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Rückenschmerzen ➡️ Bürostuhl

Rückenschmerzen? Nein danke! Das Geheimnis eines schmerzfreien Rückens ist ein Bandscheiben- und Therapie-Bürostuhl aus der SITWELL STEIFENSAND Ergonomie- und Sitzmanufaktur.


Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich können das Leben zur Qual machen. Viele finden trotz Physiotherapie, Chiropraktiker, Akupunktur und Schmerzmitteln keine dauerhafte Lösung.

Das DIN- und Einheitsbürostuhl Sitz-Problem:

60-80% aller Deutschen leiden unter Rückenschmerzen und haben Problemen mit der Wirbelsäule.

36% aller Rückenprobleme liegen im SN-Bereich und sind gleichermaßen den Sitzflächen anzulasten.

Neben Erkältung sind Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Krankmeldungen.

Über 60.000 Menschen werden jährlich in Deutschland an der Bandscheibe operiert.

Entzündungen und Verschleiß im Kreuzdarmbeingelenk sind bei langem Bewegungsmangel vorprogrammiert und führen zu Rücken, Schulter und Nackenschmerzen. 

Schlimmer noch, es entsteht der Eindruck, dass es nichts zu geben scheint, das zu einer Besserung führt. Der Hüft- und Bandscheibensitz auf Rezept mit Hilfsmittel Nr. 26.46.01.0002 wird Ihnen helfen.

Das Schmerz lass nach SITWELL STEIFENSAND Sitzkissen ist im Hilfsmittelverzeichniss nach § 128 SGBV mit Hilfsmittelnr.: 26.46.01.0002 aufgenommen.

Es gibt ein einfaches und sanften Bewegungsrezept mit leichten Übungen. Dr. med. Michael Sababi Auf dem Therapiekissen sitzen Sie mit deutlich weniger Schmerzen. Die spezielle Form sorgt für spürbare Entlastung beim Sitzen. Knie, Hüfte, Rücken und die Schultern werden entlastet, das Becken wird aufgerichtet.

Schmerzen im Rücken werden selten durch Verletzungen oder Schwäche in diesem Bereich verursacht! Die meisten von uns bewegen wichtige Bereiche ihres Körpers im Alltag nicht genug, wie die Hüften, Kniesehnen, Kniegelenke, Rücken und Schultern, weil sie viel Sitzen. Doch wenn wir diese Bereiche nicht ausreichend bewegen, werden sie schwach und können nicht mehr die Bewegungen ausführen, für die sie entwickelt worden sind.

Wenn wir dann beispielsweise länger gelaufen sind als sonst oder auf die falsche Weise etwas hochgehoben haben, dann können die Muskeln und Knochen, die uns bei diesen Bewegungen helfen sollen, ihren Job nicht mehr machen. Wenn dies geschieht, nimmt der Körper sofort Anpassungen vor, um diese Unzulänglichkeit auszugleichen.

Also strafft er die Muskeln um den unteren Rücken und die Hüften herum, um uns zu schützen und weitere Schäden zu vermeiden. Und wenn er das immer wieder machen muss, dann löst das nach einiger Zeit Schmerzen im unteren Rückenbereich aus, manchmal auch Krämpfe.

Neben einer ausgewogenen Work-Life-Balance und genug Bewegung sind ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz sowie eine gesunde Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr unentbehrlich. All diese Faktoren gilt es zu berücksichtigen, um im Job fit und belastbar zu bleiben – das gilt für Männer und für Frauen.

In Körperbau und Stoffwechsel weisen Männer und Frauen grundlegende Unterscheidungsmerkmale auf. Dieser „kleine Unterschied“ bringt große Gegensätze mit sich – beispielsweise wenn es um die Ausstattung von Arbeitsplätzen mit gesund erhaltenden Möbeln geht. Ärzte, Orthopäden und andere Gesundheitsexperten fordern in diesem Kontext, stärker auf die individuellen Sitzbedürfnisse beider Geschlechter einzugehen.

