner, oder TestCenter vor Ort.

Job_1192d KopieBüro-Musterhaus Prickartz GmbH
52068 Aachen
Germany
Telefon: 0241/5181-0
Fax: 
0241/5080-21

 
Webseite: www.prickartz.de

Bewegung im Büro schont die Gefäße

Langes Sitzen ist für Frauen besonders schlimm und ungesund – Schon nach 60 Minuten nehmen die Gefäßfunktionen um 50 % ab.

Wer viele Stunden am Tag auf den Computerbildschirm starrt und in die Tastatur hämmert, klagt häufig über Rücken, Nacken und Schulter Verspannungen. Denn „Marathon-Sitzen“ am Arbeitsplatz in einer immer gleichen starren Position ist anstrengend für das Kreuz. Der Mensch verfällt ohne es zu bemerken, in eine gekrümmte Haltung, die Schmerzen verursacht.

Wie Der Büromensch im 21. Jahrhundert richtig sitzen, predigen Arbeitsmediziner wie Dr. med. Peter Stehle und Dr. med. Michael Sababi schon seit vielen Jahren. Häufig haben Unternehmen die Büros deshalb mit ergonomischen Stühlen und verstellbaren Tischen ausgestattet.

Fitness am Arbeitsplatz fördert die Leistungsfähigkeit und Konzentration. Hier finden Sie ein paar SITWELL Ergonomie-Tipps für einen Rücken ohne Schmerz.

  • Bauen Sie kleine Bewegungseinheiten in den Büroalltag ein. Die Aktivität erhöht zudem den Sauerstoffgehalt im Blut, sodass Sie sich auch wieder besser konzentrieren können.
  • Gestalten Sie den Büro-Arbeitsplatz wenn möglich so, dass Sie immer ein paar Schritte zum Drucker oder zum Kopierer gehen müssen.
  • Nehmen Sie statt des Aufzugs die Treppe.
  • Frauen sollten auf Frauenstühlen sitzen.
  • Gehen Sie persönlich zu Ihren Kollegen, anstatt ihnen nur eine E-Mail zu schreiben.
  • Warum beginnt die Therapie bei Frauen meist später und mit weniger teuren und wirksamen Medikamenten?
  • Wie kommt es, dass ein Herzinfarkt bei Männern schneller erkannt wird als bei Frauen?
  • Wieso sind Frauen generell seltener auf der Intensivstation anzutreffen als Männer?

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SITWELL BAGUS …der Bürostuhl

Design trifft Komfort

Das tägliche, lange Sitzen am Arbeitsplatz kann zu einer Überbelastung der Wirbelsäule und der Bandscheiben durch das passives Sitzen führen. Richtiges Sitzen braucht Halt und Bewegungsfreiheit für die richtige Balance, so können Sie durch falsche Sitzhaltung verursachte Haltungsschäden, Wirbelsäulenprobleme, Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden.

5 Jahre „Full-Service“ Bürostuhl-Garantie – No questions asked!

SITWELLBAGUS mit der neuen Netz- Rückenlehne entlastet die Wirbelsäule und den gesamten Haltungsapparat. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz Zuhause, oder im Büro.

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Der SITWELL G. STEIFENSAND Ergonomie Ratgeber erleichtert Ihnen die Suche nach dem passenden Drehstuhl für Ihren Büroarbeitsplatz, zudem vermittelt er Ihnen wichtige Tipps zur korrekten Einstellung Ihrer Wunschmöbel. Denn gerade durch die individuelle Einstellung Ihrer Möbel können Sie alltägliche Rituale und Routine gewordene Arbeitsschritte enorm vereinfachen, somit Ihre Arbeitseffektivität steigern und nicht zuletzt Ihre Gesundheit schonen.

Was kaum jemand weiss, ist, dass es in den meisten Fällen nur weniger Handgriffe bedarf, um Ihren Arbeitsplatz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse hin zu optimieren, sodass Sie in Zukunft mit Leichtigkeit und Wohlbefinden Ihrer Arbeit nachgehen können.

