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Bürostuhl-Gotha.de ➜ Deutsche Sitz-Ergonomie in Gotha ➜ Made By STEIFENSAND

Willkommen bei Bürostuhl-Gotha.de und dem Bürostuhl Werks- und Fabrikverkauf der SITWELL STEIFENSAND AG in Gotha

Seit 1989 entwickelt, produziert und verkauft der Ergonomie-Fachmann und Bürostuhl-Experte Gernot Steifensand, die weltweit einzigartigen STEIFENSAND® Sitzpolster und SITWELL® Bürostühle nach Maß und Geschlecht.

Bürostuhl-Gotha.de ➽ Tun Sie in Essen etwas für Ihre Gesundheit und testen Sie die neuen 3D-ErgoSWOP ® Bürostühle aus der SITWELL® STEIFENSAND AG.

DAS „SITZ- UND ERGONOMIE“ GEHEIMNIS DER
SITWELL® STEIFENSAND AG IN GOTHA

Chronische Schmerzen in der Hüfte, Rückenbrand im Stütz- und Bewegungsapparat, sowie Bandscheibenschmerzen im unteren Rückenbereich können das Leben zur Qual machen. Viele DIN- und Einheitssitzer finden trotz Physiotherapie, Chiropraktiker, Akupunktur und Schmerzmitteln keine dauerhafte Anti-Schmerz-Lösung. Schlimmer noch, es entsteht der Eindruck, dass es nichts zu geben scheint, das zu einer Besserung führt. 

Ergonomische Bürostühle für Frauen und Männer, sowie Sitzlösungen nach Maß, die Körper, Geist und Seele beim Sitzen entlasten. Statistisch verbringen die meisten Menschen mehr als sieben Stunden im Sitzen – täglich. Zu viel Zeit, um auf ergonomische Sitzmöbel zu verzichten! Mit ihnen reduzieren Sie das Risiko, unter Nacken- oder Rückenschmerzen zu leiden. Und: Wer gesund lebt, arbeitet erfolgreicher.

Mit der SITWELL® STEIFENSAND AG, haben Sie einen seriösen und qualitätsbewussten Partner an Ihrer Seite, der Sie bundesweit mit modernen oder klassischen Sitzmöbeln, Bürostühlen, Stühlen für Ihre Büroräume ausstattet – von ergonomischen DIN-Bürostühlen, die nach EU-Norm produziert werden bis zu eleganten Sitzgelegenheiten in Empfangs- oder Besprechungsräumen. Erleben Sie, wie entspannt und konzentriert Ihr Büroalltag sein kann.

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Bürostuhl Hauptkatalog:
SITWELL STEIFENSAND AG

Bürostühle nach Maß für ein gesundes Sitzvergnügen aus der SITWELL® STEIFENSAND AG wirken wie Medizin gegen Rückenbrand und Rückenschmerzen.

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Von Bürostühle für das Home-Office bis zum professionellen Marken-Arbeitsplatz gegen Rücken, Schulter und Nackenschmerzen: die riesige Auswahl an Damenstühlen-, Herrensessel- und Kinder-Stühlen lässt keine Wünsche offen. Und den passenden Bürostuhl gibt’s dazu!

Lassen Sie sich begeistern von innovativen Schreibtischen in unterschiedlichen Konfektionsgrößen, Wellness Relax-Sessel, orthopädische Bandscheibenstühle, gesunde Frauenbuerostuehle, elegante Arbeitsplätze, atemberaubende Sitzlösungen, die Sie gesund und fit halten – oder auch vom Designer-Bürosessel in Leder – in den schönsten Farben des Regenbogens.

Bei uns finden Sie Ergonomie zum Anfassen, medizinische Bürostühle für Frauen, die am Puls der Zeit entwickelt wurden. Erfahren Sie alles über die neusten Trends aus der SITWELL STEIFENSAND AG Sitzmöbelfabrik und Ihrem Bürostuhl-Fabrik Partner in Gotha.

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Am Montag fängt für Sie wieder Ihre Büroarbeit an und Sie suchen dafür einen ergonomischen und passenden Bürostuhl oder Ledersessel? Bei www.Bürostuhl-Gotha.de gibt es die passenden Sitzlösungen für einen Rücken ohne Schmerz, wie zum Beispiel Bürostühle für Frauen, Ledersessel für Männer oder passende Schmerz-Akut-Sitzkissen in grün, schwarz oder orange.

Wellness, Gesundheit und Fitness am ergonomischen Arbeitsplatz Zuhause oder im Profi-Büro.

