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Die richtige Beleuchtung am Arbeitsplatz

Der Mensch nimmt den Großteil sämtlicher Informationen mit den Augen auf. Nicht nur aus diesem Grund spielt die Beleuchtung am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Beleuchtung werden Sie und Ihre Mitarbeiter leistungsfähiger und sparen auch noch Kosten. Ich habe für Sie ein paar Tipps gesammelt, worauf es ankommt.

Stress fürs Auge
Das menschliche Auge hat es nicht leicht, vor allem am Arbeitsplatz. Permanent muss es den Monitor fixieren, Texte lesen, Grafiken erfassen. Falsche Beleuchtung erhöht den Stress. Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche können die Folge sein.  Schlechtes Licht macht also unproduktiv, im schlechtesten Fall sogar krank. Deshalb regelt das Arbeitsschutzgesetz, wie hell es am Büroarbeitsplatz sein muss. Mindestens 500 Lux stark sollte das Licht am Schreibtisch sein,  idealerweise bei gleichmäßiger Verteilung von Tages- und Kunstlicht, direktem und indirektem Licht. Die Grundlagen für eine bestmögliche Arbeitsplatzbeleuchtung sollten bereits bei der Einrichtung  der Arbeitsplätze umgesetzt werden, aber auch anschließend lässt sich mit einfachen Maßnahmen noch einiges tun, um optimale Lichtverhältnisse zu schaffen.

Tageslicht ist Trumpf
Tageslicht sticht künstliche Beleuchtung, es sorgt einfach für bessere Stimmung.  Falls möglich, sollten Sie daher versuchen, möglichst viel natürliches Licht hereinzulassen. Versehen Sie Decken und Wände mit einem hellen Anstrich und entfernen Sie lichtschluckende Vorhänge und Pflanzen vor und hinter den Fenstern.  Ist nicht ausreichend natürliches Licht vorhanden, sollte das künstliche Licht möglichst natürlich wirken. Das Hauptlicht sollte also von oben kommen und eine neutrale oder Tageslicht-weiße Farbe haben. Zudem sollten Sie die Hauptbeleuchtung durch umsetzbare Schreibtischlampen mit beweglichen Schwenkarmen ergänzen, um gerichtetes Licht dort zu ermöglichen, wo es gebraucht wird. Diese Arbeitsplatzleuchten sollten sich durch Dimmer oder Ähnliches zum einen an das Sehvermögen und zum anderen an die Lichtempfindlichkeit des Mitarbeiters anpassen lassen.

Moderne Lichttechnik
Neonröhren und herkömmliche Glühbirnen sind out. Moderne Leuchtmittel sorgen für angenehme Lichtverhältnisse und sparen Strom. Allein durch den Austausch alter Lampen lassen sich über 50 Prozent Stromkosten einsparen. Moderne  Leuchtsysteme arbeiten teilweise sogar mit Sensoren, die sich bei Abwesenheit automatisch ausschalten und je nach Tageszeit und Lichtintensität mehr oder  weniger stark leuchten. Generell die beste Alternative zur konventionellen Beleuchtung sind LEDs. Dieses spezielle  Leuchtmittel spart nicht nur bis zu 80 Prozent Strom, sondern ist  durch die Lebensdauer von mindestens 50.000 Stunden auch extrem haltbar. Darüber hinaus ähneln LEDs vom Farbspektrum dem natürlichen Tageslicht und enthalten keine gesundheitsschädlichen UV- und IR-Strahlungsanteile.

Wie im Himmel
Arbeiten unter freiem Himmel – das wäre eigentlich ideal, gäbe es nicht Regen und Kälte. Deshalb verfolgen die Fraunhofer-Forscher die Idee eines virtuellen Himmels, genannt „Virtual Sky“. Zu sehen gab es diese Zukunftsvision einer Bürobeleuchtung auf der Computermesse CeBIT 2012. Die LED-Lichtdecke simuliert das Licht eines natürlichen, blauen Himmels samt vorbeiziehender Wolken (siehe Bild). Die Entwickler versprechen sich davon wachere, leistungsstärkere und  konzentriertere Mitarbeiter. Die Beleuchtung besteht aus 50 x 50 Zentimeter großen Kacheln, die wiederum aus fast 300 weißen, blauen, roten und grünen LED bestehen. Ganz billig ist der Himmel aber nicht: Aktuell veranschlagt Hersteller LEDs rund 1000 Euro pro Quadratmeter. Immerhin mit fallender Tendenz: Denn je größere Stückzahlen produziert werden, desto kostengünstiger lassen sich die Lichtdecken herstellen.

