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Nie wieder Rückenschmerzen mit den 3D-SITZradeln 3D-Sitzkonzept

Das neue 3D-SITZradeln aus der deutschen Ergonomie- und Sitzmanufaktur wirkt wie Medizin und wie ein Wunder gegen Rückenschmerzen!

Die SITWELL® STEIFENSAND AG verrät Ihnen das große Geheimnis, mit welchen 3D-SITZradel Übungen auf die Schnelle helfen können. Wir stellen Ihnen die effektivste Sportarten im Büro vor: 3D-SITZradeln zur Vorbeugung, bei akuten und bei chronischen Beschwerden.

Unserem Rücken schadet nichts mehr als statisches Sitzen und ein Mangel an Bewegung im Büro, oder im HomeOffice. Das schlimmste sind im Sitzen die Fehlhaltungen, die zu Rückenschmerzen, Rückenbrand und Schulter und Nackenschmerzen führen.

Wegen der Schmerzen nehmen Sie eine Schon- und Schildkröten-Sitzhaltung ein. Die Muskeln verkürzen sich – Der elendige Teufelskreis der Bandscheiben- und Rückenprobleme beginnt.

Das starre und monotone Sitzen auf den herkömmlichen DIN- und Einheitsstühlen, die in Deutschland systemkonform nach EU-Richtlinien produziert werden macht den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat, sowie ein Teil der Muskulatur schlapp.

Rückenbeschwerden sind einer der häufigsten Gründe für den Arztbesuch,
jeder zweite Deutsche spürt sein Kreuz mindestens einmal pro Jahr. Abhilfe bieten
spezielle Trainingsprogramme.

Dabei eignet sich nicht jede Bewegungsform für jeden Rücken, doch mit unserer Hilfe finden Sie auch für Ihre Wirbelsäule den richtigen Sport, oder das neue 3D-SITZradeln aus der Ergonomie- und Sitzforschung aus der SITWELL® STEIFENSAND AG

Mit dem 3D-SITZradel – Sitz-Konzept haltet ihr die Bandscheiben fit.

Sitzen auf Rezept – Mit dem neuen 3D-SITZradel – Sitz-Konzept aus der SITWELL® STEIFENSAND AG haltet ihr die Bandscheiben fit und tun aktiv etwas für Ihre Gesundheit. Sie vermeiden Sie Rückenschmerzen– und Hüftprobleme und beugen Rückenschmerzen- und Schulterbrand.

Das ergonomische und medizinisch getestete STEIFENSAND® Hüft- und Sakralkissen sind ideal geeignet um die Hüfte und die Lendenwirbel auf einem Bürostuhl zu entlasten. Das Becken ist da Fundament der Wirbelsäule und die Bandscheiben werden entlastet und besser mit Nährstoffen versorgt.

Der Mensch verbringt ca. 80.000 Stunden während seines Arbeitslebens im Sitzen auf herkömmliche DIN- und Normstühle. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen verursachen den größten Teil aller krankheitsbedingten Fehltage. Das Hauptproblem ist das star­re und falsche Sitzen auf unbeweglichen Stühlen. Nur 15% der Rückenerkrankungen gehen auf einen organischen Befund zurück.

Beim Sitzen auf herkömmlichen Bürostühlen belasten wir unsere Bandscheiben, sodass sie im Laufe des Tages immer weiter abflachen. Das ist ganz normal und nicht weiter problematisch, sofern wir dafür sorgen, dass sie auch ausreichend Bewegung bekommen.

Aufbau der Bandscheibe aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

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Jede unserer 23 Bandscheiben besteht im Inneren aus dem sogenannten Nucleus pulposus, der wie eine Art Gelkissen wirkt und Erschütterungen abfedert. Er besteht zu 90 Prozent aus Flüssigkeit.

Der weiche Kern der Bandscheibe ist von einem harten Faserring, dem Anulus fibrosus, umgeben. (Ab einem Alter von ca. 30 Jahren sinkt der Wassergehalt und somit die Elastizität der Bandscheibe.)

