Das Büro im Gespräch mit Gernot-M. Steifensand, Geschäftsführer der Sitwell Gernot Steifensand AG, und Prof. Mag. Dieter Messner, Ergonomie- Experte und Aufsichtsrat dieses Unternehmens.
Das Büro: Herr Steifensand, Sie stellen Sitzmöbel her und behaupten zugleich, dass Sitzen krank macht. Das müssen Sie erklären.
Gernot-M. Steifensand: Was Sie sagen, ist richtig. Allerdings stelle ich keineswegs das Sitzen in Frage, sondern nur das ausschließliche Sitzen nach DIN bzw. auf Einheitsstühlen. Denn dieses führt zu Bewegungsmangel und Zwangshaltungen, die feinmotorische Störungen und chronische Erkrankungen nach sich ziehen können.
In Bezug auf die neuesten Ergebnisse der medizinischen Sitzforschung halte ich eine Reform unserer Sitzgewohnheiten für unausweichlich.
Wir Sitzmöbelhersteller tragen hier eine große Verantwortung. Wir haben den DIN- bzw. Einheitssitz in gut hundert Jahren „zu Tode gesessen“ und dabei unsere Gesundheit gefährdet. Wir müssen uns jetzt etwas ganz Neues einfallen lassen!
Das Büro: In welche Richtung denken Sie? Gernot-M. Steifensand: Zunächst einmal ist Aufklärung gefragt: Arbeitnehmer und -geber sollten wissen, dass es heute drei gesund erhaltende Sitz-Alternativen gibt:
1) Sitzen nach Maß (konfektioniertes Sitzen von XS bis XL),
2) Sitzen nach Geschlecht (Mann und Frau)
3) High und Low Sitzen (WHS bzw. Tief- und Hochsitzen)
Vor diesem Hintergrund sehe ich das WHS-Konzept von Herrn Prof. Mag. Messner als eine große Chance für die ganze Branche. Das ist die Haltungsrevolution, hinter der ich auch persönlich stehe (nicht sitze)!
Das Büro: Herr Messner, was verstehen Sie denn unter „WHS“?
Lebendige Ergonomie Befreiung aus dem Sitzzwang Dieter Messner und Gernot-M. Steifensand. In unserer vorangegangenen Ausgabe konnten Sie Näheres über die Initiative Living Ergonomics erfahren. Um ein neues Verständnis von Ergonomie bemühen sich noch weitere Experten und Hersteller. Das Büro im Gespräch mit Gernot-M. Steifensand, Geschäftsführer der Sitwell Gernot Steifensand AG, und Prof. Mag. Dieter Messner, Ergonomie-Experte und Aufsichtsrat dieses Unternehmens.
Dieter Messner: WHS steht für „Wechselhaltung in Stehhöhe“. Ganz neu ist dieses Konzept nicht. Im Männerbüro des 19. Jahrhunderts, dem Kontor, wurde z. B. fast ausschließlich in Stehhöhe an Pulten gearbeitet. Dazu gab
es auch hohe Hocker zum Hochsitzen und sogar Fußschemel.
Französisch ‚le bureau’ ist ursprünglich das Stehpult – als Verlängerung der Werkbank war es Teil der Männerwelt. Die WHS ist nicht auf das Sitzen fi xiert, sondern betrachtet Letzteres als eine von mehreren guten Haltungsmöglichkeiten bei der Arbeit.
Sie propagiert den häufigen Wechsel der Haltungen. Wenn ich dazu Lust habe, kann ich sitzen. Ich muss es aber nicht. Ich kann auch stehen, stehsitzen oder halbsitzen und immer wieder wechseln.
Das Büro: Kann man bei diesem ständigen Wechsel noch produktiv, also z. B. kontinuierlich, arbeiten?
Dieter Messner: Aber ja! Österreich macht es vor: In den Infozentren aller österreichischen Finanzämter wird z.B. seit 2007 in der Wechselhaltung gearbeitet. Man entschied sich hier auch aus Effi zienzgründen dafür.
Das Büro: Warum ist die WHS dann so wenig verbreitet?
Dieter Messner: Weil wir die Bequemlichkeit lieben und von Kindesbeinen an auf diese Haltung geprägt worden sind. Es ist höchste Zeit, dass sich die Männer von dieser „Frauenhaltung“ emanzipieren und dass sich auch die weiblichen Bürotätigen vom Sitzzwang emanzipieren!
Das Büro: Warum „Frauenhaltung“?