SITWELL STEIFENSAND AG bietet Ihnen für jeden ergonomische Arbeitsplatz die perfekte „Sitz-Lösung“: Ob  modern, ergonomisch, rustikal oder klassisch – ob Arbeitszimmer, Home Office, Computer Raum oder EDV-Raum:

Bei www.Bürostuhl-Gotha.de erwarten Sie frische „Sitz- Ideen“, neue ergonomische Designs und zeitlose Trends aus aller Welt des gesunden Sitzens – so individuell wie Sie selbst.

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Das lebendige SITWELL STEIFENSAND AG Sitzgefühl für mehr Wellness und Gesundheit am anspruchsvollen Arbeitsplatz – Sie lieben Sitz- und Ergonomie-Innovationen, eine starke Marke und faszinierende Sitzmechaniken?

Dann sind Sie bei www.Bürostuhl-Gotha.de genau richtig: Ganz egal, ob Luxus-Ledersessel oder Einsteiger-Bürostühle, ob XXL-Sessel oder Profi-Bandscheiben- Drehstühle für einen gesunden Rücken, ob Relax-Sessel oder faszinierender 3D-Bürostühle, ob ganz normale Drehstühle oder trendige Sitzlösungen.

Diese Vielfalt wird Sie begeistern. Und natürlich finden Sie hier auch leistungsstarke und ökologische Bambustische und Rollcontainer, energieeffiziente Frauenstühle, sensomotorische  und dynamische Ledersessel, wendige Arbeitsplätze und viele weitere große und kleine ergonomische Bürostühle mit denen der Arbeitsplatz sogar richtig Spaß macht.

Die ergonomischen SITWELL STEIFENSAND AG Produkte und Sitzlösungen nach Maß sind für Sie ein Must-Have?

Verpassen Sie nicht die neuen Sitzlösungen, die Sie gesund und fit halten. Tauchen Sie ein in die neue und innovative Bürostuhl-Gotha.de Sitz-Welt.

www.Bürostuhl-Gotha.de ist Ihr neuer und regionaler Fabrik-Partner vor Ort. 

www.Buerostuhl-Gotha.de ist Ihr verlängerte Arm der SITWELL STEIFENSAND AG Sitzmöbelfabrik. Der Fabrik-Partner vor Ort schließt die „Service-Lücke“ der Anonymität im Online-Handel und bietet aller besten „Bürostuhl-Service“ in Gotha und Umgebung.

Der regionale G.STEIFENSAND Fabrik-Partner in Gotha schafft Transparenz in Preis- und Service in einem immer schnelleren und unübersichtlicheren Markt.

www.Bürostuhl-Gotha.de bietet Ihnen 3 Ergonomie-, Service- und Produkt-Vorteile, die Sie von unserem „Direkt ab Fabrik-Partner“ Service begeistern und überzeugen:

Sie haben die Wahl:

1.1. Sie erhalten die Lieferung direkt ab Fabrik.

1.2. Sie erhalten die Lieferung mit ergonomischer Einweisung von unserem „Fabrik-Partner“ Gotha.

2. Die Lieferung erfolgt komplett montiert. Einfach auspacken, hinstellen, reinsetzen und wohlfühlen.

3. Die meisten unserer Bürostühle, Möbel und Relax-Sessel sind sofort ab Lager lieferbar.

Bürostuhl CUBE  aus der SITWELL® STEIFENSAND AG in der Sitz-Konfektion LARGE 

Das Modell CUBE Balance in der Sitz-Konfektion LARGE (mit Kopfstütze) ist ein graziler Objekt-Bürostuhl, der durch seine schlanken Linien an jedem modernen Arbeitsplatz überzeugt.

Unser Ziel: Ihr gutes (Sitz-) Gefühl!

Bei diesem Bürostuhl und Schreibtischstuhl aus der SITWELL® STEIFENSAND AG können Sie Ihr individuelles Sitzpolster wählen und damit den Sitzanforderungen in Ihrem persönlichen Arbeitsalltag gerecht werden.

Bürostühle nach Maß aus der SITWELL® STEIFENSAND AG wirken
wie Medizin gegen Rückenschmerzen und Rückenbrand.

Die Arbeitsplatz, und Bürostuhl Experten aus der SITWELL® STEIFENSAND AG sagen dem deutschen Volksleiden Nr.1 Rückenschmerzen den Kampf an!

