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Von 163 Muskeln werden im Sitzen 100 nicht aktiviert!

Gernot-M. Steifensand: „Wir haben den Bürostuhl in gut hundert Jahren „zu Tode geritten“ und dabei unsere Gesundheit gefährdet. Wir müssen uns jetzt etwas ganz Neues einfallen lassen!“

Lebendige SITWLL Ergonomie – Befreiung aus dem Sitzzwang

Das Büro: Herr Steifensand, Sie stellen Sitzmöbel her und behaupten zugleich, dass Sitzen krank macht. Das müssen Sie erklären?  

Gernot-M. Steifensand: Was Sie sagen, ist richtig. Und dazu stehe ich auch. Allerdings stelle ich keineswegs das Sitzen in Frage, sondern nur das ausschließliche Sitzen, das Dauersitzen, das mittlerweile unseren Lebensstil beherrscht. Die neuesten Ergebnisse der medizinischen Sitzforschung haben auch mich derart alarmiert, dass ich eine Reform unserer Sitzgewohnheiten für unausweichlich halte.

Wir Sitzmöbelhersteller tragen hier eine große Verantwortung. Wir haben den Bürostuhl in gut hundert Jahren „zu Tode geritten“ und dabei unsere Gesundheit gefährdet. Wir müssen uns jetzt etwas ganz Neues einfallen lassen! Vor diesem Hintergrund sehe ich den Vorschlag von Herrn Messner, vom Dauersitzen zu einer „Wechselhaltung in Stehhöhe (WHS)“ überzugehen, als Chance für die ganze Branche. Das ist die Haltungsrevolution, hinter der ich auch persönlich stehe (nicht sitze)!

Das Büro: Herr Messner, was verstehen Sie unter „WHS“?  

Dieter Messner: Ich betrachte das Sitzen als eine von vielen möglichen Arbeitshaltungen. Ganz neu ist das Konzept der Wechselhaltung nicht. Im Männerbüro des 19. Jahrhunderts, dem Kontor, wurde fast ausschließlich in Stehhöhe an Pulten gearbeitet. Dazu gab es auch hohe Hocker zum Hochsitzen und sogar Fußschemel. Französisch ‚le bureau’ ist ursprünglich das Stehpult – als Verlängerung der Werkbank war es Teil der Männerwelt.

Die Wechselhaltung in Stehhöhe ist nicht auf das Sitzen fixiert, sondern betrachtet Letzteres als eine von mehreren guten Haltungsmöglichkeiten bei der Arbeit. WHS propagiert den häufigen Wechsel der Haltungen. Wenn ich dazu Lust habe, kann ich sitzen. Ich muss es aber nicht. Ich kann auch stehen, stehsitzen oder halbsitzen und immer wieder wechseln.

Das Büro: Kann man denn bei diesem ständigen Wechsel noch produktiv, also z. B. kontinuierlich, arbeiten?

Dieter Messner: Aber ja! Österreich macht es vor: In den Infozentren aller österreichischen Finanzämter wird z. B. seit 2007 höchst effizient in der Wechselhaltung gearbeitet.

Das Büro: Warum ist WHS dann so wenig verbreitet?

Dieter Messner: Weil wir die Bequemlichkeit lieben und von Kindesbeinen auf diese Haltung geprägt worden sind. Wir lassen uns von Gewohnheiten beherrschen, auch wenn sie falsch und gefährlich sind. Von der biologischen Funktion her gesehen ist der Sitzbrauch schädlicher als der Brauch der weiblichen Genitalverstümmelung. Es ist also höchste Zeit, dass sich die Männer von dieser „Frauenhaltung“ emanzipieren und dass sich auch die weiblichen Bürotätigen vom Sitzzwang emanzipieren!

Das Büro: Warum „Frauenhaltung“?

Dieter Messner: Nun, die Damen marschierten ja erst im Gefolge der Schreibmaschine ins Büro ein. Weibliche Schreibkräfte hatten sich bei Tests als fingerfertiger erwiesen als die männlichen. Mit den neuen Schreibgeräten eroberten Frauen Arbeitsplätze in der sozial gehobenen männlichen Bürowelt. Es wäre damals (um 1880) ein Verstoß gegen den Schicklichkeitscodex gewesen, die Damen im Büro  stehend arbeiten zu lassen. Sie wurden also in wohlanständiger sitzender Haltung vor ihre Schreibgeräte an niedrige Tische gesetzt. Die neuen Büroarbeitsplätze waren ein großer Fortschritt in Richtung Emanzipation der Frauen, allerdings mit üblen Folgen für die männlichen Büroarbeiter. Sie mussten nach dem Vorbild der Damen bald auch im dreifach geknickten Sitz an niedrigen Schreibtischen arbeiten.

