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Gesund im Büro in Köln und Aachen

Frauen sitzen anders als Männer

„Sitz gerade, sonst bekommst du einen schiefen Rücken“, mahnte schon Mama. Im Büro reicht man den Rat mit Überzeugung an die Kollegen weiter. Aber ist die Lümmelei wirklich so schädlich?
3720 Männern und 1412 Frauen aus der Whitehall II Studie wurden ausgewertet. Für die Untersuchung protokollieren Forscher seit 1985 die Lebensgewohnheiten und den Gesundheitszustand der zu Beginn der Studie 35 bis 55-Jährigen, die alle im öffentlichen Dienst in London arbeiten, aber unterschiedliche Aufgaben und Karrierestufen erreicht haben.
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In Deutschland bekommen im Schnitt acht von zehn Menschen mindestens einmal in ihrem Leben Rückenschmerzen. Das Volksleiden gehört zu den häufigsten Ursachen von Berufsunfähigkeit und kostet den Staat jährlich mehrere Milliarden Euro. Der Schmerz entsteht bei einem Großteil der Rückengeplagten (etwa 85 Prozent) gar nicht durch einen Schaden an der Wirbelsäule. Irgendwas machen wir falsch.

Die Sitzgewohnheiten wurden erstmals zwischen 1997 und 1999 erfasst und in den folgenden Jahren immer wieder überprüft. Die Forscher wollten jeweils von den Studienteilnehmern wissen, wie viele Stunden sie pro Woche beispielsweise auf der Arbeit sitzen, im Auto, vor dem Fernseher oder am heimischen Schreibtisch.

 

In die Studie wurden nur Probanden einbezogen, die zu Beginn keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten und ansonsten so gesund waren, dass sie normal zur Arbeit gehen konnten. Sonstige Einflussfaktoren auf das Sterberisiko wie Rauchen, Alkoholkonsum und Ernährungsweise wurden in der Berechnung berücksichtigt.
Fest steht: Wer viel sitzt, sollte seine Position regelmäßig verändern, um einseitige Belastung im Rücken zu vermeiden. Auch Aufstehen, Herumlaufen oder ein paar Treppen zu steigen, kann dabei helfen. Insgesamt gilt: Bewegung, ausgewogene Ernährung und ein normales Körpergewicht bleiben die wichtigsten Voraussetzungen für ein möglichst langes und gesundes Leben.

 Wohlbefinden im Gender_Medicine_Gender_Ergonomie_Gender_Seating_equal_rights_for_womenBüro! Büroarbeit und Gesundheit

›Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheiten und Gebrechen.‹

Wohlbefinden im Büro? Ist das nicht ein bisschen viel verlangt? Reicht es nicht, wenn man gesund bleibt? Ja, wenn man unter Gesundheit mehr versteht als nicht krank zu sein.

Wer z.B. bei der Arbeit ständig unter Anspannung leidet, wer dauernd unter Zeitdruck arbeiten muss, wer wenig Anerkennung erfährt, fühlt sich zwar niedergeschlagen und unzufrieden – krank im medizinischen Sinne sind er oder sie aber nicht.

So richtig gesund allerdings auch nicht. Dazu bedarf es schon etwas mehr. Dieses ›mehr‹ lässt sich nicht immer und unbedingt mit Hilfe der Labormedizin bestimmen.

Gesundheit im umfassenden Sinne schließt vielmehr neben dem körperlichen auch das seelische und psychische Wohlbefinden des Menschen ein. Dieser ganzheitliche Gesundheitsbegriff wird nicht zuletzt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) vertreten:

 

 

Wie lässt sich ›so viel‹ Gesundheit erreichen? Sicher nicht durch ein bisschen Sport am Wochenende. Erfolg versprechender ist es dagegen, sich dort der Gesundheit der Menschen umfassend anzunehmen, wo sie einen großen Teil des Tages bzw. ihres Lebens verbringen: am Arbeitsplatz. Neuere Ansätze der betrieblichen Gesundheitsförderung gehen davon aus, dass der Arbeitsplatz eben nicht ›nur‹ der Ort ist, wo es Unfälle zu verhüten und Krankheiten zu vermeiden gilt.

Eine gut gestaltete und inhaltlich befriedigende Arbeit kann vielmehr einen aktiven Beitrag zur Förderung der Gesundheit und der Persönlichkeit leisten. Wie eine solche Arbeit aussehen kann, welche Voraussetzungen sie erfüllen muss, damit sie den Menschen angemessen fordert und seine Gesundheit entsprechend fördert, dazu möchte diese Broschüre einige Anregungen geben. Manche werden fragen: Schön und gut, aber warum ausgerechnet eine Broschüre zur Büroarbeit?

Die Antwort lautet: Weil damit 17 Millionen Menschen ihren Arbeitstag verbringen. Und weil entgegen landläufiger Meinung Büroarbeit eben keine relativ belastungsarme Tätigkeit ist.

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Job_1192d KopieBüro-Musterhaus Prickartz GmbH
52068 Aachen
Germany
Telefon: 0241/5181-0
Fax: 
0241/5080-21

 
Webseite: www.prickartz.de

SITWELL BAGUS …der Bürostuhl

Design trifft Komfort

Das tägliche, lange Sitzen am Arbeitsplatz kann zu einer Überbelastung der Wirbelsäule und der Bandscheiben durch das passives Sitzen führen. Richtiges Sitzen braucht Halt und Bewegungsfreiheit für die richtige Balance, so können Sie durch falsche Sitzhaltung verursachte Haltungsschäden, Wirbelsäulenprobleme, Verspannungen und Rückenschmerzen vermeiden.