Bandscheiben stärken regenerieren aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

Unser Körper regeneriert im Schlaf besonders gut, denn es finden viele Zellreparations- und Erneuerungsprozesse statt. Das betrifft nicht nur unsere Muskulatur und Haut, sondern auch die Sehnen, Bänder, Nerven, Knorpel, Menisken und – die Bandscheiben.

Durch ausreichend Schlaf ermöglicht man es der Bandscheibe, sich wieder mit genügend Flüssigkeit zu füllen. Sie saugt sich dann voll wie ein Schwamm, der Wassergehalt steigt um mehr als das Doppelte. So kann sie am nächsten Morgen wieder die maximal schützende Funktion für die Wirbelsäule leisten.

Bandscheiben belasten und entlasten aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

Die Bandscheiben und der gesamte Haltungsapparat lebt von der Belastung und Entlastung der Bänder und Muskeln. Voraussetzung dafür sind körperliches Training oder körperliche Arbeit. Wer sich im Berufsalltag wenig bewegt, sollte hierfür einen Ausgleich finden.

Rücken und Bauch trainieren mit der neuen 3D-ErgoSWOP Sitzmechanik aus der SITWELL STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzforschung

Die Bandscheiben sind auf ein Gleichgewicht der Bauch- und der Rückenmuskulatur angewiesen. Nur dann wird die Wirbelsäule im Lot gehalten und die Belastung gleichmäßig verteilt.

Um ein ausgeglichenes Verhältnis in der Rücken und Bauchmuskulatur herzustellen können Sie das neue 3D-ErgoSWOP SITZradel Sitzkonzept verwende, um ein gezieltes Rückentraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Eine starke Rückenmuskulatur beugt auch Nackenschmerzen vor – Aus der
SITWELL STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzforschung

Je anspruchsvoller und schneller Sie SITZradeln und sich auf dem 3D-ErgoSWOP® Bürostuhl aus der SITWELL® STEIFENSAND AG bewegen, desto effektiver ist das Rücken-Training für die Bandscheiben.


Rückenbrand – Bürostuhl – Rückenschmerzen SITWELL® STEIFENSAND AG

Ihre Gesundheit beim Sitzen ist der SITWELL® STEIFENSAND AG das Wichtigste.

Die deutsche Ergonomie- und Sitzmanufaktur ist davon überzeugt, dass der Erfolg mit Ihrem Wohlbefinden der Kunden und Anwender eng verbunden ist.

Entdecken Sie das SITWELL® Sitzgefühl und befreien Sie sich vom kollektiven „Einheits-DIN-Bürostuhl“ nach DIN- und EU-Norm, der für die Volkskrankheit Nr. 1 Rückenschmerzen und viele andere Sitzkrankheiten verantwortlich ist.

Normen und Verordnungen sind nur Mindeststandards, die uns nicht vor Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen am Arbeitsplatz schützen.

Der „Einheits-Bürostuhl“ ist der Hauptverursacher für Bewegungsmangel,
Zwangshaltungen und chronische Erkrankungen.

Sie werden begeistert sein – Einfach reinsetzen, wohlfühlen und schön gesund bleiben. Ihr Gernot Steifensand – Vorstand der SITWELL STEIFENSAND AG

Musculus latissimus dorsi – Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule, Atemhilfsmuskel bei der Einatmung

Dieser Muskel hat viele Funktionen, darunter die Unterstützung der Wirbelsäule, die Bewegung des Schulterblatts und die Rotation des Oberarms.

Eine Verletzung oder Überbeanspruchung dieses Muskels kann zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

Musculus piriformis – Drehung und Streckung der Oberschenkel

Musculus piriformis ist ein Muskel, der sich im Gesäßbereich befindet und von der Wirbelsäule zur Hüfte verläuft.

Er ist für die Abduktion und Rotation des Beins verantwortlich und hat auch eine Rolle bei der Stabilität des Beckens.

Wenn der Musculus piriformis verkrampft oder verletzt ist, kann er Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, die bis in die Beine ausstrahlen können.