Gernot-M. Steifensand: Die Arbeitshaltung im Büro wurde also weiblich ‚genderisiert’. Warum haben sich die Männer denn nicht dagegen gewehrt? War das Sitzen komfortabler?

Dieter Messner: Für die Männer war’s ein tragischer Verlust ihrer Bewegungsfreiheit! Vermutlich haben sie ihre „Entmannung“ gar nicht realisiert. Sie wurden auch nicht gefragt. Für den „Krankheitsgewinn“ durch ihre körperliche Immobilisierung wurden sie auf einer anderen Ebene entschädigt. Sitzarbeitsplätze waren prestigeträchtiger als Steharbeitsplätze. Sitzen signalisiert die Befreiung von schwerer körperlicher Arbeit – man muss sich dabei die Hände nicht schmutzig machen. Wer bei der Arbeit sitzt, hat sozusagen einen besseren Job. Der Beweis seiner Zahlungsfähigkeit ist so eher erbracht als bei einem Stehjob.

Das Büro: Zurück zur Wechselhaltung. Was sind die wesentlichen Vorteile?

Dieter Messner: Im Gegensatz zum Dauersitzen beugt WHS Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen vor. Und das ist noch nicht alles: auch Fettleibigkeit, Diabetes 2, Bluthochdruck, erhöhtes Sterblichkeitsrisiko, Schlaganfälle, Thrombosen, Arthrosen, Krampfadern, Hodenkrebs und verminderte männliche Fruchtbarkeit werden vermieden. Psychische Folgen wie Apathie und Depressionen werden ebenfalls in Zusammenhang mit langem Sitzen gesehen. 

Das Büro: Ist das bewiesen?

Dieter Messner: Natürlich. Unter anderem belegen die Sitzforschungen von Elin Ekblom-Bak, David Dunstan, Peter Katzmarzyk und Osmo Hänninen den engen Zusammenhang der genannten Symptome und Syndrome mit langen Sitzzeiten. Ihren Ergebnissen zufolge sind die nachhaltigen gesundheitlichen Schäden aufgrund langer Sitzzeiten auch durch Ausgleichssport nicht mehr zu kompensieren.

Gernot-M. Steifensand: Das Sitzen ist deshalb nicht grundsätzlich zu verdammen, richtig?

Dieter Messner: Im Gegenteil! Sitzen ist super – zur Erholung, zur Abwechslung und für nicht zu lange Zeit. Aber doch nicht ewig! Sitzen und Schlafen dienen der Erholung. Wem fiele es ein, Tag und Nacht im Bett zu bleiben, wenn er gesund ist? Auch Stehen ist super, Stehsitzen ist super! Jede Haltung ist prima, aber eben nur für kurze Zeit, sonst wird sie zur Plage. „Embedded office workers“ jedoch sind zum Dauersitzen gezwungen, das ist der Beginn der Tragödie. Vier Stunden am Tag  zu sitzen müssten für einen Sitzberuf reichen, aber auch diese Sitzzeit sollte möglichst oft durch andere Haltungen unterbrochen werden.

Das Büro: Durch welche etwa?

Dieter Messner: Zum Beispiel durch Stehen, Halbsitzen, Stehsitzen, Lümmelstand, Wippstand, Grätschstand, Spagatsitz, durch den Wechsel von Spielbein und Standbein (Ponderation), Gehen auf der Stelle, Erholungssitz, Zehenspitzenstand, Startstand und viele andere, die jeder selbst erfinden kann. Dabei muss die Arbeit nie unterbrochen werden, aber es werden  jeweils verschiedene Muskelpartien aktiviert. Und jeder Wechsel bringt Bewegung in die Szene. Das ist im Sitzen einfach nicht möglich. Vordere, mittlere und hintere Sitzhaltung sind dagegen armselige Optionen. Von 163 Muskeln werden im Sitzen 100 nicht aktiviert!

Das Büro: Halbsitzen, Stehsitzen – das funktioniert doch mit einem herkömmlichen Stuhl gar nicht.

Dieter Messner: Richtig. Nur wenn wir die Arbeitsstation mit Stehtisch und Hochsitz auf  Stehhöhe bringen,  kann abwechselnd im Stehen, im Sitzen, im Stehsitz, im Halbsitz usw. gearbeitet werden. Nur ein Hochsitz ermöglicht diese Freiheit, er ist die beste Drehscheibe für verschiedenste Haltungen. Der niedrige Stuhl hingegen ist eine Bewegungsfessel.

Das Büro: Herr Steifensand, gehören Ihre Stühle nun also alle ins Museum?