Ausstattung:

• ergonomische Rückenlehne mit integrierter Lordosenstütze (Stützpolsterung)
• 3D-Ergo-Swop-Mechanik kombiniert die Effekte einer Punkt Synchron-Mechanik mit arretierbaren 3D Aktiv-Bewegungselementen bis 130 kg
• automatische Sitzneigeverstellung
• ergonomisches Wechselpolster-Sitzkonzept
• mechanischer Schiebesitz mit Sitztiefenverstellung bis + 8 cm
• ergonomische Kopfstütze zur Entlastung der Schulter-Nackenpartie
• Sitzhöheneinstellung, druckluftgesteuert
• Polsterung nach Wahl in hochqualitativem Stoff mit über 80.000 Scheuertouren oder echtem italienischen Rodeo-Rindsleder (Semi Anilin)
• Bestickung mit Logo möglich
• optional: höhenverstellbare 2D- 3D- 5D- Armlehnen zur Entlastung der Schulter-Nackenpartie
• Sicherheitsdoppelrollen für Teppichböden (optional: Hartbodenrollen)
• FACTS Testurteil „sehr gut“
• Made in Germany
• 3 Jahre Garantie gemäß Hersteller-Lieferbedingungen

Maße:

• Sitzbreite: 480 mm, Sitztiefe: 470 mm
• Breite der Rückenlehne: 470 mm
• Höhe der Rückenlehne: 720 mm
• stufenlose Sitzhöhenverstellung mit Gasdruckfeder: 490 – 540 mm
• Gewicht: ca. 20 kg
• abweichende Sitzhöhen auf Anfrage möglich

Wählen Sie Ihre individuelle STEIFENSAND®
Sitzpolster-Lösung für Bürostühle

DIN-Komfort-Sitz Nr. 75
Der ergonomische DIN-Komfortsitz Nr. 75 mit hochwertigem Schaumkern eignet sich für den Einsatz an universellen Arbeitsplätzen.

Wellness-Sitz Nr. 85
Der ergonomische Wellness-Sitz Nr. 85 besteht aus einem hochwertigen Schaumkern mit speziellen Boxspring-Federkernen, die über 7 medizinisch ausgewählte Zonen verlaufen. Die Sitzfläche ist geradlinig und verfügt über eine extra weiche Vorderkante.

Patentierter Bandscheiben-Sitz Nr. 95 nach Dr. med. Stehle
Der anatomisch geformte Bandscheiben-Sitz verteilt die Sitzlast flächig und vermeidet eine Beckenrückdrehung. Die integrierte Sitzwelle richtet die Wirbelsäule in die natürliche Doppel-S-Form auf und entlastet die Bandscheiben. Der Schaumkern vom Bürostuhl rundet sich mit 7-Zonen Boxspring-Federkernen sowie extra weicher Vorderkante ab.

Nie mehr Nacken, Schulter und Rückenschmerzen.

Große Auswahl von hochwertigen SITWELL® Marken Bürostühle, Sessel, Stühle nach Maß und STEIFENSAND® Sitzkissen nach Geschlecht – Jetzt beim Ergonomie-Fachmann und Bürostuhl Experten für Bürostühle direkt ab Werk in Wendelstein bei Nürnberg bestellen, oder bei Ihrem Werks- und Fabrikpartner vor Ort z.B. in Hamburg kostenlos und unverbindlich Testen!

Mit dem 3D-SITZradel – Sitz-Konzept haltet ihr die Bandscheiben fit.

Sitzen auf Rezept – Mit dem neuen 3D-SITZradel – Sitz-Konzept aus der SITWELL® STEIFENSAND AG haltet ihr die Bandscheiben fit und tun aktiv etwas für Ihre Gesundheit. Sie vermeiden Sie Rückenschmerzen– und Hüftprobleme und beugen Rückenschmerzen- und Schulterbrand.

Das ergonomische und medizinisch getestete STEIFENSAND® Hüft- und Sakralkissen sind ideal geeignet um die Hüfte und die Lendenwirbel auf einem Bürostuhl zu entlasten. Das Becken ist da Fundament der Wirbelsäule und die Bandscheiben werden entlastet und besser mit Nährstoffen versorgt.

Der Mensch verbringt ca. 80.000 Stunden während seines Arbeitslebens im Sitzen auf herkömmliche DIN- und Normstühle. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen verursachen den größten Teil aller krankheitsbedingten Fehltage. Das Hauptproblem ist das star­re und falsche Sitzen auf unbeweglichen Stühlen. Nur 15% der Rückenerkrankungen gehen auf einen organischen Befund zurück.

Beim Sitzen auf herkömmlichen Bürostühlen belasten wir unsere Bandscheiben, sodass sie im Laufe des Tages immer weiter abflachen. Das ist ganz normal und nicht weiter problematisch, sofern wir dafür sorgen, dass sie auch ausreichend Bewegung bekommen.

Aufbau der Bandscheibe aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

Jede unserer 23 Bandscheiben besteht im Inneren aus dem sogenannten Nucleus pulposus, der wie eine Art Gelkissen wirkt und Erschütterungen abfedert. Er besteht zu 90 Prozent aus Flüssigkeit.