Ihren Arbeitsplatz mit geringem Aufwand optimieren

Passen Sie Ihren Arbeitsplatz an ihre Bedürfnisse an, nicht umgekehrt. Mithilfe unserer Tipps können Sie im Handumdrehen einige Einstellungen an Ihren Möbeln vornehmen, welche sofort spürbare und dauerhaft wirksame Verbesserungen erwirken werden. Ganz nach dem Motto: Auf die richtige Einstellung kommt es an!

 

Ausstattung:

  • Atmungsaktive Netz Rückenlehne
  • Stufenlose Sitzhöhenverstellung
  • Gestellfarbe – schwarz
  • Formschönes und stabiles Polyamid-Fußkreuz, schwarz oder Alu-Fußkreuz poliert
  • Besonders strapazierfähiger, abriebfester Stoffbezug
  • Sicherheitsdoppelrollen für Teppichböden oder harte Böden

 

Der ergonomische Bürostuhl SITWELLBAGUS aus dem Hause GERNOT-M. STEIFENSAND ist stufenlos und individuell auf alle persönlichen und individuellen Sitz-Bedürfnisse einstellbar. Das robuste Gestell und die hochqualitative, deutsche Verarbeitung machen SITWELLBAGUS mit der ergonomischen Netz-Rückenlehne mit integrierter Lordosenstütze zu einem Freund an jedem Büroarbeitsplatz.

Die neue atmungaktive Netz – Rückenlehne mit Lordosenstütze stützt den Haltungsapparat und richtet die Wirbelsäule auf. Die optimale und besondere Abstimmung von Sitzfläche und Rückenlehne gewährleistet Ihnen immer eine bandscheibengerechte Sitzhaltung. Die Nährstoffe gelangen besser in die Bandscheibe und ein Bandscheibenvofall kann verhindert werden.

…just sit well Synchron -Mechanik – Empfohlene Sitzzeit 4 bis 8 Stunden

Drehstuhl_guenstig_kaufen_Marke_Sitwell_G_SteifensandDie Synmchron-Mechanik mit Gewichtseinstellung bis 125 Kg auf das Körpergewicht gehört zu den Besten unter den Verstellmöglichkeiten. Sie sitzen mit der SITWELL Synchron-Mechanik immer dynamisch und ergonomische richtig. Die Bandscheiben werden entlastet und der Haltungsapparat gestützt.

Vorteil: Die neue SITWELL G. STEIFENSAND -Synchron-Mechanik fördert synchronen Bewegungsablauf von Sitz und Rückenlehne und passt sich dynamisch den individuellen Körperhaltungen an. Häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen entspannt die Muskulatur, entlastet die Bandscheiben und verbessert die Durchblutung

Die SITWELL Synchron-Mechanik ist eine der Besten unter den Verstellmöglichkeiten. Sie bewirkt einen synchronen Bewegungsablauf von Sitz und Rückenlehne und passt sich den individuellen Körperhaltungen an. Häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen entspannt die Muskulatur, entlastet die Bandscheiben und verbessert die Durchblutung.

Die Bandscheiben werden dadurch entlastet und geschont. Eine optimale Sitzhaltung und eine bessere Nährstoffversorgung der Bandscheiben. Die Sitzlast wird durch den Bandscheibensitz verteilt, dadurch entstehen keine unangenehmen Pressungen. Eine Beckenrückdrehung wird durch Ausformung des Sitzkissens vermieden.

 

Gesundes Sitzen 

BAGUS ist der Büro-und Objektbürostuhl mit ergonomischer Netz-Rückenlehne und ergonomischen Wohlfühl-Sitz. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Ergonomischer- und weicher Wohlfühl-Sitz

Nicht das Kurieren von den Symptomen erhält den Menschen gesund, sondern aktives Bewegungstraining und ergonomisch optimierte Sitzlösungen am Arbeitsplatz. Deshalb empfehle ich Ihnen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit unseren Kunden und Entwicklungsarbeiten namhafter Ärzte und Orthopäden, den orthopädischen Bandscheibensitz für Menschen mit einem Rundrücken oder Flachrücken für maximale Entlastung der Bandscheiben.

  

Testen Sie jetzt kostenlos und unverbindlich den neuen SITWELL BAGUS in Ihrem  SITWELL G. STEIFENSAND Bürostuhl Test-und Gesundheitscenter in Essen.