Gernot-M. Steifensand: Nein, ganz und gar nicht. Wer weiterhin so sitzen bleiben möchte, wie er es gewöhnt ist, wird unsere Qualitätsstühle weiterhin zum besten Preis kaufen können. Wer aber mit der heutigen Situation unzufrieden ist und unter dem vielen Sitzen leidet, dem werden wir die gesündere neue Lösung anbieten: die Wechselhaltung in Stehhöhe, von der auch ich überzeugt bin, dass sie die beste und modernste Lösung des Sitzproblems darstellt.

SITWELL® Bürostühle – ein revolutioniertes Sitzgefühl

Gernot-M. Steifensand hat das Sitzen revolutioniert. Kaum ein Bürostuhl hat das Sitzen in den letzten Jahrzehnten so revolutioniert wie der SITWELL.

Mit dem LADYSITWELL® und dem 3D-SITWELL hat die Ergonomie- und Sitzmanufaktur von Gernot-M. Steifensand sein Programm konsequent weiter entwickelt und rundet es mit dem 3D-ORTHOLETIC BALANCE perfekt ab.

Der Onlineshop für ergonomische SITWELL Sitzlösungen mit dem LADYSITWELL Vergleich & Test.

Bürostühle werden oft unterschätzt. Dabei verbringen viele Menschen täglich Stunden in sitzender Position. Ein ergonomischer Bürostuhl ist ein ausgeklügeltes Produkt, das eine große Auswirkung auf Muskulatur, Bänder und Haltung hat. Ihr SITWELL G. STEIFENSAND Werks- und Fabrikpartner und Händler bringt Ihnen ein neues 3D-Sitzgefühl ins Büro.

Ergonomie, Design und Funktion verbinden sich in den innovativen SITWELL Stühlen.

Schon nach wenigen Stunden werden Sie merken, dass Sie entspannter und bequemer sitzen. Ergonomisch und orthopädisch ausgewogene Bürostühle finden Sie beim SITWELL Fachhändler mit Versand in Berlin, Hamburg, Dresden und in ganz Deutschland.

Große Auswahl an Bürostühlen von SITWELL®

Die Lösung ist ganz einfach: den SITWELL G. STEIFENSAND Bürostuhl kaufen und für immer vergessen, wie unbequem Sie bisher gesessen haben.

Dynamisches und bewegtes Sitzen statt statisches und monotones Sitzen. Statt monoton auf dem DIN- und Einheitsbürostuhl zu sitzen und die Muskeln zu vernachlässigen, fördern die SITWELL Bürostühle die Bewegung, stärkt Ihre Rückenmuskulatur und macht den Rückensch den Gar aus.

Sie sind auf der Suche nach dem perfekten Bürostuhl im Büro?

Als klassischen Bürostuhl empfehlen wir, den 3D-SITWELL mit Dr. med. Dr. Stehle Bandscheiben-Sitz Nr. 94. Der Bandscheibendrehstuhl ist mit einer ergonomischen Sakral-Rückenlehne ausgestattet.

Der 3D-SITWELL ist optimal geeignet, um zwischen einer Sitz- und Stehposition zu wechseln. Schon nach wenigen Tagen auf den SITWELL Bürostühlen werden Sie merken, dass Sie durch das aktive Sitzen leistungsfähiger sind, weniger schnell ermüden und Ihre Konzentration länger anhält.

Aktuelle Werks- und Fabrikverkauf Angebote bei Ihrem SITWELL STEIFENSAND
Werks- und Fabrikpartner/Händler in ganz Deutschland.

Ein hochwertiger und ergonomisch angepasster Bürostuhl hat seinen Preis. Doch Ihre Gesundheit ist das wert. Wenn Sie bei uns bestellen, bieten wir Ihnen beste Preise und eine frei Haus Lieferung. Sie werden es nicht bereuen, einen langlebigen SITWELL Bürostuhl zu kaufen. Vergleichen Sie gerne mit anderen Anbietern. Wir machen Ihnen das ergonomisch und wirtschaftlich beste Angebot bei allen Modellen!

Überzeugende Vorteile von den
SITWELL G. STEIFENSAND Stühlen

Die SITWELL Händler sind von den vielen ergonomischen Vorteilen überzeugt. Sowohl Stoff als auch Leder sind von hochwertiger Qualität und robust im Gebrauch. So hält der Bezug, was er verspricht und bringt die Rückengesundheit in den Büroalltag. Ob mit oder ohne Rückenlehne, die 3D Technik von SITWELL bringt Bewegung in Ihren Alltag. Sie sitzen nicht einfach am Tisch, Ihr Körper kann sich anschmiegen, bewegen und erholen. Durchdacht und gesund – das ist SITWELL G. STEIFENSAND

Bürostuhl Fabrikverkauf Kassel

Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nr. 1 – bis zu 80% der Patienten leiden darunter. 26,5 % aller Krankschreibungen und damit der größte Teil, erfolgen aufgrund von Muskel- und Skeletterkrankungen (Quelle BKK 2012).