5 Jahre „Full-Service“ Bürostuhl-Garantie – No questions asked!

SITWELLBAGUS mit der neuen Netz- Rückenlehne entlastet die Wirbelsäule und den gesamten Haltungsapparat. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz Zuhause, oder im Büro.

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Der SITWELL G. STEIFENSAND Ergonomie Ratgeber erleichtert Ihnen die Suche nach dem passenden Drehstuhl für Ihren Büroarbeitsplatz, zudem vermittelt er Ihnen wichtige Tipps zur korrekten Einstellung Ihrer Wunschmöbel. Denn gerade durch die individuelle Einstellung Ihrer Möbel können Sie alltägliche Rituale und Routine gewordene Arbeitsschritte enorm vereinfachen, somit Ihre Arbeitseffektivität steigern und nicht zuletzt Ihre Gesundheit schonen.

Was kaum jemand weiss, ist, dass es in den meisten Fällen nur weniger Handgriffe bedarf, um Ihren Arbeitsplatz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse hin zu optimieren, sodass Sie in Zukunft mit Leichtigkeit und Wohlbefinden Ihrer Arbeit nachgehen können.

Ihren Arbeitsplatz mit geringem Aufwand optimieren

Passen Sie Ihren Arbeitsplatz an ihre Bedürfnisse an, nicht umgekehrt. Mithilfe unserer Tipps können Sie im Handumdrehen einige Einstellungen an Ihren Möbeln vornehmen, welche sofort spürbare und dauerhaft wirksame Verbesserungen erwirken werden. Ganz nach dem Motto: Auf die richtige Einstellung kommt es an!

 

Ausstattung:

  • Atmungsaktive Netz Rückenlehne
  • Stufenlose Sitzhöhenverstellung
  • Gestellfarbe – schwarz
  • Formschönes und stabiles Polyamid-Fußkreuz, schwarz oder Alu-Fußkreuz poliert
  • Besonders strapazierfähiger, abriebfester Stoffbezug
  • Sicherheitsdoppelrollen für Teppichböden oder harte Böden

 

Der ergonomische Bürostuhl SITWELLBAGUS aus dem Hause GERNOT-M. STEIFENSAND ist stufenlos und individuell auf alle persönlichen und individuellen Sitz-Bedürfnisse einstellbar. Das robuste Gestell und die hochqualitative, deutsche Verarbeitung machen SITWELLBAGUS mit der ergonomischen Netz-Rückenlehne mit integrierter Lordosenstütze zu einem Freund an jedem Büroarbeitsplatz.

Die neue atmungaktive Netz – Rückenlehne mit Lordosenstütze stützt den Haltungsapparat und richtet die Wirbelsäule auf. Die optimale und besondere Abstimmung von Sitzfläche und Rückenlehne gewährleistet Ihnen immer eine bandscheibengerechte Sitzhaltung. Die Nährstoffe gelangen besser in die Bandscheibe und ein Bandscheibenvofall kann verhindert werden.

…just sit well Synchron -Mechanik – Empfohlene Sitzzeit 4 bis 8 Stunden

Drehstuhl_guenstig_kaufen_Marke_Sitwell_G_SteifensandDie Synmchron-Mechanik mit Gewichtseinstellung bis 125 Kg auf das Körpergewicht gehört zu den Besten unter den Verstellmöglichkeiten. Sie sitzen mit der SITWELL Synchron-Mechanik immer dynamisch und ergonomische richtig. Die Bandscheiben werden entlastet und der Haltungsapparat gestützt.

Vorteil: Die neue SITWELL G. STEIFENSAND -Synchron-Mechanik fördert synchronen Bewegungsablauf von Sitz und Rückenlehne und passt sich dynamisch den individuellen Körperhaltungen an. Häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen entspannt die Muskulatur, entlastet die Bandscheiben und verbessert die Durchblutung

Die SITWELL Synchron-Mechanik ist eine der Besten unter den Verstellmöglichkeiten. Sie bewirkt einen synchronen Bewegungsablauf von Sitz und Rückenlehne und passt sich den individuellen Körperhaltungen an. Häufiger Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen entspannt die Muskulatur, entlastet die Bandscheiben und verbessert die Durchblutung.

Die Bandscheiben werden dadurch entlastet und geschont. Eine optimale Sitzhaltung und eine bessere Nährstoffversorgung der Bandscheiben. Die Sitzlast wird durch den Bandscheibensitz verteilt, dadurch entstehen keine unangenehmen Pressungen. Eine Beckenrückdrehung wird durch Ausformung des Sitzkissens vermieden.

 

Gesundes Sitzen 

BAGUS ist der Büro-und Objektbürostuhl mit ergonomischer Netz-Rückenlehne und ergonomischen Wohlfühl-Sitz. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz.

Ergonomischer- und weicher Wohlfühl-Sitz

Nicht das Kurieren von den Symptomen erhält den Menschen gesund, sondern aktives Bewegungstraining und ergonomisch optimierte Sitzlösungen am Arbeitsplatz. Deshalb empfehle ich Ihnen aus jahrzehntelanger Erfahrung mit unseren Kunden und Entwicklungsarbeiten namhafter Ärzte und Orthopäden, den orthopädischen Bandscheibensitz für Menschen mit einem Rundrücken oder Flachrücken für maximale Entlastung der Bandscheiben.

  

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Rückgrat / Burkhard Nolten GmbH

Hindenburgstr. 25 – 27
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Telefon: 0201 – 2438 444
Fax: 0201 – 2438 446

Webseite: www.rueckgrat.de
 
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