Die richtige Beleuchtung am Arbeitsplatz ist das eine für Gesundheit und Produktivität im Büro. Die richtige Ausrichtung von Schreibtisch, Bürostuhl und PC das andere. Mehr über „Der ergonomische Arbeitsplatz“ erzähle ich Ihnen im OTTO Office Blog.

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Über den Autor:
Carsten Völler ist  Projektkoordinator und Blog-Autor bei OTTO Office – Ihrem Partner für Büromöbel und Arbeitsplatzbeleuchtung.

Düfte wirken auf das Verhalten der Besucher

Schon eine ganz leichte Raumbeduftung trägt dazu bei, dass das Verhalten der Besucher angenehm beeinflusst werden kann. Zu diesem Ergebnis kommt der holländische Duftforscher Dirk-Jan Oudshorn, als er 2009 Experimente zur Raumbeduftung in drei Nachtclubs durchführte. 

Anlass war das lnkrafttreten des Rauchverbots: Anstelle von blauem Dunst dominierten unangenehme menschliche Ausdünstungen sowie Alkohol-Geruch. Gäste wurden vertrieben, die Betreiber befürchteten Umsatzeinbußen und suchten Hände ringend nach Gegenmaßnahmen. Die Beduftung bewirkte, dass die Nachtschwärmer öfters und länger tanzten und sich insgesamt wohlmeinender über den Club äußerten.

Interessant war, dass die Duftwirkung einer bestimmten Duftauswahl (z.B. Orange) dabei nicht im Vordergrund stand. Wichtig war vielmehr die Wohlfühi-Atmosphäre im Club. Oudshoorn: „Man riecht diese Düfte nicht, man fühlt sich einfach nur wohler.“ Selbstverständlich sollte die Duftauswahl stimmig sein mit dem Einrichtungsambiente des Nachtclubs. Diese Erfahrung untermauert auch Professor Dr. Thomas Hummel von der Universität Dresden. Als Leiter des Arbeitsbereichs „Riechen & Schmecken“ führte auch er Studien aus, die belegen, dass Gerüche und Düfte unser Verhalten auf subtile Weise beeinflussen. Nach seiner Erfahrung kann die Geruchswahrnehmung allerdings verschieden sein: manche Düfte wirken unterschwellig, andere wiederum werden von den Probanden ganz bewusst gerochen und beurteilt.

Die positive Duftwirkung in den Nachtclubs begründet Hummel auch dahin gehend, dass die Düfte einen Neuigkeitswert für die Gäste darstellten, der positiv verankert wurde. Nachweislich viel Gutes bewirkt mit einer Beduftung mit naturreinen ätherischen Ölen. So sind beispielsweise die Duftprofile von Orange und Lavendel vielfach untersucht. Seide ätherischen Öle stimmen uns heiter, wirken entspannend. Wir können Stress besser bewältigen und abschalten. Dies wurde auch in einer wissenschaftlichen Studie an Angstpatienten in einer Zahnarztpraxis belegt.

Schon bald finden Sie bei STEIFENSAND Gesundheits-Management den Shop Produkte zu Ihrer individuellen „Beduftung“. Wir freuen uns auf weitere interessante Berichte zu diesem Thema von unserem Partner PRIMAVERA.

PRIMAVERA – PIONIER DER AROMATHERAPIE
Seit über 25 Jahren unterhält PRIMAVERA faire Handelsbeziehungen mit Partnern weltweit, die umweltgerechten und nachhaltigen Pflanzenanbau betreiben. Die aktive Unterstützung dieser Bauern bei ihrem Umstieg vom konventionellen auf den biologischen Anbau ist fester Bestandteil der Firmenphilosophie. Damit der hohee Qualitätsstandard sichergestellt werden konnte, kontrolliert Primavera die Ware lückenlos vom Anbau bis zur Verarbeitung nach den strengen Richtlinien.