Unser Körper ist ein Zusammenspiel von rund 100 Billionen Zellen in mehr als 200 Varianten. Ein faszinierendes Wunderwerk mit erstaunlichen Potenzialen, das unablässig pulsiert und für ein Leben voller Bewegung geschaffen ist. Unsere Lebensfunktionen unterliegen bestimmten Rhythmen, damit Körper und Geist in Balance bleiben.

Der Hauptursache für Rückenschmerzen ist das starre, statische und damit „erzwungene“ Sitzen. Dr. med. Peter Stehle und viele namhaften Ärzte empfehlen deshalb mehr Bewegung für die Wirbelsäule, als Kernaufgabe zur Vermeidung von Schäden.

Anspannung und Entspannung, Aktivität und Regeneration, Einatmen und Ausatmen sind einige der polaren Kräfte, die uns ständig rhythmisch bewegen und den inneren Takt vorgeben.

Und 639 große und kleine Muskeln in unserem Körper warten  ständig darauf, das „perfekte Zusammenspiel“ zu üben und zu trainieren.

In vielen Fällen sitzen wir täglich ca. 6 bis 8 Stunden am Arbeitsplatz auf einer starren Sitzfläche in einer nahezu statischen Körperhaltung. Dabei entsteht über einen langen Zeitraum hinweg eine punktuelle Belastung auf den vorderen Bereich unserer Bandscheiben, welche dadurch nach und nach austrocknen und flacher werden. 

Die 3D-WIRKUNG ist IHR NUTZEN, der SIE BEWEGT und GESUND hält:

• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Linderung von Rückenbeschwerden
• Fördert entspanntes sowie gesundes Arbeiten und steigert die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Aktiviert die Herz- und Kreislauftätigkeit und verbessert Nährstoffversorgung der Bandscheiben
• Reduziert Verspannungen und mindert das Risiko eines Bandscheibenvorfalls
• Entlastung der Wirbelsäule und Stärkung von Muskelgruppen

Mit Rückenexperten zusammen entwickelt

Die hochwertigen Drehstühle für ein gesundes Sitzen stützen Ihre Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule. Eine aufrechte und orthopädisch gerechte Sitzhaltung erleichtern Ihnen den Arbeitsalltag.

Höchste Qualität – Made in Germany

Die Bürodrehstühle von Sitwell werden ausschließlich in Deutschland entwickelt und produziert. Ein neuer Bürostuhl aus unserem Hause bietet Ihnen mindestens 10 Jahre höchsten Sitzkomfort.

Ein Bürostuhl ganz nach Ihren Wünschen und Vorlieben

Bequemes Sitzen trifft auf ein modernes sowie individuelles Design.
Bei uns können Sie einfach und schnell die Stühle nach Ihren persönlichen Vorstellungen gestalten.
Kein zusätzlicher Aufwand für Sie.
Kostenlos und sofort einsatzbereit kommt Ihr neuer Stuhl zu Ihnen nach Kassel direkt ins Büro oder nach Hause. Keine komplizierte Selbstmontage – kein Stress: das garantieren wir Ihnen.

Gesundes und ergonomisches Sitzen

Alle Sitwell Bürostühle stützen die Wirbelsäule und wirken sich positiv auf Sitzposition, Atmung und Leistungsfähigkeit aus. Sie werden eine deutliche Entlastung in Ihrem Rücken spüren und feststellen, wie leistungsfähig Sie sind, wenn die Position des Sitzens ergonomisch korrekt ist.

Bürostuhl-Fabrikverkauf-Rostock.de

Herzlich Willkommen bei Bürostuhl-Fabrikverkauf-Rostock.de Wir laden Sie ein, die neuen ergonomischen 1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL Sitzlösungen nach Maß in Rostock zu erkunden.

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und testen Sie kostenlos und unverbindlich bei unseren Werks- und Fabrikpartner Fa. Bürowelt Vertriebs GmbH in der Reuterstraße 3 in 18211 Admannshagen-Bargeshagen unsere weltweit einmaligen Bürostühle.

Wodurch zeichnet sich ein guter Bürostuhl in Rostock aus?

www.Bürostuhl-Rostock.de ist als professioneller Büroausstatter für Rostock ebenfalls auf den fachmännischen Verkauf von Bürostühlen spezialisiert.

Dabei bieten wir für jegliche Aufgabenbereiche und -zwecke , der in der Bürowelt vorstellbar ist, perfekte „Sitz-Lösungen“. Das kann zum Beispiel ein schlichter klassischer Bürostuhl mit Armlehnen und Kopfstütze sein, der für einen normalen Angestellten konstruiert wurde der etwa sechs bis acht Stunden pro Tag am Arbeitsplatz sitzt.