Die sogenannte „Gender-Seating“-Forschung, die in Nordamerika bereits einen hohen Stellenwert besitzt, beschäftigt sich mit den Sitz und
Bürokrankheiten von Frauen und Männern.

Ihr Ziel ist es, neue Präventions- und Therapiewege aufzuzeigen, um die durch statisches Dauersitzen verursachten Krankheiten im Muskel- und Skelettsystem geschlechterbezogen zu verhindern.

LADY SITWELL 👍 Der ergonomische Bürostuhl für die Frau


Dem Thema Geschlechterforschung in der Arbeitswelt hat sich Gernot Steifensand bereits seit längerer Zeit verschrieben. Beobachtungen
in der Praxis und wissenschaftliche Grundlagenforschung führten zu Erkenntnissen, die Gernot Steifensand in die Entwicklung eines speziellen Bürostuhls für die Frau, des Lady Sitwell, einbringt: Dieser entspricht
in seiner Konstruktion und Polsterung den anatomischen Besonderheiten der Frau und wirkt unter anderem lästigen Leiden wie kalten Füßen vor. Doch nicht nur an ihren Bürostuhl, auch an ihren Schreibtisch und ihr
gesamtes Büroumfeld stellt die Frau ihre individuellen Ansprüche.

Bürostuhl-Erlangen.de

Willkommen bei 1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL AG. Ihre Ergonomie- und Sitzmanufaktur in der  fränkische Großstadt Erlangen ➽ Gesundes sitzen, das liegt uns in Erlangen am Herzen.

Wir freuen uns, dass sie den Weg zu unsere deutsche Ergonomie- und Sitzmöbelmanufaktur gefunden haben.

Sie benötigen einen neuen Bürostuhl, der ideal an Ihre „Sitz-Bedürfnisse“ und an die „Sitz-Ansprüche“ Ihrer Angestellten angepasst ist und die Produktivität im Büro steigert?

Die richtige Wahl Ihres neuen ergonomischen Bürostuhls nach Maß
ist keine leichte Entscheidung!

Beim Bürostuhl ist es wie beim Schuhkauf: Der erste Eindruck zählt. Der Stuhl muss sitzen. Der Bürostuhl muss sich ergonomisch an den Körper schmiegen, wie sich auch der Körper an ihn schmiegt. Dann erst wird ein Schuh daraus, wie man sagt. Probieren Sie es aus.

Testen Sie unsere ergonomischen und orthopädisch angepassten Sitzlösungen unverbindlich und kostenlos direkt an Ihrem Schreibtisch im Büro, oder in Ihrem Homeoffice.

Download Hauptkatalog:
1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL

Der richtige Bürostuhl für Ihr Büro, oder Ihr HomeOffice ist so wichtig wie die richtige Matratze, denn Sie verbringen mindestens die Hälfte Ihrer Tageszeit darauf. Die Folgen eines einfachen DIN- und Einheits-Bürostuhls sieht man nicht, aber man spürt sie: Nackenprobleme, Beckenschiefstellungen, Wirbelsäulenschäden sind vorprogrammiert.

Und so wählen Sie den richtigen SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl.

SITWELL STEIFENSAND Bürostuhl-Kauf ohne Risiko
➽ 14-Tage-Kostenlos-Probesitzen
➽ Beim Sitzen ist das Beste gerade gut genug!

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Wählen Sie in unserem Bürostuhl-Erlangen.de Online Shop Ihren persönlichen Lieblingsstuhl aus. Konfigurieren Sie sich Ihr Modell am besten gleich so, wie Sie es sich wünschen: Leder oder Stoff in Ihrer Wunschfarbe, das passende Fußkreuz und die richtigen Rollen zu dem Fußboden in Ihrem Arbeitszimmer.

Wir schicken Ihnen Ihren Bürostuhl schnell und unkompliziert direkt zu Ihnen nach Hause. Selbstverständlich erhalten Sie Ihren Bürostuhl fix und fertig montiert, sodass Sie gleich in Ihren persönlichen Sitzgenuss kommen.