Dieter Messner: Nun, die Damen marschierten ja erst im Gefolge der Schreibmaschine ins Büro ein. Weibliche Schreibkräfte hatten sich bei Tests als fingerfertiger erwiesen als die männlichen. Mit den neuen Schreibgeräten eroberten Frauen Arbeitsplätze in der sozial gehobenen männlichen Bürowelt.
Es wäre damals (um 1880) ein Verstoß gegen den Schicklichkeitscodex gewesen, die Damen im Büro stehend arbeiten zu lassen. Sie wurden also in wohlanständiger sitzender Haltung vor ihre Schreibgeräte an niedrige Tische gesetzt.
Die neuen Büroarbeitsplätze waren ein großer Fortschritt in Richtung Emanzipation der Frauen, allerdings mit üblen Folgen für die männlichen Büroarbeiter. Sie mussten nach dem Vorbild der Damen bald auch im dreifach geknickten
Sitz an niedrigen Schreibtischen arbeiten. Das Büro: Zurück zur Wechselhaltung. Was sind die wesentlichen Vorteile?
Dieter Messner: Im Gegensatz zum Dauersitzen beugt die WHS Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vor.
Und das ist noch nicht alles: Auch Fettleibigkeit, Diabetes 2, Bluthochdruck, erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, Hodenkrebs, verminderte männliche Fruchtbarkeit u. v. m. werden vermieden. Psychische Folgen wie Apathie und Depressionen sind ebenfalls in Zusammenhang mit langen Sitzzeiten zu sehen.
Das Büro: Ist das bewiesen?
Dieter Messner: Natürlich. Unter anderem belegen die Sitzforschungen von Elin Ekblom-Bak, David Dunstan, Peter Katzmarzyk, Alpa V. Patel und Osmo Hänninen den engen Zusammenhang der genannten Symptome
und Syndrome mit langen Sitzzeiten.
Ihren Ergebnissen zufolge sind die nachhaltigen gesundheitlichen Schäden aufgrund langer Sitzzeiten auch durch Ausgleichssport nicht mehr zu kompensieren. Gernot-M. Steifensand: Dauersitzen macht krank! Unser Auftrag im Namen der Gesundheit ist es, Sitzlösungen zu entwickeln
und zu produzieren, die dem Stand der Technik entsprechen.
Es dient keinem, wenn wir als Hersteller die „Sitz-Relikte“ aus dem letzten Jahrhundert nur neu designen.
Dieter Messner: Das Sitzen an sich ist nicht zu verdammen – zur Erholung, zur Abwechslung und für nicht zu lange Zeit ist es kein Problem. Jede Haltung ist prima, aber eben nur für kurze Zeit, sonst wird sie zur Plage.
Man muss sich bewusst machen: Von 163 Muskeln werden im Sitzen 100 nicht aktiviert! „Embedded offi ce workers“ jedoch sind zum Dauersitzen gezwungen, das ist der Beginn der Tragödie. Vier Stunden am Tag auf Einheitsstühlen zu sitzen müsste für einen Sitzberuf reichen, aber auch diese Sitzzeit sollte möglichst oft durch andere Haltungen unterbrochen werden.
Das Büro: Durch welche etwa?
Dieter Messner: Zum Beispiel durch Lümmel-, Wipp-, Grätsch- und Spagatstand. Hierbei unterstützen Hochsitze optimal, die das Stehen, Halbsitzen und Stehsitzen ermöglichen. Das Büro: Halbsitzen, Stehsitzen – das
funktioniert doch mit einem herkömmlichen Stuhl gar nicht.
Dieter Messner: Richtig. Nur wenn wir die Arbeitsstation z. B. mit dem SITWELL Stehtisch und dem SITWELL Hochsitz auf Stehhöhe bringen, kann abwechselnd im Stehen, im Sitzen, im Stehsitz, im Halbsitz usw.
gearbeitet werden. Der SITWELL Hochsitz ist die optimale Drehscheibe für verschiedenste Haltungen. Der niedrige Stuhl hingegen ist eine Bewegungsfessel.
Das Büro: Herr Steifensand, gehören Einheitsstühle nun also ins Museum?
Gernot-M. Steifensand: Ja, Einheitsstühle gehören wirklich ins Museum. Gefragt sind dagegen Sitzlösungen nach Maß, um die Leistungsträger der Gesellschaft fit und gesund zu halten. Wer weiterhin auf Standardstühlen sitzen bleiben möchte, erhält selbstverständlich unsere 100 % Handmade in Germany Markenprodukte
wie gewohnt vom Fachhändler und Fabrik-Partner vor Ort zum besten Preis. Wer aber mit der heutigen Situation
unzufrieden ist und unter dem vielen Sitzen leidet, dem werden wir die gesündere neue Lösung anbieten: die WHS.