Aber auch bei intensiver Nutzung wie eine 24 -Stunden-Nutzung im Drei-Schichten-Betrieb in einer Leitstelle bekommen sie bei uns den passenden Drestuhl. Ein solcher Schwerlaststuhl hat ganz andere Anforderungen bei Belastbarkeit und Qualität als ein herkömmliches Modell. Auch für schwergewichtige Menschen bieten wir in Rostock den richtigen Bürostuhl damit diese die Möglichkeit haben bequem und gesund zu arbeiten. Wer einen zeitlosen Chefsessel sucht, kann aus unserem umfangreichen GERNOT STEIFENSAND Sortiment wählen. Nicht nur für die normale Büroumgebung sondern auch für Konferenzzimmer Messestände Kantinen oder Lounges, also für jegliche erdenkliche Büroumgebung haben wir den für unsere Kunden den optimalen Stuhl.

Ergonomische und qualitativ hochwertige Bürostühle finden Sie in Rostock meistens in einem professionellen Arbeitsumfeld. Ein guter STEIFENSAND GERNOT Bürostuhl aus der 1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL AG ist ausschließlich aus erstklassigen und hochwertigen Materialien hergestellt. Der Bürostuhl ist ergonomisch optimiert, funktionstüchtig und komfortabel. Heutzutage wollen wir auf keine dieser Eigenschaften unseres Bürostuhls verzichten, unabhängig davon ob wir ihn im direkt ab Werk, oder online bei einen qualifizierten Werks- und Fabrik-Partner kaufen.

Sie werden sehr positiv von unseren Bürostuhlpreisen überrascht sein. Wir entwickeln und produzieren eine große Auswahl von Bürostühlen und ergonomischen Sitzlösungen. Sie haben also die Qual der Wahl! Typischer Bürostuhl, Frauenstuhl, Männerstuhl, Bandscheibenstuhl, oder Computerstuhl, Leder oder Stoff, und mit oder ohne Armlehne sind nur manche der Auswahlmöglichkeiten, die wir Ihnen mit unseren Produkten bieten.

Wichtige Eigenschaften eines guten Bürostuhls in Rostock

Bevor Sie Ihren ergonomischen Bürostuhl in Rostock kaufen, versicheren Sie sich über alle Eigenschaften, die der Bürostuhl aufweist.

Der Sitz des Bürostuhls sollte auf Ihr Geschlecht und auf Ihre Körpergröße angepasst sein. Der Sitz sollte bequem ausgepolstert sein und die Bandscheiben schonen. Je nach Geschmack des Nutzers kann sich dieser individuell aussuchen, ob er lieber einen Stoff- oder einen Lederbezug haben möchte. Bezüglich der Ergonomie steht ein schicker Bürostuhl in Stoffbezug einem Bürostuhl aus Leder kaum nach. Der Bürostuhlpreis variiert natürlich je nach Qualitätsunterschied der Polsterbezüge.

Die Rückenlehne sollte sich perfekt dem Rücken des Benutzers anpassen. Bei den ergonomischen Bürostühlen sind Verstellmöglichkeiten, die es ermöglichen, den Stuhl dem Körper des Nutzers anzupassen notwendige Voraussetzung.

Ergonomisches, gesundes und bequemes Sitzen bei ansprechendem, modernem Design sorgt für mehr Effektivität, Produktivität und eine höhere Mitarbeitermotivation.

Der Bürosessel SITWELLCUBE aus der Sitzmöbelfabrik Gernot Steifensand mit ergonomischen DIN-Sitz ist der ergonomische Allrounder mit Charakter, der an jedem Arbeitsplatz gut aussieht. Der Bürostuhl SITWELLCUBE ist mit allen modernen Funktionen nach DIN- und EU-Norm ausgestattet. Die optimale und besondere Abstimmung von Sitzfläche und Rückenlehne gewährleistet den“Be-Sitzer“ immer eine ergonomische Sitzhaltung.

Ausstattung:

• Rückenlehne (64 cm hoch, 7 cm höhenverstellbar) mit integrierter Lordosenstütze.
• Sitztiefenverstellung (5 cm).
• Optional mit Kopfstütze (186087).
• SYNCHRO MOVE Adaptiv-Mechanik: die Rückenlehne folgt Ihren Bewegungen auf Wunsch leicht verzögert, dies fördert die Aktivität und entlastet Ihren Rücken. Gegendruck von 50-125 kg einstellbar.
• Sitz: Breite / Tiefe / Höhe ca. 49/46-51/46-56 cm.
• weiche Rollen für harte Böden,
• atmungsaktiver Stoffbezug – Farbe: royalblau.
• 2 Jahre Garantie.
• Anlieferung komplett montiert im Karton
• mit Kunststoff-Fußkreuz schwarz,
• OHNE Armlehnen (können optional mitbestellt werden!).
• Lieferzeit ca. 12 Arbeitstage.