Musculus sartorius – Beugung des Hüft- und Kniegelenks

Hüftschmerzen, Beinschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Reihe von Therapieoptionen behandelt werden.

Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls aus der SITWELL® STEIFENSAND AG.

Rückenschmerzen – Musculus latissimus dorsi – Streckung und Seitwärtsbeugung
der Lendenwirbelsäule

Musculus latissimus dorsi ist ein großer Rückenmuskel, der sich von den Schulterblättern bis zur Hüfte erstreckt und beteiligt an vielen Bewegungen wie Armheben, Rückenstreckung und Seitwärtsbeugung.

Wenn es um Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule geht, spielt der Latissimus dorsi eine wichtige Rolle. Während der Streckung wird der Muskel aktiviert, um die Wirbelsäule aufzurichten und zu verlängern. Während der Seitwärtsbeugung hilft der Muskel, die Wirbelsäule zur Seite zu beugen.

Der Latissimus dorsi ist auch ein Atemhilfsmuskel. Er ist beteiligt an der Einatmung, indem er die Rippen nach oben und hinten zieht und das Lungenvolumen erhöht. Eine bewusste Atmung, die die Nutzung des Latissimus dorsi beinhaltet, kann helfen, Stress abzubauen, die Lungenkapazität zu erhöhen und Verspannungen in Rücken und Schultern zu lösen.

Musculus latissimus dorsi – Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule, Atemhilfsmuskel bei der Einatmung

Musculus latissimus dorsi, auch bekannt als der „breiteste Rückenmuskel“, ist ein großer, flacher Muskel, der sich von der Wirbelsäule und der Rippen bis hinunter zur Hüfte erstreckt.

Der Musculus latissimus dorsi (lat. für „breitester Rückenmuskel“ oder „sehr breiter Rückenmuskel“) oder Großer Rückenmuskel liegt auf der ganzen Länge der Wirbelsäule unterhalb des  Schulterblatts  (Scapula), wobei er zum Teil vom Trapezmuskel überdeckt wird, und endet am oberen Beckenrand.

Der Musculus latissimus dorsi hat seinen Ursprung am Rumpf. Er zieht sich vom Kreuz- und  Darmbein über die Dornfortsätze der Lenden- und Brustwirbel durch die Achselhöhle zum Oberarm. Dabei bildet er mit dem vorderen Sägezahnmuskel ein markantes Muster. Der M. latissimus dorsi ist der flächengrößte Muskel des Menschen. An seiner Innenseite verlaufen Arteria thoracodorsalisVena thoracodorsalis  und Nervus thoracodorsalis.

Der Muskel spielt eine synergetische Rolle bei der Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule. Er hilft bei der gepressten Ausatmung (vordere Fasern) und auch als Atemhilfsmuskel bei der Einatmung (hintere Fasern).

Der Musculus latissimus dorsi dreht den Arm auf den Rücken, wobei die Handfläche nach außen zeigt, z. B. wenn die Hand an das Gesäß geführt wird. Aus diesem Grunde wird er auch „Schürzenbindermuskel“ oder in einer älteren deutschen Übersetzung auch „Arskratzermäuslein“ (lat. musculus „Mäuslein“) genannt.

Als Trivialname wird auch „Gelehrtenmuskel“ verwendet, weil er dem Professor vom alten Schlag beim tiefsinnigen Sinnieren hilft, den Arm auf den Rücken zu führen und sich so beim gemächlichen Schreiten seinen Gedanken widmen zu können.

Er entfaltet seine Hauptwirkung bei angehobenen Armen, die er senken kann oder an denen er den Rumpf nach oben ziehen kann (z. B. bei Klimmzügen). Er ist damit der Antagonist des Musculus deltoideus und des Trapezmuskels. Mit dem Musculus teres major bildet er die hintere Achselfalte.

Als Teil der exspiratorischen Atemhilfsmuskulatur unterstützt der Musculus latissimus dorsi („Hustenmuskel“) beim heftigen Atmen die Entleerung der Lunge.

