Monatsarchiv für November 2011

Ergonomisch Sitzen: Der steinige Weg der Evolution

In der Millionen Jahre alten Menschheitsgeschichte hat der Mensch es in den vergangenen sechs Jahrzehnten verstanden, seinen Lebensstil und seine Umwelt grundsätzlich zu verändern.

Durch die rasante technologische Entwicklung wurde der Mensch vom körperlich arbeitenden „Muskelwesen“ über die letzten 200 Jahre immer mehr zum denkenden „Nervenwesen“.

Eine Anpassung erfolgte nicht oder nur unvollkommen, da wir auch heute noch denselben biologischen Gesetzen gehorchen wie der Mensch zu Beginn dieser Zeit.

Eine entscheidende Größe zur Entwicklung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit des Menschen und seiner Organe ist muskuläre Beanspruchung. Bleibt sie chronisch unterhalb eines Minimums, das die Natur erfordert, entstehen Bewegungsmangel-Erscheinungen.

Das kommt natürlich besonders im Büro zum Tragen, wo häufig alle Tätigkeiten nur noch im Sitzen vollzogen werden.

F. Martin Steifensand
F. Martin Steifensand

Noch nie klagten so viele Menschen über Rücken- und Kreuzschmerzen wie heute. Deutsche sitzen täglich bis zu 14 Stunden. Etwa 80 % der Deutschen leiden irgendwann an Rückenschmerzen, 25 % sind sogar chronisch davon betroffen. Besonders dramatisch zeigt sich die Entwicklung darin, dass immer mehr junge Leute zwischen 24 und 35 Jahren Opfer von Rückenerkrankungen werden.

Das statische und fixierte Dauersitzen im Büro, im Auto und vor dem Fernseher ist die härteste Strafe für die Bandscheiben. Die Folgen sind heftige Schmerzen im Nacken-, Schulter-, Rückenbereich und im Kreuz. Rückenschmerzen sind Deutschlands Volkskrankheit Nr. 1. Fast immer sind nicht nur die Knochen, Gelenke und Bänder, sondern auch die Muskeln des Rückens an den Schmerzen beteiligt.

Hauptursache für Rückenschmerzen sind neben Verschleißerscheinungen der Bandscheiben Muskelverspannungen – statisch oder stressbedingt. Und nur wer die Hauptursachen kennt, kann den Schmerz wirksam bekämpfen.

 

Wellness und Ergonomie

Der Weg zum gesunden Sitzen und Arbeiten liegt in den Schlagwörtern Wellness und Ergonomie. Der Begriff Wellness (well und fitness) wurde vom US-Arzt Halbert Dunn 1959 kreiert und beschrieb den perfekten Gleichklang von Körper, Geist und Seele.

Das positive Lebensgefühl geht auf Pfarrer Sebastian Kneipp zurück, der im Jahr 1850 die seit Jahrtausenden bekannten Zusammenhänge von Gesundheit und Wohlbefinden erforschte, um Körper, Geist und Seele in ihre ursprüngliche Balance zurückzuführen.

Der Begriff Ergonomie geht auf das Jahr 1857 zurück, in dem der polnische Wissenschaftler Wojciech Jastrzebowski dieses Kunstwort aus den Komponenten

•  Ergon = Arbeit
und
•  •Nomos = Gesetz

erstmals benutzte. Damit wurden schon damals die Ziele der Ergonomie definiert: „um reichlich Früchte zu erhalten und mit geringster Mühe und größter Zufriedenheit für das eigene und allgemeine Wohl zu arbeiten“.

Dr. Theodor Peters  Prof. Dr. med. habil. Theodor Peters

Die Berücksichtigung ergonomischer und arbeitswissenschaftlicher Erkenntnisse bei der Gestaltung von Arbeitsplätzen und Arbeitsbedingungen wurde erstmalig im Jahre 1968 gesetzlich vorgeschrieben. Nach dem Gesetz über technische Arbeitsmittel durften Hersteller von technischen Arbeitsmitteln, diese nur in den Verkehr bringen oder ausstellen, wenn sie nach den allgemein anerkannten Regeln der Technik sowie den Arbeitsschutz- und Unfallverhütungsvorschriften so beschaffen sind, dass Benutzer oder Dritte bei ihrer Verwendung gegen Gefahren aller Art für Leben oder Gesundheit geschützt sind. Von den allgemein anerkannten Regeln der Technik sowie den Arbeitsschutz- und Unfallverhütungsvorschriften durfte nur abgewichen werden, soweit die gleiche Sicherheit auf andere Weise gewährleistet ist.