Bürostuhl-Fabrikverkauf-Berlin.de

Bürostuhl Berlin – ergonomische Bürostühle in höchster Qualität aus Deutschland

Bürostuhl Berlin – Berlin hat seinen Ruf als pulsierende Metropole im Herzen Europas auch den zahlreichen Unternehmern in der Hauptstadt zu verdanken. Neben dem Unternehmergeist und einer professionellen Arbeitseinstellung aller Mitarbeiter ist für den Erfolg einer Firma auch die Einrichtung im Büro verantwortlich.

Verbringen die Arbeitnehmer den Großteil des Tages im Sitzen ist es erforderlich die Sitzgelegenheit an diese Umstände anzupassen. Einem modernen Bürostuhl gelingt es die Muskulatur zu schonen, um auch zu Ende des Arbeitstages noch über ausreichend Energie zu verfügen.

Haben die eigenen Bürostühle schon einige Jahre treue Dienste geleistet ist es an der Zeit sich nach Alternativen umzusehen. In unserem Onlineshop www.Buerostuhl-Fabrikverkauf-Berlin.de erwartet Sie eine große Auswahl an klassischen Stühlen, Drehstühlen und Chefsesseln, die Ihr Unternehmen oder Home Office auch in den nächsten Jahren auf ein sicheres Fundament stellen werden.

Der SITWELL GERNOT-M. STEIFENSAND – Hüft- und Schmerz, lass nach Bandscheibensitz hilft, wirkt und entspannt.

Unser ergonomisches und medizinisch getestetes Arthrodesenkissen macht es möglich. Seine orthopädisch günstige Sattelform sorgt beim Sitzen für eine Entlastung der Hüfte und der Lendenwirbelsäule.

Auch die Kniegelenke werden dabei geschont. Und: Das Hinsetzen und Aufstehen mit dem SITWELL GERNOT-M. STEIFENSAND – Hüft- und Schmerz, lass nach Bandscheibensitz fällt deutlich leichter als mit einem normalen DIN und 0815 Sitz. Dies kann ein erheblicher Beitrag zur Schmerzlinderung sein.

Vom Hocker bis zum Chefsessel ist die Auswahl an Bürostühlen so umfangreich wie noch nie

Was von einer Person als bequem empfunden wird, führt bei anderen zu Verspannungen oder sogar Rückenschmerzen. Das macht es erforderlich auch die Auswahl von Sitzgelegenheiten für die Arbeit flexibel zu gestalten. Zu diesem Zweck finden Sie in unserem Onlineshop ein breit gefächertes Sortiment an verschiedenen Stühlen und Sesseln vor.

Der einfache Bürostuhl mit schmaler Rückenfläche ist bei uns ebenso erhältlich als auch ein repräsentativer Chefsessel mit bequemen Armlehnen. Nicht fehlen dürfen bei beiden Versionen natürlich die Rollen, um sich im Sitzen schnell zum Kopierer oder anderen Bereichen des Büros fortzubewegen. Dank Softrollen bleiben auch hochwertige Bodenbeläge durch die Verwendung der Bürostühle unbeschädigt.

Unterstützen Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter mit neuen Bürostühlen

Bürostuhl Berlin – Bürostuhl kaufen – Angestellte, die aufgrund von Haltungsschäden krankgeschrieben werden kosten Unternehmen jährlich Millionen von Euro und erhöhen in kleinen und mittleren Betrieben die Belastung der übrigen Mitarbeiter.

Vermeiden lassen sich diese Krankschreibungen in zahlreichen Fällen mit einer Investition in ergonomisch geformte Bürostühle.

Diese passen sich der natürlichen Form der Wirbelsäule und den Körperformen an. Diese kleinen Maßnahmen erzielen über die Jahre einen großen Effekt und verhindern Verspannungen und Schmerzen aufgrund einer fehlerhaften Körperhaltung.

Dank unserer attraktiven Angebote zahlt sich ein Wechsel auf ergonomische Bürostühle aus, ohne das Unternehmen aus dem finanziellen Gleichgewicht zu bringen.

Online auswählen und bestellen – Einfacher kann der Einkauf von Bürostühlen nicht sein

Sie haben keine Lust für den Kauf eines neuen Bürostuhls mehreren Einrichtungshäusern einen Besuch abzustatten? Dann ist der Kauf in unserem Onlineshop die richtige Wahl für Sie. Geöffnet an 24 Stunden am Tag haben Sie Tag und Nacht die Gelegenheit sich im Sortiment umzusehen und die einzelnen Angebote einem genauen Vergleich zu unterziehen.