Bürostuhl-Erlangen.de ist der digitale iFranchise-Partner für die 1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL Sitzmanufaktur und seit vielen Jahren spezialisiert auf den Direktvertrieb über das Internet.

Wir als deutscher „Marken-Hersteller“ können Ihnen den aller besten Service, die beste Beratung und das beste Preis- und Leistungsverhältnis direkt ab Werk bieten.

Durch das garantierte 14 tägige Umtauschrecht können Sie alle unsere Bürostühle bequem und in Ruhe zu Hause Test- und Probesitzen.

Dadurch wird das Risiko eines Fehlkaufs minimiert und Sie sparen bares Geld!

Willkommen bei 1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL Sitzmöbelfabrik in Wendelstein bei Nürnberg.

Bürostuhl-Erlangen.de finden Sie in Erlangen. Erlangen ist eine fränkische Großstadt im Regierungsbezirk Mittelfranken des Freistaates Bayern. Die kreisfreie Stadt ist eine Universitätsstadt, Sitz des Landkreises Erlangen-Höchstadt und mit 112.528 Einwohnern (Stand 31. Dezember 2019) die kleinste der insgesamt acht Großstädte Bayerns.[3] Die Einwohnerzahl überschritt 1974 erstmals die Grenze von 100.000, wodurch Erlangen zur Großstadt wurde. Erlangen steht aktuell (Stand: Mai 2020) auf Platz 72 der größten Städte Deutschlands.

Mit NürnbergFürth und Schwabach bildet Erlangen eine der drei Metropolen in Bayern. Gemeinsam mit ihrem Umland bilden diese Städte die Europäische Metropolregion Nürnberg, eine von 11 Metropolregionen in Deutschland. Erlangen bildet zusammen mit den Städten Nürnberg und Fürth außerdem ein Städtedreieck, das das Kernland des Ballungsraumes Nürnberg darstellt.

Ein in die Geschichte weit zurückreichendes, aber immer noch spürbares Element der Stadt ist die nach der Rücknahme des Edikts von Nantes im Jahre 1685 erfolgte Ansiedlung von Hugenotten. Heute wird die Stadt vor allem durch die Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg und den Technologiekonzern Siemens geprägt.

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1000 STÜHLE STEIFENSAND SITWELL AG
Sperbersloher Str. 118
90530 Wendelstein
Germany

Telefon: 09129-40679-0
Fax: 09129-270641

Website: www.1000-stuehle.de
E-Mail: info@1000-stuehle.de

Die richtige Wahl Ihres neuen ergonomischen Bürostuhls ist keine leichte Entscheidung!

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit!

Schmerzen durch ständiges Sitzen? Entdecken Sie unsere SITWELL STEIFENSAND 3D-Fitness-Bürostühle und entlasten Sie Ihren Rücken.

Schluss mit Rückenschmerzen  Die Rückenschmerzen sind nicht mehr zum Aushalten? Das SITWELL STEIFENSAND  Schmerz-Akut Sitzkissen auf Rezept und der orthopädische Bürostuhl nach Maß können Ihnen helfen, die akuten Beschwerden zu lindern

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14-Tage-Kostenlos-Probesitzen – Beim Sitzen ist das Beste gerade gut genug!
Ergonomische Bürostühle von GERNOT-M. STEIFENSAND aus Wendelstein für einen Rücken ohne Schmerz.

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Bei der deutschen SITWELL STEIFENSAND Ergonomie- und Sitzmanufaktur haben Sie eine große Auswahl aus ergonomischen und hochwertigen Designer Bürostühlen!

Bürostühle in Erlangen
online kaufen

Sie suchen einen Bürostuhl für das Home Office oder für Ihr Büro?

Sehen Sie sich unsere große und hochwertige SITWELL STEIFENSAND Auswahl an Bürostühlen an und wählen Sie ein passendes Modell aus!