Die Kraft, die Größe, und die Stärke dieses Muskels kann durch eine Menge verschiedener Übungen trainiert werden. Diese sind:

  • Vertikal ziehende Bewegungen wie z. B. der Latzug und der Klimmzug. Diese Übungen dienen vor allem der Breite des Latissismus dorsi. Während ein breiter Griff mehr die oberen Muskelfasern beansprucht, werden bei einem engen Griff mehr die unteren Fasern trainiert. Ein Untergriff führt zu einer größeren Bizepsbelastung.

  • Horizontal ziehende Bewegungen wie z. B. Langhantelrudern, T-Bar-Rudern und andere Ruderbewegungen. Letztere dienen vor allem der Rückendichte, also den vertikal-verlaufenden Muskelfasern. Dabei werden auch die Rhomboiden sowie der hintere Teil des Deltamuskels trainiert.

Dieser Muskel hat viele Funktionen, darunter die Unterstützung der Wirbelsäule, die Bewegung des Schulterblatts und die Rotation des Oberarms. Eine Verletzung oder Überbeanspruchung dieses Muskels kann zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

Die Lendenwirbelsäule (LWS) besteht aus fünf Wirbeln und ist dafür verantwortlich, unseren Rumpf zu stützen und uns Flexibilität und Beweglichkeit im unteren Rückenbereich zu ermöglichen.

Eine Überdehnung oder Verletzung der Muskeln und Bänder in diesem Bereich kann zu Schmerzen führen. Eine Streckung der Lendenwirbelsäule bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Wirbelsäule in Richtung des Kopfes gestreckt wird. Eine Seitwärtsbeugung bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Wirbelsäule in Richtung einer Seite gebogen wird.

Musculus piriformis – Drehung und Streckung der Oberschenkel

Ein ergonomischer Bürostuhl kann helfen, die Belastung der Wirbelsäule und des Stützapparates zu reduzieren, indem er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke entlastet.

Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein ergonomischer Stuhl nur ein Teil einer umfassenden Therapie sein kann und es wichtig ist, die Ursache der Rückenschmerzen genau zu bestimmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten.

Rückenschmerzen, die durch den Musculus piriformis verursacht werden, können auch durch Probleme mit der Bandscheibe in der Wirbelsäule und dem Stützapparat verstärkt werden.

Ein Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, die besten Therapieoptionen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Es ist zu beachten, dass der Musculus piriformis ein tief liegender Muskel im Gesäßbereich ist und seine Verkürzung kann Schmerzen in der Hüfte, dem Gesäß und dem unteren Rücken verursachen.

Es kann auch zu einer eingeschränkten Beweglichkeit in der Hüfte führen. Physiotherapie und gezielte Dehnübungen können helfen, Schmerzen zu lindern und die Flexibilität zu verbessern.

Musculus piriformis ist ein Muskel, der sich im Gesäßbereich befindet und von der Wirbelsäule zur Hüfte verläuft. Er ist für die Abduktion und Rotation des Beins verantwortlich und hat auch eine Rolle bei der Stabilität des Beckens.

Wenn der Musculus piriformis verkrampft oder verletzt ist, kann er Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, die bis in die Beine ausstrahlen können. Eine sogenannte „Piriformissyndrom“ kann auch dazu führen, dass die Nerven, die durch den Muskel verlaufen, eingeklemmt werden und Schmerzen und Taubheitsgefühle in Beinen verursachen.

Es ist wichtig, dass der piriformis Muskel ausreichend trainiert und flexibel ist, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Stretching- und Kräftigungsübungen, sowie Physiotherapie und Massagen, können dazu beitragen, die Flexibilität und Funktionsfähigkeit des Muskels zu verbessern.

Die Drehung und Streckung der Oberschenkel sind Bewegungen, die in vielen Sportarten und Alltagsaktivitäten vorkommen. Der Musculus piriformis ist ein Muskel, der sich tief im Hüft- und Gesäßbereich befindet und an der inneren und äußeren Rotation des Oberschenkels beteiligt ist.