Diese gesetzliche Regelung löste einen Boom in Sachen Ergonomie und Schaffung von arbeitswissenschaftlichen Grundlagen für die Gestaltung von Arbeitsplätzen und Arbeitsbedingungen aus. Es zeigten sich schnell Neuentwicklungen und noch nie da gewesene Innovationen im Bereich Arbeitsplatzgestaltung und Sitzmöbel.

Vorneweg auch F.-Martin Steifensand, der Erfinder des Bandscheiben-Drehstuhls und Pionier der ersten Gesundheitsstühle der Neuzeit, der weltweit Innovationsimpulse Made in Germany ausgelöst hat.

Die in den 70er- und 80er-Jahren entstandene Begeisterung in Sachen Ergonomie wurde als modernes Marketingtool und Marketingkonzept zur Vermarktung neuer Sitzlösungen genutzt. Die ergonomische Synchrontechnik und ähnliche Sitztechniken allein brachten allerdings nicht den gewünschten Erfolg, da sie den Menschen offensichtlich nicht so gesund erhalten haben, wie es sich die Hersteller von den Neuentwicklungen erhofften.

 

Zivilisationskrankkeiten

Neue Wege und Perspektiven sind gefragt, um Rückenschmerzen und andere Zivilisationskrankheiten wie Burn-out und Stress in der modernen Arbeitswelt zu bekämpfen. Besonders die zweite Hälfte des 20. Jahrhunderts war gekennzeichnet durch eine rasch fortschreitende Technisierung und Automatisierung. Hiermit verband sich zwangsläufig eine ständige Reduzierung der Muskelbeanspruchung bei gleichzeitiger Zunahme der geistigen Anforderungen.

Gesundheitliche Konsequenzen blieben nicht aus. Vermehrt zeigten sich

•  Herz-Kreislauf-Krankheiten,
•  Stoffwechselleiden,
•  Beschwerden am Halte- und Bewegungsapparat

infolge mangelnder Bewegung und zu langem und falschem Sitzen sowie vorzeitige körperliche und geistige Leistungseinbußen.

 

Der Mensch im Mittelpunkt

Dr. med. Peter Stehle

Dr. med. Peter Stehle

Abhilfe schafft das Konzept „Office in Balance“ entwickelt vom Arzt und Sportwissenschaftler Dr. med. Peter Stehle. Seine Formel stellt den Menschen wieder in den Mittelpunkt und berücksichtigt eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Körper, Geist und Seele. Krankheiten werden präventiv bekämpft, Lebensfreude, Vitalität, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit jedes einzelnen Menschen werden in den Fokus gerückt.

Nicht das Kurieren an den Symptomen, sondern das intensive Erleben von aktiver Bewegung und bewusster Entspannung bringen Körper und Geist in Einklang. Das Gefühl von Geborgenheit und Wohlempfinden (Wellness) fördern Kreativität und Ausgeglichenheit.

Sensomotorisch aktivierendes Sitzen nach Maß und innovative Sitzlösungen für Männer und Frauen, wie von der Firma Sitwell Gernot Steifensand angeboten,  geben dem Thema Impulse für besseres und gesünderes Sitzen am Arbeitsplatz.

Doch in der Praxis zeigt sich zu wenig Einsicht dahingehend, dass man etwas für seine Gesundheit tun muss, solange man sie noch hat. Wer geht als Gesunder schon zum Arzt und zur Vorsorge, wenn sich keine Zipperlein bemerkbar machen? Viel zu wenige!

Das Thema Gesundheit wird trotz der Möglichkeit, präventive Maßnahmen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit umzusetzen, leider in seinem Stellenwert vernachlässigt. Gesundheitskonforme Arbeitsmittel und –bedingungen werden oftmals mehr als Kostenfaktor, aber nicht als Handlungs- und Entscheidungshilfen für unternehmens- und marktpolitisch relevante Aktivitäten auf dem Sektor der Arbeitsgestaltung gesehen.