Informationen zu Aromazerstäubern und Aromazerstäuber-Tischgeräten
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Vitalität und Entfaltung am Arbeitsplatz mit dem Design der Anthropometrie

Wir verbringen 1/3 unseres Lebens am Arbeitsplatz. Grund genug dieses Lebensabschnitt bewusster und kreativer zu gestalten! Die Arbeitszeit vieler Menschen im Büro ist ein Lebensabschnitt, der für die Erhaltung der Gesundheit eine wesentliche Rolle spielt.

Das Büro ist dabei eine Arbeitswelt, die eine Fülle an physischen und psychischen Anforderungen und Herausforderungen oder Belastungen bereit hält, die auf den bürotätigen Menschen langfristig einwirken. Und damit im hohen Maße für psychisch bedingtes Fehlverhalten und daraus resultierende körperliche Krankheiten verantwortlich sind.

Im Gegenzug kann eine gewissenhafte ganzheitliche Gestaltung der Arbeitswelt auch das kreative Menschsein fördern und maßgeblich zur Gesunderhaltung von Körper und Geist beitragen. Damit wird auch die Produktivität und Innovationsfähigkeit des Unternehmens gefördert. Anthropometrie ist die Lehre der Ermittlung und Anwendung der Maße des menschlichen Körpers.

Anthropometrie wird vor allem in der Ergonomie zur Gestaltung von Arbeitsplätzen, Fahrzeugen, Werkzeug Bürodrehstühlen und Möbeln gebraucht. Im Arbeitsschutz wird Anthropometrie zur Festlegung von Sicherheitsmaßnahmen zum Beispiel bei der Bemessungen von Schutzabdeckungen oder Abständen zu gefahrenträchtigen Teilen verwendet.

Wirtschaftsgeschichtler nutzen die Körpergrößen-Angaben als Indikator für den Lebensstandard. In früherer Zeit versuchte die Anthropometrie, angeblich vorhandene Zusammenhänge zwischen Körpermerkmalen und Charaktermerkmalen zu belegen.

Vital-Office und Gernot M. Steifensand mit seinen Marken 1000 Stühle, Sitwell und Sitmate gehen mit Lösungen zur vitalen Bürogestaltung auf diese Bedürfnisse ein.

Steifensand Gesundheits-Management berät Sie bei der Gestaltung Ihres Arbeitsplatzes und bei der Wahl der richtigen Sitzlösung. Ein auf Ihre Bedürfnisse optimierter Arbeitsplatz fördert Ihre Leistungsfähigkeit und verbessert die Zusammenarbeit im gesamten Team.

Unser Berater für den Vitalen Lebensaum, Gary Josef berät Sie gerne.

Weiter Informationen finden Sie <hier>

Regelmässige Blogbeiträge zum Thema „Vitaler Lebensraum“ finden Sie <hier>.

Benötigen Sie hierzu weitere Informationen?

<Hier> können Sie Ihre persönliche Anfrage an Steifensand Gesundheitsmanagement stellen.

Stehen-Sitzen-Messner

Sitzen ist Historie. Sitzen ist eine gute und brauchbare Erholungshaltung, allerdings nur in Intervallen, nicht auf Dauer. Jetzt diskutieren Prof. Mag. Dieter Messner und Gernot M. Steifensand über lebendige Ergonomie. Ein Gespräch zwischen zwei Revoluzzern aus Leidenschaft. Ist Stehen am Arbeitsplatz ein neuer Ausdruck von Gesundheit und Freiheit? Willkommen in „Le Bureau“.  

Prof. Mag. Dieter Messner: Lieber Gernot Steifensand! Die Binsenweisheit „Sitzen macht krank“ wird zwar allgemein anerkannt, aber kaum beachtet. Woher nimmst du als Sitzmöbelfabrikant die Verwegenheit, das geheiligte Sitzen am Schreibtisch in Frage zu stellen? Damit schießt du dir doch ins eigene Knie!