1000 Stühle STEIFENSAND SITWELL AG – Ihr Ergonomie-und Bürostuhl Ergonomie- und Sitzmanufaktur für gesundes Sitzen in der Sperbersloherstr. 118 in 90530 Wendelstein bei Nürnberg.

Buerostuhl-Erlangen.de – SITWELL STEIFENSAND Bürostühle online kaufen – Größte Auswahl an ergonomischen Sitzlösungen nach Maß

Die richtige Wahl Ihres Bürodrehstuhls ist keine leichte Entscheidung! Bei SITWELL.de haben Sie eine große Auswahl aus ergonomischen und hochwertigen Designer Bürostühlen!

Sie suchen einen Bürostuhl für das Home Office oder für Ihr Büro? Schauen Sie sich unsere große Auswahl an hochwertigen Bürostühlen an und wählen Sie ein passendes Modell aus!

Hochwertige Bürostühle gesucht – auf SITWELL.de gefunden

Sie möchten einen ergonomischen Bürostühle kaufen und sich vor Ihrer Investition sicher sein, die richtige Wahl getroffen zu haben?

Beginnen Sie Ihre Recherche auf unserer Steifensand.de Bürostuhl-Suchmaschine für gesundes Sitzen nach Maß und Geschlecht.

Buerostuhl-Erlangen.de

Vergleichen Sie eine große Auswahl an ergonomischen Bürostühlen nach Maß und orthopädischen Bürodrehstühlen nach Geschlecht und rückenschonenden Bürostühlen für einen ergonomischen Arbeitsplatz.

Haben Sie sich für Ihren Favoriten entschieden, dann bestellen Sie diesen einfach online, ohne Risiko, oder kommen bei uns im Werks- und Fabrikverkauf in Wendelstein vorbei.

ERGONOMISCHE DESIGNER BÜROSTÜHLE ODER DIN-BÜROSTÜHLE NACH MAß – FÜR JEDEN BEDARF DER PASSENDE BÜROSTUHL UND SITZ.

Beginnen Sie jetzt Ihre Recherche für den Bürodrehstuhl und Sitzlösung Ihrer Wahl und finden Sie schnell und einfach das passende Modell.

Bürostühle aus der Ergonomie- und Sitzmanufaktur finden Sie in allen Gewerbegebieten bzw. Gewerbeparks. In den letzten 15 Jahren sind in Erlangen zahlreiche Gewerbegebiete und Gewerbeparks entstanden. Grund für die Schaffung war oft eine innerstädtische Raumneuordnung, da ehemalige Industriegebiete nach dem Weggang der Industrie aufgelassen worden waren.

Buerostuhl-Erlangen.de finden Sie in den Stadtteilen und Gemarkungen:

Folgende Gemeinden beziehungsweise gemeindefreien Gebiete grenzen an die Stadt Erlangen, sie werden im Uhrzeigersinn, beginnend im Norden, genannt:

Das gemeindefreie Gebiet Mark, die Gemeinden MöhrendorfBubenreuthMarloffsteinSpardorf und Buckenhof sowie das Waldgebiet Buckenhofer Forst (alle zum Landkreis Erlangen-Höchstadt gehörend), die kreisfreien Städte Nürnberg und Fürth, die Gemeinde Obermichelbach (Landkreis Fürth) sowie die Stadt Herzogenaurach und die Gemeinde Heßdorf (beide Landkreis Erlangen-Höchstadt).

Stadtteile und statistische Bezirke der Stadt Erlangen Gemarkungen der Stadt Erlangen

Erlangen besteht amtlich aus neun Stadtteilen und 40 statistischen Bezirken. Daneben ist das Stadtgebiet in zwölf grundbuch– und vermessungsrechtlich relevante Gemarkungen unterteilt, deren Grenzen weitgehend von denen der statistischen Bezirke abweichen. Bei den Gemarkungen und statistischen Bezirken handelt es sich teilweise um ehemals selbständige Gemeinden. Andererseits befinden sich darunter neuere Siedlungen, deren Bezeichnungen sich ebenfalls als Stadtteilnamen eingeprägt haben. Die traditionellen und subjektiv wahrgenommenen Grenzen der Stadtteile weichen jedoch oft von den amtlich festgelegten ab.