Um den hohen Anforderungen im Berufsleben gerecht zu werden, müssen wir leistungsfähig, konzentriert und gesund sein. Langes Sitzen am Arbeitsplatz bedeutet jedoch eine hohe Belastung für die Wirbelsäule und die gesamte Rückenmuskulatur.
Umso wichtiger ist daher die Wahl des passenden Bürostuhls, der unterstützend und gleichzeitig individuell auf die Bedürfnisse angepasst werden kann.
Gesund am Schreibtisch zu sitzen reduziert nicht nur die jeweiligen Krankenstände in Unternehmen, sondern erhöht auch die persönliche Leistungsfähigkeit und Vitalität. Bei einer Lebensdauer von 10-15 Jahren gewährt Ihnen ein professioneller Sitwell Bürostuhl einen hohen Mehrwert für nur wenige Cent am Tag.
Mit den SITWELL GERNOT STEIFENSAND Sitzlösungen aus der fränkischen Ergonomie- und Sitzmanufaktur entscheiden Sie sich für Bürostühle in höchster deutscher Markenqualität mit einer 5-jährigen Vollgarantie – No question asked.
Nutzen Sie die weltweit größte Auswahl an individuellen SITWELL G. STEIFESNAND DIN- und Einheitsbürostühlen für den Allround-Arbeitsplatz oder konfigurieren Sie sich Ihren persönlichen und genderkonformen Bürostuhl nach Körpermaß und Wunschdesign. Beim Sitzen ist das Beste gerade gut genug.
Anders als viele Mitbewerber liefern wir alle Produkte „frei Haus“ und „fix und fertig“ montiert.
Einfach auspacken, hinstellen, reinsetzen und sich wohlfühlen.
Our bodies are the houses in which we live, and health is the most important thing we have in life.
The SITWELL seat research group and an international team of doctors have been on a quest to understand the causes of the nation’s number one disease: back pain and other office illnesses.
The purchase of seating is a matter of trust. „Seating llnesses“ creep up on us, and we only become aware of it when we feel pain.
Every person sits differently. Women are especially is advantaged on DIN and uniform chairs due to their breathing and biological needs „Sitting makes you ill“, and those who sit should be able to sit especially well in order to protect their health and prevent back and shoulder pain.
SITWELL creates custom seating solutions for you and works like medicine for the body, mind and soul as well as improves your emotional and physical health at the workplace. Sitting at your desk in a healthy manner can reduce not only sick days for the company, but also maintains the performance and vitality of the employees.
The new SITWELL GERNOT STEIFENSAND seating solutions for professionals offer you „seating freedom“ of the highest German quality at a sensational price.
Sie suchen nach einer ein außergewöhnliches Hotel für Ihre Feier, Meeting, Firmen-Event, oder nach einem außergewöhnlichen Domizil für Ihren Wellness-Kurzurlaub.
Die STEIFENSAND Media Group beurteilt das Wellness-und Schlosshotel Münchhausen Aerzen bei Hameln zum leading Health und Wellness Hotel.
Das Wellness- und Erholungshotel für Körper, Geist und Seele im Stil der Renaissance wird seit 2004 als Hotel betrieben und empfängt Gäste aus aller Welt, die auf der Suche nach dem gewissen Extra sind. Im Wellness-und Schlosshotel Münchhausen fühlen Sie sich in eine andere Zeit zurück versetzt, ohne dass Sie auf den Standard eines 5-Sterne Hauses verzichten müssen.
Das Schlosshotel wurde im sechzehnten Jahrhundert von Hilmar von Münchhausen erbaut. Im achtzehnten Jahrhundert erreichte das Hotel internationale Anerkennung für seine Pflanzensammlung, welche die größte Europas zu dieser Zeit war.
Selbst Zar Peter der Große zeigte besonderes Interesse für diese Sammlung, insbesondere für die schlosseigene Orangerie mit ihren Ananaspflanzen. Im neunzehnten Jahrhundert war das Schloss über Jahre kultureller Mittelpunkt der Region und ein beliebtes Ausflugsziel.