Der weiche Kern der Bandscheibe ist von einem harten Faserring, dem Anulus fibrosus, umgeben. (Ab einem Alter von ca. 30 Jahren sinkt der Wassergehalt und somit die Elastizität der Bandscheibe.)

Bandscheiben stärken regenerieren aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

Unser Körper regeneriert im Schlaf besonders gut, denn es finden viele Zellreparations- und Erneuerungsprozesse statt. Das betrifft nicht nur unsere Muskulatur und Haut, sondern auch die Sehnen, Bänder, Nerven, Knorpel, Menisken und – die Bandscheiben.

Durch ausreichend Schlaf ermöglicht man es der Bandscheibe, sich wieder mit genügend Flüssigkeit zu füllen. Sie saugt sich dann voll wie ein Schwamm, der Wassergehalt steigt um mehr als das Doppelte. So kann sie am nächsten Morgen wieder die maximal schützende Funktion für die Wirbelsäule leisten.

Bandscheiben belasten und entlasten aus der SITWELL STEIFENSAND AG
Ergonomie- und Sitzforschung

Die Bandscheiben und der gesamte Haltungsapparat lebt von der Belastung und Entlastung der Bänder und Muskeln. Voraussetzung dafür sind körperliches Training oder körperliche Arbeit. Wer sich im Berufsalltag wenig bewegt, sollte hierfür einen Ausgleich finden.

Rücken und Bauch trainieren mit der neuen 3D-ErgoSWOP Sitzmechanik aus der SITWELL STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzforschung

Die Bandscheiben sind auf ein Gleichgewicht der Bauch- und der Rückenmuskulatur angewiesen. Nur dann wird die Wirbelsäule im Lot gehalten und die Belastung gleichmäßig verteilt.

Um ein ausgeglichenes Verhältnis in der Rücken und Bauchmuskulatur herzustellen können Sie das neue 3D-ErgoSWOP SITZradel Sitzkonzept verwende, um ein gezieltes Rückentraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Eine starke Rückenmuskulatur beugt auch Nackenschmerzen vor – Aus der
SITWELL STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzforschung

Je anspruchsvoller und schneller Sie SITZradeln und sich auf dem 3D-ErgoSWOP® Bürostuhl aus der SITWELL® STEIFENSAND AG bewegen, desto effektiver ist das Rücken-Training für die Bandscheiben.

Rückenbrand – Bürostuhl – Rückenschmerzen SITWELL® STEIFENSAND AG

Ihre Gesundheit beim Sitzen ist der SITWELL® STEIFENSAND AG das Wichtigste.

Die deutsche Ergonomie- und Sitzmanufaktur ist davon überzeugt, dass der Erfolg mit Ihrem Wohlbefinden der Kunden und Anwender eng verbunden ist.

Entdecken Sie das SITWELL® Sitzgefühl und befreien Sie sich vom kollektiven „Einheits-DIN-Bürostuhl“ nach DIN- und EU-Norm, der für die Volkskrankheit Nr. 1 Rückenschmerzen und viele andere Sitzkrankheiten verantwortlich ist.

Normen und Verordnungen sind nur Mindeststandards, die uns nicht vor Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen am Arbeitsplatz schützen.

Der „Einheits-Bürostuhl“ ist der Hauptverursacher für Bewegungsmangel,
Zwangshaltungen und chronische Erkrankungen.

Sie werden begeistert sein – Einfach reinsetzen, wohlfühlen und schön gesund bleiben. Ihr Gernot Steifensand – Vorstand der SITWELL STEIFENSAND AG

Rückenschmerzen – Musculus latissimus dorsi – Streckung und Seitwärtsbeugung
der Lendenwirbelsäule

Musculus latissimus dorsi ist ein großer Rückenmuskel, der sich von den Schulterblättern bis zur Hüfte erstreckt und beteiligt an vielen Bewegungen wie Armheben, Rückenstreckung und Seitwärtsbeugung.

Wenn es um Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule geht, spielt der Latissimus dorsi eine wichtige Rolle. Während der Streckung wird der Muskel aktiviert, um die Wirbelsäule aufzurichten und zu verlängern. Während der Seitwärtsbeugung hilft der Muskel, die Wirbelsäule zur Seite zu beugen.

Der Latissimus dorsi ist auch ein Atemhilfsmuskel. Er ist beteiligt an der Einatmung, indem er die Rippen nach oben und hinten zieht und das Lungenvolumen erhöht. Eine bewusste Atmung, die die Nutzung des Latissimus dorsi beinhaltet, kann helfen, Stress abzubauen, die Lungenkapazität zu erhöhen und Verspannungen in Rücken und Schultern zu lösen.