Während der Drehung des Oberschenkels aktiviert sich der piriformis Muskel, um die Hüfte zu rotieren. Während der Streckung des Oberschenkels hilft der Muskel dabei, die Hüfte zu stabilisieren und die Beinachse aufrecht zu halten.

Der Musculus piriformis (lat. für „birnenförmiger Muskel“) ist ein flacher, pyramidal bis birnenförmig geformter Skelettmuskel der unteren Extremität, genauer der tiefen Schicht der Hüftmuskulatur. Er verläuft an der Innenseite des Beckens (Pelvis) zum Oberschenkelknochen (Femur). Bei den Huftieren ist der Muskel nicht ausgebildet.

Ursprungsfläche des birnenförmigen Muskels ist die seitliche (laterale) Innenfläche (Facies pelvica) des Kreuzbeines (Os sacrum), wo er mit mehreren Zacken fleischig vom Knochen zwischen den vier vorderen Kreuzbeinlöchern (Foramina sacralia anteriora I-IV) entspringt. Weitere Faserzüge entstammen vom oberen (superioren) Rand der großen Einziehung der Beckenlinie (Incisura ischiadica major) am Sitzbein (Os ischii).

Bei den Raubtieren vereinigt sich seine Sehne mit der des Musculus gluteus medius, wodurch die beiden Muskeln gemeinsam zu einem reinen Hüftgelenksstrecker werden.

Von dort aus verläuft er durch das große Sitzbeinloch (Foramen ischiadicum majus), welches er unterteilt und setzt an der Innenseite der Spitze (Apex) des großen Rollhügels (Trochanter major) des Oberschenkelknochens (Femur) an. Seine Ansatzsehne vereinigt sich vor ihrem Ansatz im Knochen oft mit den Sehnen des oberen und unteren Zwillingsmuskels (Musculus gemellus superior und Musculus gemellus inferior) sowie des Musculus obturator internus.

Die Funktion der birnenförmige Muskel dreht den Oberschenkel im Stand nach außen, spreizt ihn zur Seite ab und streckt ihn bzw. führt ihn nach hinten. Der Musculus piriformis ist der Muskel ein Synergist des Beckenbodens.

Die Oberschenkel bestehen aus mehreren Muskeln, die für die Bewegung und Stabilität des Beckens und der Hüfte verantwortlich sind. Eine Drehung der Oberschenkel bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Oberschenkel gegeneinander gedreht werden.

Eine Streckung der Oberschenkel bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Oberschenkel gestreckt werden. Rückenschmerzen, die durch Bewegungen der Oberschenkel verursacht werden, können durch eine Überdehnung oder Verletzung der Muskeln und Bänder in diesem Bereich verursacht werden.

Rückenschmerzen, die durch den Musculus piriformis verursacht werden, können durch eine Reihe von Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des unteren Rückens entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

  • Physiotherapie: hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus piriformis zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte und des unteren Rückens zu verbessern.

  • Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus piriformis zu lösen.

  • Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.

  • Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.

Musculus sartorius – Beugung des Hüft- und Kniegelenks

Hüftschmerzen, Beinschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Reihe von Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls.

Ein ergonomischer Bürostuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

  • Physiotherapie: hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.

  • Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.

  • Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.

  • Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.

Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern. Es ist daher ratsam sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden.

Es ist auch wichtig, dass der Musculus sartorius nicht nur für Hüftschmerzen, Beinschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen verantwortlich sein muss. Es gibt viele weitere Muskeln und Gelenke die Schmerzen auslösen können und es ist wichtig eine präzise Diagnose zu erhalten um die richtige Therapie zu finden.

Hüftschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

  • Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.

  • Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.


  • Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.

  • Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.

Rehabilitation (Reha) ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Vielzahl von Therapieoptionen zu beschreiben, die auf die Wiederherstellung der Funktion und des Wohlbefindens nach einer Verletzung oder Erkrankung abzielen. Es kann eine Kombination aus physischer Therapie, Ergotherapie, Medikamenten, Schmerzmanagement und psychologischem Support umfassen.

Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern.

Es ist daher ratsam sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden. Es ist auch wichtig, dass der Musculus sartorius nicht nur für Hüftschmerzen und Rückenschmerzen verantwortlich sein muss. Es gibt viele weitere Muskeln und Gelenke die Schmerzen auslösen können.

Beinschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

  • Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.

  • Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.

  • Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen,

Muskelschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden.

Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

  • Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.
  • Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen,

Bandscheibe Wirbelsäule Stützapparat Musculus Sartorius Rückenschmerzen ergonomischer Bürostuhl

Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können auch durch Probleme mit der Bandscheibe in der Wirbelsäule und dem Stützapparat verstärkt werden.

Ein ergonomischer Bürostuhl kann helfen, die Belastung der Wirbelsäule und des Stützapparates zu reduzieren, indem er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein ergonomischer Stuhl nur ein Teil einer umfassenden Therapie sein kann und es wichtig ist, die Ursache der Rückenschmerzen genau zu bestimmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten. Ein Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, die besten Therapieoptionen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

Bandscheiben Iliosakralgelenk Wirbelsäule latissimus dorsi Rückenschmerzen ergonomischer Bandscheiben Bürostuhl.

Das Iliosakralgelenk (ISG) ist die gelenkige, aber nahezu unbewegliche Verbindung zwischen der unteren Wirbelsäule (Kreuzbein = Os sacrum) und den beiden Darmbeinen (Darmbein = Os ilium).

Es gibt also zwei iliosakralgelenke im Körper. Die höckerigen Gelenkflächen sind mit einer Knorpelschicht überzogen. Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern.

Es ist daher ratsam sich von einem Experten, Orthopäden, Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden.

Bürostühle für gesundes und ergonomisches Sitzen nach Maß

Bürostühle und Sitzmöbel begleiten uns durch das ganze Leben: Wir sitzen beim Essen, beim Arbeiten, im Auto und vor dem Fernseher. Wie man das „richtige“ Sitzen lernt, ist das Anliegen von Dr. med. Peter Stehle und Gernot- M. Steifensand seit er die SITWELL® STEIFENSAND AG in Wendelstein gegründet hat.

In der SITWELL® STEIFENSAND AG in Wendelstein bei Nürnberg, Roth, Schwabach und Erlangen finden Sie Bürostühle nach Maß für alle Gelegenheiten und in unzähligen Formen und Varianten: Arbeitsstühle, Bürostühle, Sattelstühle, Stehhilfen, Hocker, Esszimmerstühle, Ruhesessel und Kinderstühle.

Rückenschmerzen? Nein Danke: Bitte nehmen Sie Platz!


Heilung durch Bewegung mit dem neuen 3D-ErgoSWOP® Sitzen aus der SITWELL® STEIFENSAND AG. Mit leichten Übungen im Sitzen und in wenigen Minuten können Sie die Schildkröte und die anhaltenden Rückenschmerzen lindern.

DAS 3D-ErgoSWOP® SITZ- und ERGONOMIE-GEHEIMNIS
EINES SCHMERZFREIEN RÜCKENS

Chronische Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich können das Leben zur Qual machen. Viele finden trotz Physiotherapie, Chiropraktiker, Akupunktur und Schmerzmitteln keine dauerhafte Lösung. Schlimmer noch, es entsteht der Eindruck, dass es nichts zu geben scheint, das zu einer Besserung führt.

Nicht erst wenn der Nacken, Schulter und Rücken schmerzt, sollte man über seine Sitzgewohnheiten nachdenken und rückenfreundliche Bürostühle in Betracht ziehen. Gesundes und ergonomisches Sitzen ermöglichen orthopädische Stühle nach Maß und Geschlecht, da sie auf den Körper optimal eingestellt werden können und die Bewegung fördern.