 

Kostenfaktor Gesundheit

Kostenminimierung ist angesagt. Dabei ist auch eine Gewinnmaximierung durch Kostendämpfung und Prävention durchaus möglich. Gerade Fehlzeiten durch Krankheit, vorzeitige Rente und Minderung der Erwerbsfähigkeit verursachen häufig unnötig hohe Kosten.

Kranke sind bis heute ein erheblicher volkswirtschaftlicher Nachteil. Das ist trotz aller Beschwichtigungs- und Bagatellisierungsversuche und Kostenverschiebung auf Dritte Realität. Nur eine gesunde Wirtschaft und gesunde Arbeitnehmer können Gewinne erwirtschaften.

Prof. Dr. med. habil. Theodor Peters, leitender Gewerbemedizinaldirektor i. R. erklärt dazu: „Im Zusammenhang mit der derzeitigen Diskussion über Kostendämpfung im Gesundheitswesen wird der Kostendämpfungsfaktor durch bessere Arbeitsbedingungen von den Politikern und ihren Beratern einerseits, aber auch von den betroffenen Bürgern und Entscheidungsträgern in Sachen Arbeitsplatzgestaltung andererseits zu wenig beachtet. Deshalb ist es sicher richtig, ein Gesetz vorzusehen, das zur Prävention und damit Kostendämpfung durch bessere Arbeitsbedingungen und durch psychisches, physisches und soziales Wohlbefinden beiträgt.“

Dr. med. Peter Stehle will sein Nachfolger im Kampf gegen moderne Zivilisationskrankheiten sein. „Office in Balance“ ist sein Weg für mehr Lebensfreude, Vitalität und Gesundheit in unserer modernen Arbeitswelt.

So fliegt man heute: Emirates A380

Emirates A380

Private Suiten oder Duschen in der First Class, Schlafsessel mit integrierter Massagefunktion in der Business Class, mehr Beinfreiheit und individuelle Beleuchtung am Sitzplatz in der Economy Class: Die Emirates A380 bietet das Optimum an Luxus bei Flugreisen. Fast so, als würden Sie in Ihrem Privatflugzeug fliegen.

 

Über den Wolken Wellness genießen
Erfrischen Sie sich während des Flugs in der einzigartigen Wellness-Dusche der Emirates A380  

Emirates A380 Shower Spa

Flugreisen können ermüden, vor allem auf Langstrecken. Daher haben wir in die Emirates A380 zwei Wellness-Duschkabinen für First Class-Passagiere eingebaut.

Das hochmoderne Duschsystem mit einem Interieur aus Walnussimitation und Marmordesign sowie feinste Wäsche vermitteln ein Gefühl der Gediegenheit und des Komforts in den speziell entwickelten Wellness-Duschen. Um das Wellness-Gefühl noch zu steigern, erhalten Sie Produkte unserer Timeless Spa-Duschserie, die aus hochwertigen Naturstoffen hergestellt wird.

Nach einem erholsamen Duschbad in unseren Wellness-Duschen kommen Sie frisch und ausgeruht am Ziel an.

 

 

 

Entspannen Sie sich in Ruhe, unterhalten Sie sich mit Mitpassagieren, essen Sie ein Häppchen
Gespräche und Appetithäppchen in der Bord-Lounge der Emirates A380

Emirates Onboard LoungeWenn Sie Lust auf ein Häppchen oder ein Getränk und Gesprächen mit Mitreisenden haben, bieten Ihnen die Bord-Lounges in der First Class und Business Class den idealen Ort dafür. Die beiden Lounges befinden sich im Oberdeck. Bedienen Sie sich an den einfachen Appetithäppchen oder auch an einem Glas eines wunderbaren Grand Cru.

Genießen Sie Köstlichkeiten in Fünf-Sterne-Qualität, die von führenden Küchenchefs entworfen wurden, mit herrlichen Weinen, die unsere Sommeliers speziell für den Flug ausgewählt haben. Oder lassen Sie sich an der Bar Ihren ganz persönlichen Cocktail mixen.