Bürostuhl-Erlangen.de > Nord

Bürostuhl-Erlangen.de > Ost

Bürostuhl-Erlangen.de > Süd

  • 40: Anger
  • 41: Rathenau
  • 42: Schönfeld
  • 43: Forschungszentrum
  • 44: Bachfeld
  • 45: Bierlach

Bürostuhl-Erlangen.de > Südost

Bürostuhl-Erlangen.de > Südwest

Bürostuhl-Erlangen.de > Nordwest

Bürostuhl-Neumarkt.de

Willkommen bei  SITWELL STEIFENSAND AG.
Ihre Ergonomie- und Sitzmanufaktur in der Großen Kreisstadt Neumarkt in der Oberpfalz in der Postleitzahl 92318 in Bayern ➽ Gesundes sitzen, das liegt uns bei Bürostuhl-Neumarkt.de in Neumarkt am Herzen.

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SITWELL STEIFENSAND AG

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Bürostuhl-Neumarkt.de finden Sie in Neumarkt in der Oberpfalz. Neumarkt in der Oberpfalz (amtlich: Neumarkt i.d.OPf.bairischNeimackNeimoarkt) ist eine Große Kreisstadt im gleichnamigen Landkreis im bayerischen Regierungsbezirk Oberpfalz sowie der Verwaltungssitz des Landkreises.

Sie stellt das wirtschaftliche und kulturelle Zentrum der westlichen Oberpfalz zwischen NürnbergIngolstadt und Regensburg dar. Mit 40.277 Einwohnern ist Neumarkt nach Regensburg, Weiden und Amberg die viertgrößte Stadt in der Oberpfalz und im bayerischen Landesentwicklungsprogramm als Oberzentrum eingetragen.

SITWELL STEIFENSAND AG
Sperbersloher Str. 124
90530 Wendelstein
Germany

Telefon: 09129-40679-0
Fax: 09129-270641

Website: www.1000-stuehle.de
E-Mail: info@1000-stuehle.de

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www.Bürostuhl-Neumarkt.de ist der digitale iFranchise-Partner für die SITWELL STEIFENSAND Sitzmanufaktur und seit vielen Jahren spezialisiert auf den Direktvertrieb über das Internet.

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Buerostuhl-Fabrikverkauf-Neumarkt.de finden Sie in Neumarkt in der Oberpfalz. Neumarkt liegt am Westrand der Fränkischen Alb bzw. des Oberpfälzer Jura, eingebettet in einen Talkessel. Das Stadtgebiet reicht im Osten bis auf die Hochfläche des Oberpfälzer Jura, ansonsten ist es begrenzt durch die Zeugenberge Dillberg, Staufer Berg und Buchberg.

Der Neumarkter Talkessel entwässert nach Norden über die Schwarzach und Regnitz in den Main, nach Süden über Sulz und Altmühl in die Donau. Der Ludwig-Donau-Main-Kanal durchquert das Stadtgebiet in Nord-Süd-Richtung und überwindet dort die Europäische Wasserscheide. Die Höhenlage variiert zwischen 406 Metern an der Beckenmühle im Norden und 595 Metern in der Nähe des Stadtteils Fuchsberg, als Richtwert wird die Höhe des Rathauses mit 423 Meter über Normalnull angegeben.

Die folgenden Gemeinden, die alle zum Landkreis Neumarkt gehören, grenzen an die Große Kreisstadt. Sie werden im Uhrzeigersinn im Norden beginnend genannt: Berg bei Neumarkt in der OberpfalzPilsachVelburgDeiningSengenthalBerngau und Postbauer-Heng.