Dr. med. Peter Stehle aus der SITWELL® STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzforschung empfiehlt daher die „Zappelphilipp-Methode“: Dynamisches und sensomotorisches Sitzen mit einem häufigen Wechsel der Sitzposition. Durch die ständige An- und Entspannung wird die Rückenmuskulatur gestärkt, der Kreislauf angeregt und das Wohlbefinden gesteigert.

Wer auf der Suche nach einem richtig guten Stuhl nach Maß und Geschlecht ist, egal ob für Büro oder für das Homeoffice, der kann sich auf die kompetente Beratung in der SITWELL® STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzmanufaktur verlassen. Hier werden alle Faktoren berücksichtigt, die für die Auswahl wichtig sind. Und nach dem Ausprobieren im Test- und Showroom kann der Favorit zum Testen ausgeliehen werden, um ihn ganz in Ruhe und in der gewohnten Umgebung zu erproben.

Denn die Sitz-Zufriedenheit liegt der SITWELL® STEIFENSAND AG
ganz besonders am Herzen.

Gerade im Büro ist die Auswahl eines ergonomischen Bürostuhls besonders wichtig, denn hier sitzen wir oft stundenlang ohne viel Bewegung zu haben.

Bürostühle aus der SITWELL® STEIFENSAND AG
wirken wie Medizin gegen Rückenschmerzen und Rückenbrand.

Stühle und Schreibtische für Kinder und Jugendliche

Ergonomische Möbel: Damit punkten Sie bei Ihren Kindern garantiert. Denn sie lieben nicht nur Bewegung, sie brauchen sie auch für eine körpergerechte Entwicklung. Achten Sie daher für Ihre Kinder ganz besonders auf gute, ergonomische Funktionalität und die Anpassbarkeit an die Körpergröße.

Ruhesessel und Entspannungssessel

Ob zum Fernsehen oder Lesen, beim gemütlichen Zusammensein im Familienkreis oder mit Freunden: ein TV- und Relaxsessel kann Ihnen als Ort der Erholung und des Ausruhens dienen. Ein Platz, an dem Sie ausspannen und die Füße hoch legen können – den Stress des Tages einfach hinter sich lassen und vergessen. Gönnen Sie sich Ihren ergonomischen TV- und RELAX Entspannungssessel für Zuhause!

Egonomische Bürostühle

In der Ergonomie-Kollektion aus dem Hause SITWELL® STEIFENSAND AG stellen wir Ihnen klassische ergonomische Bürostühle vor. Verschaffen Sie sich bequem von Zuhause aus einen umfassenden Überblick über die einzelnen Modelle.

Ergonomische Schreibtischstühle punkten vor allem mit ihren zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten. Sie passen sich deshalb optimal an individuelle Bedürfnisse an und fördern effektives und gesundes Arbeiten.

Jeder Mensch sitzt anders und stellt unterschiedliche Anforderungen an seinen Arbeitsplatz im Büro. Um den richtigen Bürostuhl zu finden, können Sie zu uns in die Ergonomie- und Sitzmöbelfabrik nach Wendelstein bei Nürnberg kommen, oder Ihren zertifizierten Werks- und Fabrikpartner vor Ort besuchen.

Industrie- und Sattelstühle für die Produktion

Das Sitzen im Sattel auf einem Pferd gilt als die gesündeste Form des Sitzens. Dies liegt an dem großen Winkel zwischen Oberschenkel und Oberkörper. Auf herkömmlichen Bürostühle beträgt dieser Sitzwinkel 90°, wohingegen ein Sattelstuhl einen Sitzwinkel von bis zu 135 Grad erlauben. Dies führt zu einer wesentlich geringeren Belastung der Bandscheiben im Bereich der Lendenwirbelsäule.

Industrie- und Sattelstühle sind etwas ungewohnt und können Unbequemlichkeiten in Hüfte und Gesäß verursachen. Ein Sattelstuhl sollte daher sorgfältig ausgesucht und wegen der erhöhten Sitzposition mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch kombiniert werden. Es gibt Sattelstühle ohne Lehne, mit einer kleinen und niedrigen Lehne im Beckenbereich oder mit einer richtigen Rückenlehne.