Musculus latissimus dorsi – Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule, Atemhilfsmuskel bei der Einatmung

Musculus latissimus dorsi, auch bekannt als der „breiteste Rückenmuskel“, ist ein großer, flacher Muskel, der sich von der Wirbelsäule und der Rippen bis hinunter zur Hüfte erstreckt.

Der Musculus latissimus dorsi (lat. für „breitester Rückenmuskel“ oder „sehr breiter Rückenmuskel“) oder Großer Rückenmuskel liegt auf der ganzen Länge der Wirbelsäule unterhalb des  Schulterblatts  (Scapula), wobei er zum Teil vom Trapezmuskel überdeckt wird, und endet am oberen Beckenrand.

Der Musculus latissimus dorsi hat seinen Ursprung am Rumpf. Er zieht sich vom Kreuz- und  Darmbein über die Dornfortsätze der Lenden- und Brustwirbel durch die Achselhöhle zum Oberarm. Dabei bildet er mit dem vorderen Sägezahnmuskel ein markantes Muster. Der M. latissimus dorsi ist der flächengrößte Muskel des Menschen. An seiner Innenseite verlaufen Arteria thoracodorsalis, Vena thoracodorsalis  und Nervus thoracodorsalis.

Der Muskel spielt eine synergetische Rolle bei der Streckung und Seitwärtsbeugung der Lendenwirbelsäule. Er hilft bei der gepressten Ausatmung (vordere Fasern) und auch als Atemhilfsmuskel bei der Einatmung (hintere Fasern).

Der Musculus latissimus dorsi dreht den Arm auf den Rücken, wobei die Handfläche nach außen zeigt, z. B. wenn die Hand an das Gesäß geführt wird. Aus diesem Grunde wird er auch „Schürzenbindermuskel“ oder in einer älteren deutschen Übersetzung auch „Arskratzermäuslein“ (lat. musculus „Mäuslein“) genannt.

Als Trivialname wird auch „Gelehrtenmuskel“ verwendet, weil er dem Professor vom alten Schlag beim tiefsinnigen Sinnieren hilft, den Arm auf den Rücken zu führen und sich so beim gemächlichen Schreiten seinen Gedanken widmen zu können.

Er entfaltet seine Hauptwirkung bei angehobenen Armen, die er senken kann oder an denen er den Rumpf nach oben ziehen kann (z. B. bei Klimmzügen). Er ist damit der Antagonist des Musculus deltoideus und des Trapezmuskels. Mit dem Musculus teres major bildet er die hintere Achselfalte.

Als Teil der exspiratorischen Atemhilfsmuskulatur unterstützt der Musculus latissimus dorsi („Hustenmuskel“) beim heftigen Atmen die Entleerung der Lunge.

Die Kraft, die Größe, und die Stärke dieses Muskels kann durch eine Menge verschiedener Übungen trainiert werden. Diese sind:

• Vertikal ziehende Bewegungen wie z. B. der Latzug und der Klimmzug. Diese Übungen dienen vor allem der Breite des Latissismus dorsi. Während ein breiter Griff mehr die oberen Muskelfasern beansprucht, werden bei einem engen Griff mehr die unteren Fasern trainiert. Ein Untergriff führt zu einer größeren Bizepsbelastung.
  
  
• Horizontal ziehende Bewegungen wie z. B. Langhantelrudern, T-Bar-Rudern und andere Ruderbewegungen. Letztere dienen vor allem der Rückendichte, also den vertikal-verlaufenden Muskelfasern. Dabei werden auch die Rhomboiden sowie der hintere Teil des Deltamuskels trainiert.

Dieser Muskel hat viele Funktionen, darunter die Unterstützung der Wirbelsäule, die Bewegung des Schulterblatts und die Rotation des Oberarms. Eine Verletzung oder Überbeanspruchung dieses Muskels kann zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

Die Lendenwirbelsäule (LWS) besteht aus fünf Wirbeln und ist dafür verantwortlich, unseren Rumpf zu stützen und uns Flexibilität und Beweglichkeit im unteren Rückenbereich zu ermöglichen.

Eine Überdehnung oder Verletzung der Muskeln und Bänder in diesem Bereich kann zu Schmerzen führen. Eine Streckung der Lendenwirbelsäule bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Wirbelsäule in Richtung des Kopfes gestreckt wird. Eine Seitwärtsbeugung bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Wirbelsäule in Richtung einer Seite gebogen wird.

Musculus piriformis – Drehung und Streckung der Oberschenkel

Ein ergonomischer Bürostuhl kann helfen, die Belastung der Wirbelsäule und des Stützapparates zu reduzieren, indem er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke entlastet.

Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein ergonomischer Stuhl nur ein Teil einer umfassenden Therapie sein kann und es wichtig ist, die Ursache der Rückenschmerzen genau zu bestimmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten.