Im Gespräch, bei einem kleinen Snack oder in entspannter Atmosphäre lassen Sie sich während des Flugs durch den Komfort der Bord-Lounge verwöhnen.

 

Wenn Sie sich zurückziehen möchten
In der Emirates A380 First Class Private Suite können Sie sich in Ihre eigene Welt zurückziehen

Wenn Sie Zurückgezogenheit und persönlichen Service über alles stellen, sind die privaten Suiten unserer First Class genau das Richtige für Sie.

Jede Suite ist mit einer Schiebetür, einer eigenen Minibar, regulierbarer Beleuchtung und Schminktisch, Spiegel und Garderobe ausgestattet. Wenn Sie müde sind und schlafen möchten, verwandelt die Bordcrew mit ein paar Handgriffen Ihren Sitz in ein Bett mit Matratze, damit Sie ausgeruht an Ihrem Ziel ankommen.

Wenn Sie in Begleitung reisen, können Sie die Trennwand herunterlassen, um gemeinsam den Flug zu genießen.

 

 

 

Ruhen Sie, schlafen Sie, entspannen Sie sich
Mit unseren in Betten verwandelbaren Flugsesseln kommen Sie frisch und ausgeruht an Ihrem Ziel an

Jeder Business Class-Sitz in der Emirates A380 lässt sich auf Knopfdruck in ein Bett verwandeln. Über einen Touchscreen passen Sie den Sessel Ihren Wünschen an, um maximalen Komfort zu genießen. Ihr Sessel lässt sich in ein bis zu 2 m langes Bett verwandeln.

Die Betten-Sessel sind mit Funktionen ausgestattet, damit Sie Ihre Umgebung an Ihre Reisegewohnheiten anpassen können, beispielsweise ein persönlicher Gepäckbereich, eingebaute Massagefunktionen und eine Trennwand, wenn Sie ungestört sein möchten.

Ein in den Sessel integrierter Stromanschluss für Laptops, zwei USB-Anschlüsse und ein extra großer Tisch ergeben einen komfortablen Arbeitsplatz, während Ihnen im ICE-Unterhaltungssystem auf einem digitalen Breitbildschirm mehr als 1.200 Unterhaltungskanäle zur Verfügung stehen. Sogar eine Minibar gibt es bei jedem Sitzplatz.

 

Genießen Sie frische Zutaten, feine Getränke und exquisite Weine
Preisgekrönte Menüs von international anerkannten Küchenchefs

Emirates First Class diningMit unserem exklusiven Gesundheitsspeisen, mehrgängigen Menüs und kinderfreundlichen Angeboten bieten wir eine große Auswahl. Die Köche entwerfen ihre Gerichte unter Einbeziehung verschiedener Regionen der Erde und bereiten sie mit lokal eingekauften Zutaten zu.

Der Sommelier achtet bei seiner Auswahl der Weine auf die besonderen Bedingungen während des Flugs. Mit Extra-Angeboten in der First Class wie Teezeit, Appetithäppchen in den Onboard Lounges und Abendessen auf Bestellung können alle kulinarischen Bedürfnisse befriedigt werden.

 

 

 

 

Das ICE-Unterhaltungssystem öffnet ein Fenster im Flugzeug
Filme, Fernsehshows, Spiele, Musik und Nachrichten auf Tastendruck

Wenn Sie in Stimmung sind, wählen Sie unter den 1.200 Kanälen die gewünschte Unterhaltung.

Sehen Sie die besten Filme und Fernsehprogramme, genießen Sie die reichhaltige Musikothek, vergnügen Sie sich mit Videospielen oder hören Sie Nachrichten aus aller Welt.

Für jeden Geschmack das Richtige. Entspannen Sie sich und genießen Sie.

 

 

 


 

>Hier< erfahren Sie mehr über was in der Bordunterhaltung läuft
>Hier< können Sie sehen, auf welchen Routen Sie eine Flugreise mit der Emirates A380 buchen könne
>Hier< gibt es Nachrichten und Events zur Emirates A380

 

 

Pages:  1 2 3
WordPress › Fehler

Es gab einen kritischen Fehler auf deiner Website.

Erfahre mehr über die Problembehandlung in WordPress.