Rückgrat / Burkhard Nolten GmbH

Hindenburgstr. 25 – 27
45127 Essen

Telefon: 0201 – 2438 444
Fax: 0201 – 2438 446

Webseite: www.rueckgrat.de
 

Testurteil „sehr gut“ Die Bequemlichkeit des Sitwell Relax ist unschlagbar

Ein Sessel mit Entspannungsgarantie

Nehmen Sie sich ein paar Minuten frei aus dem stressigen Alltag und verweilen Sie in einem der edlen Relax-Sessel aus dem Hause Sitwell. Gönnen Sie sich eine Auszeit und erleben Sie höchsten Sitzkomfort.

Buerosessel-KasselEntwickelt in Zusammenarbeit mit Orthopäden, Arbeitsmedizinern und Sportwissenschaftlern.

Testurteil „sehr gut“ *So urteilt die Redaktion des Test- und Wirtschaftsmagazins FACTS (Heft 1/2012). Und weiter: „Dazu kommen die einfache Gewichtsverstellung und der enorme Öffnungs­winkel, mit dem sich der Nutzer in die Lie­geposition begeben kann.“

Dieser Komfort, die erstklassige Ver­arbeitung und das hervorragende Preis-/Leistungsverhält­nis brachten dem Sitwell Relax mit Hocker das Testurteil „sehr gut“ ein.

Gesundes und ergonomisches Sitzen

Alle Sitwell Sessel stützen die Wirbelsäule und w rken sich positiv auf Sitzposition, Atmung und Leistungsfähigkeit aus. Sie werden eine deutliche Entlastung in Ihrem Rücken spüren und feststellen, wie leistungsfähig Sie sind, wenn die Position des Sitzens ergonomisch korrekt ist.

Höchste Qualität – Made in Germany

Alle Produkte von Sitwell werden ausschließlich in Deutschland entwickelt und produziert. Ein neuer Sessel aus unserem Hause bietet Ihnen mindestens 10 Jahre höchsten Sitzkomfort.

Ein Relax-Sessel ganz nach Ihren Wünschen und Vorlieben

Bequemes Sitzen trifft auf ein modernes, individuelles Design.
Bei uns können Sie einfach und schnell die Sessel nach Ihren persönlichen Vorstellungen gestalten.

Kein zusätzlicher Aufwand für Sie

Kostenlos und sofort einsatzbereit kommt Ihr neuer Sessel direkt zu Ihnen ins Büro oder nach Hause. Keine komplizierte Selbstmontage – kein Stress: das garantieren wir Ihnen.

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  Sitwell Gernot Steifensand Relax Sessel - Der Kompakte in braunSitwell Gernot Steifensand Wellness Sessel Nr. 1 in rot Sitwell Gernot Steifensand Relax Sessel - Der Elegante in cremeSitwell Gernot Steifensand Relax Sessel - Der Kompakte in schwarz
sitwell.de
SITWELL G. STEIFENSAND TV-und RELAX Sessel ist bei allen SITWELL Fabrik-Partner- Aachen / TestCentern und bei Pro-Idee in Aachen erhältlich.
Pro-Idee GmbH & Co. KG
Auf der Hüls 205
52053 AachenTelefon: 0241-109 119
Fax: 0241-109 121
E-Mail: service@proidee.de

Feng Shui Bambus Büromöbel

Das Vital & Sitwell Gernot Steifensand Office Konzept

Das Vital &  SitWell Gernot Steifensand Buerostuhl Ergonomie Konzept: (Bürodesign und Büroplanung – Ergonomie und FengShui) Vital-Office_Moebel geht mit seinem Ergonomie-Konzept einen ganz eigenen Weg und berücksichtigt alle miteinander in Abhängigkeiten verbundenen Aspekte: Ergonomie, FengShui, Raum Psychologie und Organisation.

Mit dem ökologischen und ergonomischen SITWELL Arbeitsplatz profitieren Sie und Ihre Mitarbeiter von höchster Flexibilität, Flächeneffizienz und Ergonomie. Die SITWELL & Vital Office Arbeitsplätze erfüllt alle ökologisch Anforderungen an ein nachhaltiges und wertvolles Büro. Die Arbeitshaltung und positive einstellung wird nachweislich durch die Qualität der Einrichtung geprägt. Ökologische Büromöbel aus Bambus. Ein in nur 5 Jahren nachwachsender CO2 neutraler, FSC zertifizierter Werkstoff.