Im zwanzigsten Jahrhundert stand das Schicksal des Schlosses hingegen unter keinem guten Stern. Nachdem der letzte Bewohner 1985 das Haus verlassen hatte, wurde der Mittelflügel des Schlosses 1992 von einem verheerenden Brand heimgesucht. Das Schloss wurde anschließend im unverkennbare Stil der Renaissance renoviert und zur WELLNESS- und „Luxus-Oase“ umgebaut
Das WELLNESS-HOTELS MIT CHARME UND CHARAKTER
Das WELLNESS- und Schlosshotel Münchhausen verfügt über stilvoll eingerichtete Doppelzimmer die Ihre Übernachtung zu einem außergewöhnlichen Erlebnis werden lassen.
Die historisch-modernen Zehntscheune bietet exklusive Doppelzimmer, die mit einem unvergleichbaren Blick auf das Schloss oder die angrenzenden Ländereien aufwarten.
Die Wellness-Ferienwohnungen „Kleine-Mühle“ bietet Ihnen ein passendes Familien-Domizil. Die Zimmer erwarten Sie auch hier mit einem unvergleichbaren Ambiente, das Ihre Übernachtung zu einer besonderen Erfahrung werden lässt.
Das Konzept des Schlosshotels Münchhausen vereint ein außergewöhnliches Hotel auf einzigartige Weise mit Charme, Charakter und Tradition. Auf modernen Komfort und zeitgemäße Annehmlichkeiten trifft bei uns der unverwechselbare Luxus der Renaissance, der bis heute erhalten blieb.
Lassen Sie sich von uns in diese außergewöhnliche Zeit des Schönen und Besonderen entführen und übernachten Sie in außergewöhnlichen Zimmern, die Ihren Aufenthalt zu etwas Besonderem machen.
Golffreunde finden direkt um das Schloss zwei Golfplätze sowie eine Driving Range. Ebenso stehen Ihnen Fahrräder zur Verfügung, mit denen Sie die umliegenden Ländereien perfekt erkunden können. Bei einem Spaziergang durch den schönen Schlosspark können Sie viele seltene Pflanzenarten entdecken und bewundern.
Perfekt abrunden können die Sport, Wellness- und Gesundheitsfreunde Ihren Tag im hauseigenen Spa und Wellness Schlosshotel abrunden.
Der überdachte Pool bietet genügend Platz um ein Paar entspannende Bahnen zu ziehen. Im Poolbereich finden Sie Wellnessliegen und Himmelbetten, die zum Verweilen einladen.
Im Ruhebereich unseres Spas können Sie nach einem Saunagang oder einem Besuch im Dampfbad die nötige Stille finden und Ihren Gedanken nachhängen.
Ihr leibliches Wohl liegt uns besonders am Herzen. Das L´Vivre ART und Wellness Hotel Münchhausen bietet Ihnen zwei erlesene Restaurants, die Sie mit feinen Speisen verwöhnen.
In Gourmet-Restaurant kocht Achim Schwekendiek für Sie. Der Sternekoch ist bekannt für seine kulinarischen Werke, die Kenner gerne mit klassischen Symphonien vergleichen. Abgerundet wird dieses kulinarische Highlight von der besonderen Renaissance Atmosphäre im Restaurant.
Im Schlosskeller verwöhnt Sie Sören Wetzig mit seinen außergewöhnlichen Kompositionen. Auf der Karte stehen feinste Klassiker der deutschen und österreichischen Küche, aber auch besondere Highlights aus aller Welt.
Das Gourmet Restaurant trägt seit 2004 die Kreationen Achim Schwekendieks ohne Unterbrechung einen Michelin-Stern.
Lassen Sie sich verführen von diesen Symphonien für die Sinne und genießen Sie dabei die besondere Renaissance-Atmosphäre des Gourmet-Restaurants.
Spitzengewächse aus dem reichhaltigen Weinkeller runden das Erlebnis ab. Unser Gourmet-Restaurant – „Haute cuisine à la française“ mit mediterranen Zwischentönen; ein Erlebnis für alle Feinschmecker.
Öffnungszeiten:
Dienstag bis Samstag 18.00 – 24.00 Uhr
Sonntag und Montag Ruhetag
ANGEBOTE – Gourmet Arrangements
Im gemütlichen Schlosskeller – im Sommer auch auf der Terrasse – verwöhnen wir Sie mit den feinsten Klassikern aus Deutschland, Österreich und aller Welt. Erstaunlich, wie sich bodenständige Gerichte entwickeln, wenn Sie von einem Könner vervollkommnet werden.
Erleben Sie, was man aus einem einfachen Wiener Schnitzel machen kann. Oder welche Wonnen ein geschmortes Ochsenbäckchen vermittelt. Da werden Sie den Rest des Ochsen garantiert nicht vermissen.