Unabhängig, ob Sie sich für einen oder Dutzende von Bürostühlen entscheiden, werden Ihnen diese bequem bis nach Hause oder ins Büro geliefert. Sich über einen eigenen Transport Gedanken machen zu müssen entfällt somit und erlaubt es Ihnen sich ganz auf Ihre anderen Aufgaben konzentrieren zu können. Warten Sie daher nicht zu lange, sondern überzeugen Sie sich jetzt gleich von unseren attraktiven Angeboten.

Spiegeln Sie den Berliner Unternehmergeist auch mit der Auswahl der Bürostühle wider

3D-FITNESS-Bürostuhl mit ergonomischen Sitz und flexibler Rückenlehne

Die 3D-Fitness-Mechanik“ und der ergonomische DIN-Sitz revolutioniert das aktive und dynamische Sitzen.

Aktiv-Sitz mit der 3D-Fitness Bewegung
Bewegung am Arbeitsplatz ist das, was uns täglichen bei der Büroarbeit oftmals fehlt. Der „FITNESS Bürostuhl mit der 3D-Fitness-Mechanik“, der flexiblen DORSO-Rückenlehne und dem neuen ergonomischen DIN-Sitz revolutioniert das ergonomische Sitzen. Durch die 3D-Fitness-Mechanik und der flexiblen DORSO-Rückenlehne ist ein dynamisches Sitzen in allen drei Dimensionen möglich.

Das heißt, sie können sich im Sitzen jeder Ihrer Bewegungen anpassen: vorwärts, rück- und seitwärts sowie in der Höhe. Dieses bewegte Sitzen hält den Rücken gesund, die Bandscheiben fit, den Kreislauf in Schwung, beugt Gelenkverschleiß sowie Venenleiden vor und baut außerdem die Muskulatur auf.

Der Gesundheits-Sessel FITNESS Bürostuhl aus der Sitzmöbelfabrik- und Ergonomiemanufaktur von Gernot-M. Steifensand mit ergonomischen DIN-Sitz bringt Bewegung in Ihre Hüfte, Beine und Po. Die Venenpumpen und Venenklappen werden besser durchblutet und Sie haben keine kalten Füße mehr.

Bewegt und gesund Sitzen.
Um den hohen Anforderungen im Berufsleben gerecht zu werden, müssen wir leistungsfähig und gesund sein. Langes Sitzen am Arbeitsplatz bedeutet jedoch eine hohe Belastung der Wirbelsäule und die gesamte Rückenmuskulatur. Bei Rückenschmerzen ist das Beste gerade gut genug.

Ausstattung vom Fitness-Flex Bürostuhl aus der STEIFENSAND GERNOT Ergonomie- und Sitzmanufaktur in Wendelstein bei Nürnberg.

• einzigartigen flexible DORSO-Rückenlehne (60 cm hoch, 5 cm höhenverstellbar) gleicht sich ergonomisch, supersoft, flexibel Ihrem Rücken an
• ergonomischer DIN-Sitz mit integrierter Lordosenstütze.
• Das ist ERGONOMIE, KOMFORT und WELLNESS pur.
• Mit Fitness Mechanik (Sitzen wie auf einem Fitness-Ball).
• Sitz: Breite/Tiefe/Höhe ca. 49/47/43-53 cm. weiche Rollen für harte Böden,
• atmungsaktiver Stoffbezug
• Farbe: royalblau.
• 2 Jahre Garantie.
• Anlieferung komplett montiert im Karton
• mit Kunststoff-Fußkreuz schwarz,
• OHNE Armlehnen (können optional mitbestellt werden!).
• Lieferzeit ca. 12 Arbeitstage.
• Geeignet bis 110 kg Körpergewicht.

Immer mehr Arbeitsplätze im Büro und im HomeOffice setzen auf präventive Maßnahmen, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schonen. Klassische Folgen von langem Sitzen im Büro sind Rückenprobleme, Bandscheibenschäden, Nackenverspannungen und Spannungskopfschmerzen.

Was macht ein ergonomischer und orthopädischer Bürostuhl nach Maß und Geschlecht aus dem Hause STEIFENSAND GERNOT so besonders

Der angepasste Bürostuhl

Passt der Bürostuhl in der Höhe zum Schreibtisch? Ein individuell angepasster Stuhl soll die Wirbelsäule stützen und wechselnde Arbeitshaltungen ermöglichen. Die Sitzhöhe sollte ungefähr der Kniekehlenhöhe entsprechen, so dass die Oberschenkel waagerecht sind oder leicht nach vorn abfallen.

Die Sitztiefe sollte so eingestellt sein, dass ein fester Kontakt zur Rückenlehne möglich ist, aber auch mindestens zwei Finger breit Platz zwischen Sitzvorderkante und Kniekehle vorhanden ist.