Rückenschmerzen, die durch den Musculus piriformis verursacht werden, können auch durch Probleme mit der Bandscheibe in der Wirbelsäule und dem Stützapparat verstärkt werden.

Ein Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, die besten Therapieoptionen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Es ist zu beachten, dass der Musculus piriformis ein tief liegender Muskel im Gesäßbereich ist und seine Verkürzung kann Schmerzen in der Hüfte, dem Gesäß und dem unteren Rücken verursachen.

Es kann auch zu einer eingeschränkten Beweglichkeit in der Hüfte führen. Physiotherapie und gezielte Dehnübungen können helfen, Schmerzen zu lindern und die Flexibilität zu verbessern.

Musculus piriformis ist ein Muskel, der sich im Gesäßbereich befindet und von der Wirbelsäule zur Hüfte verläuft. Er ist für die Abduktion und Rotation des Beins verantwortlich und hat auch eine Rolle bei der Stabilität des Beckens.

Wenn der Musculus piriformis verkrampft oder verletzt ist, kann er Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen, die bis in die Beine ausstrahlen können. Eine sogenannte „Piriformissyndrom“ kann auch dazu führen, dass die Nerven, die durch den Muskel verlaufen, eingeklemmt werden und Schmerzen und Taubheitsgefühle in Beinen verursachen.

Es ist wichtig, dass der piriformis Muskel ausreichend trainiert und flexibel ist, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Stretching- und Kräftigungsübungen, sowie Physiotherapie und Massagen, können dazu beitragen, die Flexibilität und Funktionsfähigkeit des Muskels zu verbessern.

Die Drehung und Streckung der Oberschenkel sind Bewegungen, die in vielen Sportarten und Alltagsaktivitäten vorkommen. Der Musculus piriformis ist ein Muskel, der sich tief im Hüft- und Gesäßbereich befindet und an der inneren und äußeren Rotation des Oberschenkels beteiligt ist.

Während der Drehung des Oberschenkels aktiviert sich der piriformis Muskel, um die Hüfte zu rotieren. Während der Streckung des Oberschenkels hilft der Muskel dabei, die Hüfte zu stabilisieren und die Beinachse aufrecht zu halten.

Der Musculus piriformis (lat. für „birnenförmiger Muskel“) ist ein flacher, pyramidal bis birnenförmig geformter Skelettmuskel der unteren Extremität, genauer der tiefen Schicht der Hüftmuskulatur. Er verläuft an der Innenseite des Beckens (Pelvis) zum Oberschenkelknochen (Femur). Bei den Huftieren ist der Muskel nicht ausgebildet.

Ursprungsfläche des birnenförmigen Muskels ist die seitliche (laterale) Innenfläche (Facies pelvica) des Kreuzbeines (Os sacrum), wo er mit mehreren Zacken fleischig vom Knochen zwischen den vier vorderen Kreuzbeinlöchern (Foramina sacralia anteriora I-IV) entspringt. Weitere Faserzüge entstammen vom oberen (superioren) Rand der großen Einziehung der Beckenlinie (Incisura ischiadica major) am Sitzbein (Os ischii).

Bei den Raubtieren vereinigt sich seine Sehne mit der des Musculus gluteus medius, wodurch die beiden Muskeln gemeinsam zu einem reinen Hüftgelenksstrecker werden.

Von dort aus verläuft er durch das große Sitzbeinloch (Foramen ischiadicum majus), welches er unterteilt und setzt an der Innenseite der Spitze (Apex) des großen Rollhügels (Trochanter major) des Oberschenkelknochens (Femur) an. Seine Ansatzsehne vereinigt sich vor ihrem Ansatz im Knochen oft mit den Sehnen des oberen und unteren Zwillingsmuskels (Musculus gemellus superior und Musculus gemellus inferior) sowie des Musculus obturator internus.

Die Funktion der birnenförmige Muskel dreht den Oberschenkel im Stand nach außen, spreizt ihn zur Seite ab und streckt ihn bzw. führt ihn nach hinten. Der Musculus piriformis ist der Muskel ein Synergist des Beckenbodens.

Die Oberschenkel bestehen aus mehreren Muskeln, die für die Bewegung und Stabilität des Beckens und der Hüfte verantwortlich sind. Eine Drehung der Oberschenkel bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Oberschenkel gegeneinander gedreht werden.

Eine Streckung der Oberschenkel bezieht sich auf die Bewegung, bei der die Oberschenkel gestreckt werden. Rückenschmerzen, die durch Bewegungen der Oberschenkel verursacht werden, können durch eine Überdehnung oder Verletzung der Muskeln und Bänder in diesem Bereich verursacht werden.

Rückenschmerzen, die durch den Musculus piriformis verursacht werden, können durch eine Reihe von Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des unteren Rückens entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

• Physiotherapie: hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus piriformis zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte und des unteren Rückens zu verbessern.
  