Gernot M. Steifensand: „Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, dann steig ab!“ Lautet eine Weisheit der Dakota-Indianer. Ich stelle keineswegs das Sitzen in Frage, sondern nur das ausschließliche Sitzen, das Dauersitzen, das mittlerweile unseren Lebensstil beherrscht. Die neuesten Ergebnisse der medizinischen Sitzforschung haben auch mich derart alarmiert, dass ich eine Reform unserer Sitzgewohnheiten für unausweichlich halte. Wir Sitzmöbelhersteller haben hier eine große Verantwortung. Wir haben den Bürostuhl in gut hundert Jahren ‚zu Tode geritten’ und dabei unsere Gesundheit gefährdet. Wir müssen uns jetzt etwas ganz Neues einfallen lassen! Deshalb sehe ich deinen Vorschlag , vom Dauersitzen zur „Wechselhaltung in Stehhöhe“ (WHS) überzugehen, als Chance für die ganze Branche. Das ist eine Haltungsrevolution, hinter der ich auch persönlich stehe (nicht sitze)!

Prof. Mag. Dieter Messner: Das ist freut mich natürlich, aber du wirst deine Händler und Kunden vor den Kopf stoßen, wenn du Sitzrevolution machst und etwas völlig Unübliches propagierst!

Gernot M. Steifensand: Das habe ich auch nicht vor. Wer weiterhin so sitzen bleiben möchte, wie er es gewöhnt ist, wird unsere Qualitätsstühle weiterhin zum besten Preis kaufen können. Wer aber mit der heutigen Situation unzufrieden ist und unter dem vielen Sitzen leidet, dem werden wir die gesündere Lösung anbieten: Die Wechselhaltung in Stehhöhe (WHS), von der auch ich überzeugt bin, dass sie die beste und modernste Lösung des Sitzproblems darstellt! Aus diesem Grund widme ich die nächste Ausgabe unseres Magazins „Gender Seating“ ganz dem Thema „Stehen-Sitzen-Wechselhaltung“.

Prof. Mag. Dieter Messner: Ich betrachte das Sitzen als eine von vielen möglichen Arbeitshaltungen. Ganz neu ist das Konzept der Wechselhaltung ja nicht. Im Männerbüro des 19. Jahrhunderts, dem Kontor, wurde fast ausschließlich in Stehhöhe an Pulten gearbeitet, dazu gab es auch hohe Hocker zum Hochsitzen und sogar Fußschemel. Französisch ‚le bureau’ ist ursprünglich das Stehpult, als Verlängerung der Werkbank war es Teil der Männerwelt.

Berlin-Bürostuhl.de – Der Partner für Ergonomie und gesundes Sitzen

Berlin-Bürostuhl.de – Ergonomische Bürostühle in höchster Qualität aus Deutschland spiegeln Sie den Berliner Unternehmergeist auch mit der Auswahl der Bürostühle wider.

Bürostuhl Berlin – Berlin hat seinen Ruf als pulsierende Metropole im Herzen Europas auch den zahlreichen Unternehmern in der Hauptstadt zu verdanken. Neben dem Unternehmergeist und einer professionellen Arbeitseinstellung aller Mitarbeiter ist für den Erfolg einer Firma auch die Einrichtung im Büro verantwortlich.

Hier bietet Berlin-Bürostuhl.de finden Sie eine umfassender online Beratung zu allen ergonomischen Sitz-Lösungen, die Sie in Ihrer Arbeit unterstützen. Und sollten Sie sich einen Stuhl von 1000 Stühle Gernot M. Steifensand ausgewählt haben, jedoch nicht sicher sein ob dieser auch für Sie der optimale ist: 14 Tage Probesitzen bei Ihnen im Haus mit Ihrem dem Bürodrehstuhl ihrer Wahl inclusive. Sitzen ist Vertrauenssache und kann oft nur am Arbeitsplatz entschieden werden.

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Online bei Berlin-Bürostuhl.de auswählen und bestellen – Einfacher kann der Einkauf von Bürostühlen nicht sein

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Unabhängig, ob Sie sich für einen oder Dutzende von Bürostühlen entscheiden, werden Ihnen diese bequem bis nach Hause oder ins Büro geliefert. Sich über einen eigenen Transport Gedanken machen zu müssen entfällt somit und erlaubt es Ihnen sich ganz auf Ihre anderen Aufgaben konzentrieren zu können. Warten Sie daher nicht zu lange, sondern überzeugen Sie sich jetzt gleich von unseren attraktiven Angeboten.

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