Die Armauflagenhöhe entspricht im Sitzen ungefähr der Ellbogenhöhe. Die Lehne des Stuhls sollte so eingestellt sein, das sich die Stuhlwölbung in Höhe der Lendenwirbelsäule, also auf Gürtelhöhe befindet. Die Rückstellkraft der Rückenlehne macht jede Bewegung des Oberkörpers mit, drückt nicht nach vorn und hält auch dem Druck nach hinten stand.

Das sensomotorische bewegte und dynamische Sitzen auf einem Bürostuhl

Wer viel sitzt, sollte Abwechslung in die Sitzposition bringen, sie häufig wechseln. Das hält die Muskeln in gesunder Spannung. Wichtig ist, den Oberkörper dabei immer gerade zu halten. Die vordere und die mittlere Position sind anfangs ungewohnt und für die untrainierte Rückenmuskulatur anstrengend. Deshalb sollte man sich zwischendurch in einer etwas bequemeren Haltung ausruhen, danach aber das dynamische Sitzen weiter trainieren.

Die individuelle Arbeitshöhe und der Bürostuhl nach Maß

Ideal sind höhenverstellbare Tische zwischen 68 bis 76 Zentimetern mit einer Arbeitsflächengröße von 60 mal 80 Zentimetern. Die Arbeitshöhe, bei Bildschirmarbeitsplätzen ist das die mittlere Buchstabenreihe der Tastatur, befindet sich in Ellbogenhöhe oder etwas darunter. Beim Sitzen ist über den Oberschenkeln eine handbreit Platz bis zur Tischplattenunterkante. Ist der Tisch nicht höhenverstellbar, kann eine großflächige Fußstütze ausgleichend eingesetzt werden.

Ausreichender Bildschirmabstand von Schreibtisch zum Bürostuhl

Der Bildschirmabstand sollte je nach Bildschirmgröße 60 bis 80 Zentimeter betragen und die Bildschirmkante sich frontal in Augenhöhe befinden. Gut sind Bildschirme, die sich leicht nach hinten kippen lassen.

Viel Bewegung im Sitzen durch einen 3D-SITWELL Bürostuhl von STEIFENSAND GERNOT

Arbeitnehmer sollten im Büro nur 60 Prozent der Zeit sitzen. Den Rest der Zeit soll am besten stehend (30 Prozent) oder in Bewegung (10 Prozent) verbracht werden – denn wenn man den ganzen Tag sitzt, muss der Körper in erheblichem Umfang statische Haltearbeit verrichten. Diese einseitige Belastung führt zu vorzeitigem Ermüden und zu eingeschränkter Leistungsfähigkeit.

Dynamisches und aktives Sitzen mit Muskelkraft auf Ihrem Bürostuhl

Das Muskelkorsett kräftigen: Ein starker Rücken kann die Belastungen des Alltags – im wahrsten Sinne des Wortes – viel besser tragen. Es gibt eine Reihe Übungen aus der Rückenschule, die sich wunderbar am Schreibtisch ausführen lassen.

Wirbelsäule, Bandscheibe und Rückgrat

Rückgrat ist eine Weiterleitung auf diesen Artikel. Weitere Bedeutungen sind unter Rückgrat (Begriffsklärung) aufgeführt. Wirbelsäule des Menschen (von links gesehen)

Die Wirbelsäule, anatomisch Columna vertebralis genannt, ist in ihrer Gesamtheit das zentrale tragende Konstruktionselement der Wirbeltiere. Sie bildet die knöcherne Mitte des Körpers und umhüllt das im Wirbelkanal liegende Rückenmark. Sie ist über das erste Kopfgelenk mit dem Schädel und über das Iliosakralgelenk mit dem Becken verbunden.

Beim Menschen besteht die Wirbelsäule aus 24 freien Wirbeln, die über 23 Bandscheiben beweglich verbunden sind, sowie 8 bis 10 Wirbeln, die zu Kreuz- und Steißbein verwachsen sind. Da sie fast das gesamte Körpergewicht tragen und auf die Beine verteilen muss, ist die Wirbelsäule unten (kaudal) dicker als oben (kranial). Ihre mehrfache Biegung (Doppel-S-Form) dient der Dämpfung von Stößen.

Als Rückgrat (altgriechisch ῥάχις rhachis) wird die Gesamtheit der mittig entlang des Rückens verlaufenden, tastbaren Spitzen der Dornfortsätze der Wirbelknochen bezeichnet; im weiteren Sinne wird das Wort allerdings auch als Synonym für Wirbelsäule gebraucht.^[1] Der Bezug zur Wirbelsäule wird mit den Adjektiven vertebral oder spinal bezeichnet.

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