Unser Schlosskeller – Gaumenfreuden von zünftig bis delikat im stimmungsvollen Ambiente
Öffnungszeiten täglich:
Mittagessen 12.00 – 14.30 Uhr
Kaffee und Kuchen sowie kleine Karte 15.00 – 18.00 Uhr
Abendessen 18.00 – 22.30 Uhr
Die Schloss Bar
Die klassische Bar im Hotel bietet Ihnen ausgezeichnete Gelegenheiten, andere Gäste kennenzulernen und mit interessanten Persönlichkeiten ins Gespräch zu kommen. Oder mit Freunden einem der hervorragenden Cocktails zuzusprechen.
Lassen Sie sich einfach von der gemuütlichen Atmosphäre inspirieren und die Gedanken schweifen – die Themen ergeben sich dann ganz von selbst.
Die Rittersaal Lobby
Die Schloss Bar tund in der Ritter-Lobby rifft man sich auf einen Aperitif oder lässt den Abend harmonisch ausklingen. Seien Sie unser Gast und erleben Sie den Flair der Renaissance verbunden mit dem Luxus eines 5-Sterne Hotels!
Schlosshotel Münchhausen
Schwöbber 9
31855 Aerzen bei Hameln
Telefon: 05154-70600
Telefax: 05154-7060130
E-Mail: info@schlosshotel-muenchhausen.com
Im Herzen Salzburgs gilt es eine einzigartige Perle der österreichischen Hotellerie zu entdecken: das Hotel Altstadt Radisson Blu. Ein Haus, dessen Geschichte sich bis ins Jahr 1377 zurückverfolgen lässt. Entdecken Sie bezaubernde Details aus längst vergangenen Zeiten wie etwa mittelalterliche Holzdecken, Stuckverzierungen oder antike Gemälde. Genießen Sie Luxus, Komfort und Service auf höchstem Niveau. So einzigartig wie das Haus ist auch seine Lage.
Eingebettet im Herzen der Altstadt Salzburg, liegt das Hotel nur wenige Gehminuten von den Festspielhäusern, der Getreidegasse und Mozarts Geburtshaus entfernt. Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten wie der Salzburger Dom, die Festung Hohensalzburg und das Schloss Mirabell sind in wenigen Minuten erreichbar. Ebenso das Congress-Haus, die Reed-Messe Salzburg, der Flughafen sowie Hangar-7.
Genießen Sie Ihren Aufenthalt im Hotel Altstadt Radisson Blu inmitten der wunderschönen Stadt Salzburg.
Das Radisson Blu Altstadt Hotel liegt inmitten der Altstadt von Salzburg, nur wenige Schritte von der Salzach entfernt. Viele der schönsten Sehenswürdigkeiten wie Schloss Mirabell, Mozarts Geburtshaus, die weltberühmte Getreidegasse und der Salzburger Dom sind bequem zu Fuß zu erreichen. Die Altstadt von Salzburg wurde von der UNESCO in die Liste des Weltkulturerbes aufgenommen und ist ein absolutes Muss für Architektur- und Geschichtsliebhaber.
Verkehrsverbindung in Salzburg
Der Flughafen Salzburg befindet sich 5 Kilometer vom Stadtzentrum entfernt. Vom Hauptbahnhof zum Hotel sind es nur 3 Kilometer. Gäste, die mit dem Auto anreisen, können über den Rudolfskai direkt bis zum Hoteleingang fahren, wo unser Valet-Service sich Ihres Gepäcks und Fahrzeugs annimmt.
Luxe Salzburg accommodation houses guests in style
Evoking the refinement of days gone by, this hotel’s 62 rooms and suites give prominence to fashionable décor and antique furnishings. In addition to contemporary amenities like Free high-speed, wireless Internet, all rooms at this Salzburg accommodation have views of either Kapuziner Monastery, Hohensalzburg Castle, the Salzach River or the cobblestone streets of Old Town.
Superior Room – Superior Rooms offer upscale accommodation to Salzburg visitors who desire more space for rest and relaxation. Retreat to the sitting area and make yourself at home on the plush couch. Superior Rooms include an in-room mini bar as well as a flat-screen television. For a romantic touch, opt for a room with a private balcony.
Ungefähre Raumgröße 30 m2 –Maximale Anzahl der Gäste -2 adults and 2 children under age 12 -Ausstattung & Service
Ungefähre Raumgröße -45 – 55 m² -Maximale Anzahl der Gäste -2 adults and 2 children under age 12 -Ausstattung & Service