  
• Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus piriformis zu lösen.
  
  
• Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.
  
  
• Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.
  

Musculus sartorius – Beugung des Hüft- und Kniegelenks

Hüftschmerzen, Beinschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Reihe von Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls.

Ein ergonomischer Bürostuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

• Physiotherapie: hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.
  
  
• Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.
  
  
• Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.
  
  
• Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.

Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern. Es ist daher ratsam sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden.

Es ist auch wichtig, dass der Musculus sartorius nicht nur für Hüftschmerzen, Beinschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen verantwortlich sein muss. Es gibt viele weitere Muskeln und Gelenke die Schmerzen auslösen können und es ist wichtig eine präzise Diagnose zu erhalten um die richtige Therapie zu finden.

Hüftschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

• Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.
  
  
• Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.
  
  
  
• Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern.
  
  
• Akupunktur und Akupressur: Diese Verfahren können helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen zu reduzieren.

Rehabilitation (Reha) ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Vielzahl von Therapieoptionen zu beschreiben, die auf die Wiederherstellung der Funktion und des Wohlbefindens nach einer Verletzung oder Erkrankung abzielen. Es kann eine Kombination aus physischer Therapie, Ergotherapie, Medikamenten, Schmerzmanagement und psychologischem Support umfassen.

Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern.

Es ist daher ratsam sich von einem Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden. Es ist auch wichtig, dass der Musculus sartorius nicht nur für Hüftschmerzen und Rückenschmerzen verantwortlich sein muss. Es gibt viele weitere Muskeln und Gelenke die Schmerzen auslösen können.

Beinschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden. Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

• Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.
  
  
• Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen, Verspannungen und Schmerzen im Musculus sartorius zu lösen.
  
  
• Medikamente: Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente können helfen,

Muskelschmerzen und Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können durch eine Kombination aus Therapieoptionen behandelt werden.

Eine Möglichkeit ist die Verwendung eines ergonomischen Bürostuhls. Ein ergonomischer Stuhl ist so entworfen, dass er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke des Rückens und der Beine entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Weitere Therapieoptionen umfassen:

• Physiotherapie: Hierbei werden Übungen und Dehnungen gezeigt, die dazu beitragen können, den Musculus sartorius zu lockern und die Beweglichkeit der Hüfte, des Oberschenkels und des Rückens zu verbessern.
• Massagen und manuelle Therapie: Massagen und manuelle Techniken können dazu beitragen,

Bandscheibe Wirbelsäule Stützapparat Musculus Sartorius Rückenschmerzen ergonomischer Bürostuhl

Rückenschmerzen, die durch den Musculus sartorius verursacht werden, können auch durch Probleme mit der Bandscheibe in der Wirbelsäule und dem Stützapparat verstärkt werden.

Ein ergonomischer Bürostuhl kann helfen, die Belastung der Wirbelsäule und des Stützapparates zu reduzieren, indem er die natürliche Wirbelsäulenkurve unterstützt und die Muskeln und Gelenke entlastet. Ein ergonomischer Stuhl sollte eine gute Unterstützung für die Lendenwirbelsäule bieten, eine verstellbare Rückenlehne haben und eine Sitzfläche, die die Beine unterstützt.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein ergonomischer Stuhl nur ein Teil einer umfassenden Therapie sein kann und es wichtig ist, die Ursache der Rückenschmerzen genau zu bestimmen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten. Ein Arzt oder Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, die besten Therapieoptionen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

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Das Iliosakralgelenk (ISG) ist die gelenkige, aber nahezu unbewegliche Verbindung zwischen der unteren Wirbelsäule (Kreuzbein = Os sacrum) und den beiden Darmbeinen (Darmbein = Os ilium).

Es gibt also zwei iliosakralgelenke im Körper. Die höckerigen Gelenkflächen sind mit einer Knorpelschicht überzogen. Es ist wichtig zu betonen, dass jeder Körper anders ist und es manchmal mehrere Therapieoptionen benötigt um die Schmerzen zu lindern.

Es ist daher ratsam sich von einem Experten, Orthopäden, Arzt oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die für einen selbst beste Therapie zu finden.

Gender-Seating & Gender-Medicine ➜ SITWELL® STEIFENSAND AG

Gender-Seating ist die internationale Fachbezeichnung für das geschlechtsspezifische Sitzen bei Frauen und Männer am Arbeitsplatz im Büro oder im Homeoffice.

Der Begriff Gender wurde 1955 von dem US-amerikanischen Forscher John Money eingeführt, um das Fühlen und Verhalten von Menschen zu beschreiben.