Stehhilfe und Stehsitz

Mit einer ergonomischen Stehhilfe bringen Sie Abwechslung in Büro und Wohnung – und beugen Rückenproblemen und schmerzenden Beinen effektiv vor. Stehhilfen, Stehocker oder Stehstühle erleichtern stehende Tätigkeiten ungemein. Deshalb eignen sie sich für die unterschiedlichsten Bereiche: Sei es im Büro, bei Besprechungen, im Labor oder in der Arzt- oder Massagepraxis.

Ein Stehstuhl ist ein wahrer Alleskönner – und das nicht nur im Beruf, sondern auch für zu Hause: Ob in der Küche oder als Bügelstuhl, eine Stehhilfe sorgt für entspanntes Arbeiten auch im Haushalt. Weitere Stühle und Hocker für rückenschonendes Sitzen mit viel Bewegungsfreiheit finden Sie in den Kategorien Sattelstühle und Aktivstühle.

Leben in Bewegung – das ist die Philosophie der Firma SITWELL® STEIFENSAND AG, die all ihren innovativen Sitzlösungen nach Maß und Geschlecht zugrunde liegt. Denn wer sich bewegt, hat mehr vom Leben. Die Sitzmöbel aus der SITWELL® STEIFENSAND AG tun dem Rücken gut und halten die Bandscheiben fit.

Alle Stühle sind in der Farbe schwarz innerhalb von 2-5 Werktagen lieferbar.

SITWELL® STEIFENSAND AG

Sperbersloher Str. 124
90530 Wendelstein (bei Nürnberg)
Deutschland 

Telefon: 09129-40679-0
Fax: 09129-270641
Email: info@sitwell.de 

Neuer Showroom mit Verkauf auf über 300 qm Große Ausstellung inkl. Probesitzen, Beratung und Verkauf in Wendelstein

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8 – 18 Uhr, Samstag 9.30 – 13 Uhr, darüber hinaus gerne
nach Vereinbarung. Eine vorherige Terminvereinbarung ist nicht erforderlich.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Bürostuhl-Riesa.de

Gesund am Schreibtisch zu sitzen reduziert nicht nur in Riesa die jeweiligen Krankenstände in Unternehmen, sondern erhöht auch die persönliche Leistungsfähigkeit sowie Vitalität in ganz Sachsen.

Bei einer Lebensdauer von 10-15 Jahren gewährt Ihnen ein professioneller Bürostuhl aus der SITWELL STEIFENSAND AG einen hohen Mehrwert für nur wenige Cent am Tag.

Beim Sitzen ist das Beste in Riesa gerade gut genug. Mit den SITWELL® Sitzlösungen aus der Gernot Steifensand Ergonomie- und Sitzmanufaktur entscheiden Sie sich für Bürostühle, Drehstühle und Chefsessel in höchster deutscher Markenqualität.

Nutzen Sie die weltweit größte Auswahl an individuellen SITWELL® Sitzlösungen und Bürostühlen, oder konfigurieren Sie sich Ihren persönlichen und genderkonformen Bürostuhl nach Körpermaß, Geschlecht und Wunschdesign.

Anders als viele Mitbewerber in Dresden liefert die STEIFENSAND SITWELL AG alle Produkte nach Dresden „fix und fertig“ montiert.


Auspacken, hinstellen, reinsetzen und sich wohlfühlen.

Bürostuhl-Riesa.de

ebs Geschäftsausrüstungen
Inh. Jürgen Sperling
Sportlerweg 1
01587 Riesa
Germany

Telefon: 03525 731558
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Bürostuhl-Riesa.de finden Sie in Riesa. Riesa ist eine Mittelstadt im sächsischen Landkreis Meißen. Sie liegt auf einer Fläche von 58,91 Quadratkilometern linksseitig der Elbe. Bekannt wurde die Stadt vor allem durch ihre Stahlindustrie und als Sportstadt. Seit 1994 ist Riesa eine Große Kreisstadt im Freistaat Sachsen.

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