Bürostuhl-Neumarkt.de finden Sie in Neumarkt in der Oberpfalz in 45 amtlich benannte Gemeindeteile[2]:

Bürostuhl-Fürth.de

Bürostuhl-Fürth.de ☎ SITWELL® STEIFENSAND AG ➜ Bürostuhl ➤ Werksverkauf

Die Sitz- und Ergonomie Bürostuhl-Experten.com und Ingenieure zeigen mit den neuen 3D-ErgoSWOP® Bürostühle und Sitzlösungen, wie Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz verbessern.

SITWELL® ist das lebendige Sitzgefühl für Körper, Geist und Seele und wirkt wie Medizin. Jeder „Wohlfühl-Stuhl“ wird für Sie ganz persönlich im Werk Wendelstein nach Ihren Wünschen produziert und von den geschulten Fachhandelspartnern vor Ort frei Haus, komplett montiert angeliefert.

Sie werden auch in Fürth begeistert sein – Einfach reinsetzen, wohlfühlen und schön gesund bleiben. Ihr Gernot-M. Steifensand – Vorstand der SITWELL GERNOT STEIFENSAND AG

Auf unserer Ergonomie-Webseite finden Sie alle Informationen, die Sie beim Kauf eines neuen Bürostuhls nach Maß und Geschlecht für Ihr Zuhause oder Büro benötigen.

Wenn Sie Fragen bezüglich des perfekten Bürostuhls, oder des richtigen Sitzpolsters haben,
helfe ich Ihnen persönlich als Bürostuhl-Experte.com und als Ergonomie Fachmann weiter.

ENTDECKEN SIE DAS NEUE „ERGONOMIE-GEHEIMNIS“ DER SITWELL® STEIFENSAND AG FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN.

Bürostühle und ergonomische Sitzlösungen direkt ab Werk bei Bürostuhl-Fürth.de kaufen.

Bürostuhl-Fürth.de finden Sie in der kreisfreien Großstadt Fürth in den Postleitzahlen 90762–90768 in Bayern.

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90530 Wendelstein
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Fax: 09129-270641

Website: www.1000-stuehle.de
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SITWELL STEIFENSAND AG– Ihr Ergonomie-und Bürostuhl Ergonomie- und Sitzmanufaktur für gesundes Sitzen in der Sperbersloherstr. 124 in 90530 Wendelstein bei Nürnberg.

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Der Name „Fürth“ leitet sich von der fränkischen Aussprache von „Furth“ ab, da erste Siedlungen an einer Furt durch die Rednitz entstanden.

Die Stadt wurde früher abfällig „Bayrisches Jerusalem“,[10] seit den 1880er Jahren dann aufgrund der von Juden gefühlten Toleranz und Freiheit positiv konnotiert als „Fränkisches Jerusalem“ bezeichnet.[11][12] Verbreitet ist die auf das Stadtwappen Bezug nehmende Bezeichnung „Kleeblattstadt“.[13]

Fürth ist eine kreisfreie Großstadt im bayerischen Regierungsbezirk Mittelfranken. Sie bildet mit Nürnberg und Erlangen ein Städtedreieck, das Kerngebiet des Ballungsraums Nürnberg, zu dem auch Schwabach zählt. Zusammen mit dem Umland ist dies die Metropolregion Nürnberg, eine von drei Metropolregionen in Bayern, bzw. von elf in Deutschland.

Mit über 128.000 Einwohnern ist die Großstadt die zweitgrößte Stadt Frankens und die sechstgrößte Stadt in Bayern – nach MünchenNürnbergAugsburgRegensburg und Ingolstadt.