Ihr Engagement für die Umwelt

Bambus TischBambus ist geradezu ein Musterbeispiel für Nachhaltigkeit und Umweltverträglichkeit und so hart wie deutsche Eiche. Durch sein extrem schnelles Wachstum von nur 5 Jahren, bindet er riesige Mengen an Kohlendioxyd und produziert mehr Sauerstoff als die meisten anderen Pflanzen.

Dazu kommen verblüffende Materialeigenschaften: Bambus verbindet extreme Härte sowie große Druck- und Zugfestigkeit mit hoher Elastizität und geringem Gewicht. Der hohe Silikatgehalt der äußeren Schichten des Bambus sorgt dafür, dass die Rohre nur schwer entflammbar sind.

 

Ihr neuer Wohlfühl-Arbeitsplatz

SITWELL OFFICE Bambus Schreibtischplatten sind ästhetisch, farbecht und so hart wie deutsche Eiche, jedoch zu einem wesentlich geringeren Preis. Bambus Massivholzplatten sind im Vergleich günstiger und nachhaltiger, wie z.B. furnierte Tischplatten aus Kanadischem Ahorn oder Schweizer Birnbaum.

Das Vital & SitWell Office Konzept – Für mehr Lebensqualität in einer gesunden Bürowelt

Vital_Office_Bueromoebel_Feng-Shui_Gesundheits_und_Wellness_Konzept_2016Die Arbeitszeit vieler Menschen im Büro ist ein Lebensabschnitt, der für die Erhaltung der Gesundheit eine wesentliche Rolle spielt. Das Büro ist eine Arbeitswelt, die eine Fülle an physischen und psychischen Anforderungen, Herausforderungen oder Belastungen bereithält, die auf den bürotätigen Menschen langfristig einwirken und damit in hohem Maße für psychisch bedingtes Fehlverhalten und daraus resultierende körperliche Krankheiten verantwortlich sind.

Im Gegenzug kann eine gewissenhafte ganzheitliche Gestaltung der Arbeitswelt auch das kreative Menschsein fördern und maßgeblich zur Gesunderhaltung von Körper und Geist beitragen. Damit werden auch Produktivität und Innovationsfähigkeit des Unternehmens gefördert.

Vital & SitWell Office Konzept- Design Prinzipien

Vital_Office_Bueromoebel_Design_Konzept_2016Vital-Office sieht Büroplanung als Inspiration und Interaktion auf allen Ebenen. Von den Grundlagen der Anwenderfreundlichkeit (Ergonomie) bis hin zu Förderung der sozialen Interaktion, Zusammenarbeit und Kommunikation. Fokusiert auf Verbesserungen in der Büro Performance, helfen wir unseren Kunden Zukunftsvisionen zu gestalten und unterstützen eine nachhaltige Wettbewerbsfähigkeit innerhalb seiner Büros. Mit inspirierender Design Power werden Wohlfühl Büroräume geschaffen, die eine echte Transformation in Team Power fördern.

Das Vital & SitWell Office Konzept  Ergonomie Konzept

Vital_Office_Bueromoebel_Ergonomie_Konzept_2016Vital-Office geht mit seinem Ergonomie-Konzept einen ganz eigenen Weg. Inspiriert von der Kraft der Natur versteht Vital Office den „Lebensraum Arbeitsplatz“ unter ganzheitlichen Aspekten. Deshalb stehen bei Vital-Office nicht allein die Büromöbel im Mittelpunkt, sondern die Kombination aus Flexibilität, Flächeneffizienz, Ergonomie und Wertigkeit.

 

 

 

 Ergonomie Konzept by Gernot Steifensand

Das Ergebnis: Ein Arbeitsumfeld, in dem der Mensch im Mittelpunkt steht, welches bei ihm Wohlbefinden erzeugt und so die Kreativität und den Spaß an der Arbeit fördert. Und ganz nebenbei wird die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens gesteigert. Die Chefsessel OFFICE Bambus Kollektion sind Ökologische und ergonomische Büromöbel finden Sie bei unseren ..direkt ab Fabrik-Partner in buerostuhlt, Buerostuhl, Buerostuhl_ergonomischer_Drehstuhl, und Buerostuhl

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