Der historische Stadtkern befindet sich östlich und südlich der Flüsse Rednitz und Pegnitz, die nordwestlich der Altstadt zur Regnitz zusammenfließen. Westlich der Stadt, jenseits von Südwesttangente und Main-Donau-Kanal, steigt der Fürther Stadtwald an. Östlich der Stadt liegt in etwa gleicher Höhe die Stadt Nürnberg. Nördlich dehnt sich das fruchtbare, teilweise zum Stadtgebiet gehörende Knoblauchsland aus. Südlich der Stadt liegt ein Mischgebiet aus breiten Autostraßen, Kanal und Flussauen.[2]

Der höchste Geländepunkt ist der Steinbruch in Burgfarrnbach mit 392,3 m ü. NHN, der niedrigste liegt im Regnitztal an der Stadtgrenze zu Erlangen auf 278 m ü. NHN[3], das Rathaus im Stadtzentrum liegt auf 294,9 m ü. NHN.[4]

Die Fläche des Stadtgebietes beträgt 63,36 km², die Länge der Stadtgrenze 50,05 Kilometer. Der Abstand zwischen dem östlichsten und dem westlichsten Punkt des Fürther Stadtgebietes beträgt 9,835 Kilometer, zwischen dem nördlichsten und dem südlichsten Punkt 11,704 Kilometer.[4]

Folgende Städte und Gemeinden grenzen an die Stadt Fürth, sie werden nach dem Uhrzeigersinn beginnend im Norden genannt:

Erlangen und Nürnberg (beide kreisfrei), OberasbachZirndorfCadolzburgSeukendorfVeitsbronn und Obermichelbach (alle Landkreis Fürth).

Zur Gliederung Fürths in Stadtbezirke und Stadtteile siehe: Liste der Stadtbezirke und statistischen Bezirke von Fürth.

Die politische Gemeinde hat 21 amtlich benannte Gemeindeteile (in Klammern ist der Siedlungstyp angegeben):[5]

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Rückenschmerz? ➽ Nein Danke!

Die Schonhaltung kann Rückenschmerzen verstärken. Setzen Sie lieber auf sanfte Bewegung. Was ist das wichtigste bei Rückenschmerzen und Rückenbrand?

Verspannungen ➽ Können den gesamten Rücken betreffen

Bandscheibenvorfall ➽ Meist zwischen 4. und 5. Lendenwirbel bzw. zwischen Lendenwirbel und Steißbein; seltener: Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule

Hexenschuss ➽ Im Bereich der Lendenwirbel

Auch wenn Rückenschmerzen in den meisten Fällen als Folge einer Muskelverspannung auftreten, kann der Schmerz im Rücken grundsätzlich auch als Symptom einer Grunderkrankung bzw. einer krankhaften Veränderung auftreten. Zu den relevanten Krankheitsbildern zählen:

  • Hexenschuss (Blockierung einer oder mehrerer Wirbelgelenke z. B. durch falsches Heben) (Mehr erfahren)
  • Bandscheibenvorfall (Mehr erfahren)
  • Reizung des Ischias-Nervs
  • Osteoporose

Rückenschmerzen können grundsätzlich auch auf Erkrankungen der inneren Organe zurückzuführen sein.

Bei anhaltenden bzw. starken Rückenschmerzen sollte zur Abklärung der Ursachen und für eine zielgerichtete Therapie ein Arzt aufgesucht werden.

Ursachen für akute und chronische Rückenschmerzen – Risikofaktoren

  • Bewegungsmangel
  • Übergewicht
  • Fehlhaltung (z. B. am Arbeitsplatz)
  • Überlastung der Rückenmuskulatur (Muskelkater) – kleine Gewebsverletzungen mit entzündlicher Komponente
  • Stress, Ängste (begünstigt muskuläre Verspannungen)
  • Heben schwerer Lasten
  • Falsche Körperhaltung beim Tragen und Heben
  • Grunderkrankungen (z. B. Osteoporose)

Bürostuhl – Akute Rückenschmerzen:

Dr. med. Peter Stehle – Schwer gehoben, falsch gelegen, zu viel trainiert oder einfach nur Stress – es gibt viele Ursachen dafür, dass der Rücken plötzlich schmerzt. Fast jeder hatte wohl schon einmal im Leben damit zu tun.

Die gute Nachricht: Rückenschmerzen sind meist harmlos. Nur in seltenen Fällen liegt den Beschwerden eine körperliche Erkrankung zugrunde. Dennoch ist es wichtig, richtig zu handeln, damit sich die Beschwerden nicht verschlimmern oder chronisch werden.

Meist keine ernste körperliche Ursache

In Abhängigkeit davon, welche Ursachen den Beschwerden zugrunde liegen, unterscheiden Ärzte zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen.

Spezifische Rückenschmerzen: Werden durch eine bestimmte Ursache, zum Beispiel durch Knochenbrüche, Infektionen, einen Bandscheibenvorfall, Tumoren oder eine Rheumaerkrankung ausgelöst.

Unspezifische Rückenschmerzen: Bei der Untersuchung kann der Arzt keine ernsthafte Ursache für die Rückenschmerzen feststellen. In den meisten Fällen liegt diese Form der Rückenschmerzen vor.

Gut zu wissen: Der Rücken reicht eigentlich vom unteren Ende des Hinterkopfes bis zur Gesäßfalte. Wenn Beschwerden im oberen Rücken auftreten, spricht man allerdings eher von Nackenschmerzen. Zwickt es im unteren Rücken, wird der Begriff Kreuzschmerzen verwendet.

Bürostuhl – Chronische Rückenschmerzen

Dr. med. Peter Stehle – Die chronischen Rückenschmerzen dauern länger als 12 Wochen (die Patienten haben ständig Rückenschmerzen“)

Während akute Rückenschmerzen eine Warnfunktion besitzen und zum Beispiel auf eine zugrundeliegende Entzündung oder Verletzung hindeuten, können sich chronische Schmerzen zu einem eigenständigen Krankheitsbild entwickeln.

Experten sprechen in diesem Zusammenhang von einem „Schmerzgedächtnis“. Der Schmerz besteht unabhängig von der Ursache und wird zum täglichen Begleiter, der auch die Psyche stark belasten kann. Umso wichtiger ist es, bereits bei akuten Rückenschmerzen frühzeitig aktiv zu werden und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Rückenprobleme und unsere moderne Lebensweise stehen häufig in direktem Zusammenhang. Denn Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress können Muskelverspannungen auslösen, die sich wiederum in Form von Schmerzen im Rücken bemerkbar machen können. Darüber hinaus können auch verschiedene krankhafte Veränderungen (z. B. Bandscheibenvorfall) Rückenschmerzen begünstigen. Fest steht: Rückenschmerzen gehen häufig mit entzündlichen Prozessen einher, die bei der Behandlung berücksichtigt werden sollten.

Bewegungsmangel, Stress & Co ➽
Rückenschmerz als Symptom unserer Zeit

Acht Stunden oder länger im Büro, am Abend schnell die Tiefkühlpizza in den Ofen schieben und ab auf die Couch – unser Alltag kann unserem Rücken ganz schön zusetzen. Denn Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress und Haltungsfehler sind Gift für unseren Rücken und können Kreuzschmerzen begünstigen. Kein Wunder, dass Rückenschmerzen heute als Volkskrankheit Nummer 1 gelten! Gut zu wissen: Ein Bandscheibenvorfall ist weitaus seltener die Ursache für Kreuzschmerzen, als weithin angenommen. Deutlich häufiger sind es muskuläre Verspannungen, die Rückenschmerzen auslösen.

Verspannungen und Rückenschmerzen gehen häufig Hand in Hand

Besonders häufig gehen Rückenschmerzen mit Verspannungen einher. Ursachen für derartige Verspannungen sind die folgenden Faktoren:

  • Bewegungsmangel
  • Falsche Haltung z. B. am Arbeitsplatz
  • Falsches Heben und Tragen
  • Übergewicht

Auch Stress und Ängste gehen an unserem Körper nicht spurlos vorüber. Denn psychische Anspannung erhöht auch die Anspannung der Muskulatur – Schmerzen im Rücken sind vorprogrammiert.

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