„Der Begriff Gender wird benutzt, um all jene Dinge zu beschreiben, die eine Person sagt oder tut, um sich selbst auszuweisen als jemand, der oder die den Status als Mann oder Junge, als Frau oder Mädchen hat.“ – Money, 1955

SITWELL® STEIFENSAND AG – Ein revolutioniertes
3D-ErgoSWOP® Sitzgefühl.

Bürostühle, Drehstühle, Schreibtischstühle und Chefsessel werden oft unterschätzt. Dabei verbringen viele Menschen täglich Stunden in sitzender Position. Ein Bürostuhl ist eine Sitzlösung, die eine große Auswirkung auf Muskulatur, Bänder und den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat hat.

Die SITWELL® STEIFENSAND AG Ergonomie- und Sitzmanufaktur bringt Ihnen ein neues Sitzgefühl an Ihren Arbeitsplatz. Die SITWELL® STEIFENSAND AG Bürostühle verbinden Design und Funktion.

Schon nach wenigen Stunden werden Sie merken, dass Sie bequemer und entspannter sitzen. Ergonomisch ausgewogene Fabrikation finden Sie beim SITWELL® STEIFENSAND AG Werks- und Fabrikpartner in ganz Deutschland.

Gender-Medicine ist die internationale Experten-Fachbezeichnung für Humanmedizin unter geschlechtsspezifischen Gesichtspunkten. Neben sozialen und psychologischen Unterschieden liegt der Schwerpunkt vor allem auf den biologischen Unterschieden der Geschlechter.

Gender Seating aus der deutschen Ergonomie- und Sitzmöbelmanufaktur zeigt die anatomischen und biologischen Unterschiede von Mann und Frau beim Sitzen auf und erforscht medizinisch und wissenschaftlich die Sitzkrankheiten des 21. Jahrhunderts.

Das Ziel der Lady – Gender Seating Forschung ist es, die Sitznachteile von Frauen zu ergründen. Die schwächere Muskulatur sowie weitere biologische Besonderheiten bei Frauen führen zu gesundheitlichen Problemen beim Dauersitzen auf DIN- und Einheitsstühlen.

Das Ziel der Mister – Gender Seating Forschung ist es die Sitznachteile von Männern aufzuzeigen. Das außenliegende Geschlechtsorgan mit Drüsensystem und der bekannte Männer-Rundrücken können durch statisches und monotones Dauersitzen zu Sitzkrankheiten führen – Gernot M. Steifensand,

Gender Seating aus der SITWELL® STEIFENSAND AG für mehr Gesundheit im Büro – Das Sitz-Problem:. Der „DIN- und EU-Einheits – Sessel“

Der „Einheits-Bürodrehstuhl“ nach EU- und DIN-Norm für Menschen mit einer Körpergröße von 165 cm bis 178 cm ist der Hauptverursacher für Bewegungsmangel, Zwangshaltungen und chronische Erkrankungen am Arbeitsplatz.

Jeder Mensch sitzt anders – Frauen sind aufgrund ihrer biologischen Voraussetzungen und ihrer Atmung beim Sitzen auf dem Norm und Einheits-Bürodrehstuhl besonders benachteiligt.

Normen und Verordnungen sind nur Mindeststandards, die uns nicht vor Rücken-, Schulter, Nackenschmerzen und anderen Bürokrankheiten am Arbeitsplatz schützen.

Frauen atmen anders – Frauen atmen 4 bis 6 Mal mehr in der Minute als Männer. Frauen haben neben vielen kleinen biologischen und anatomischen Unterschieden ein anderes Bindegewebe. Frauen haben ein geringeres Herzminutenvolumen was sich negativ auf die Durchblutung der Beine und der Nährstoffversorgung der Bandscheiben beim Dauersitzen auswirkt.

Macht langes Sitzen Frauen anders krank als Männer?

Langes Sitzen – zu Hause und am Arbeitsplatz – erhöht unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Bisher ist unklar, welchen Anteil das Sitzen am Arbeitsplatz dabei hat und ob es hierbei Unterschiede zwischen Männern und Frauen gibt.

Frauen sitzen anders – Frauen haben aufgrund Ihres Beckens einen stärkeren Bewegungsdrang aus den Beinen und der Hüfte und müssen aufgrund der Anatomie weicher und bewegter sitzen. 90 % aller Frauen haben ein Hohlkreuz und müssen beim Sitzen anders gestützt werden.

Männer sind anders – Längeres Sitzen auf herkömmlichen DIN und Einheits-Bürostühlen kann auch die männliche Potenz und die Samenqualität schädigen. Ein unpassender Sitz kann schnell unangenehm heiß werden, wenn der Druck des Körpergewichts falsch verteilt wird und beim Stuhlnutzer zu viel Last des hinteren Sitzbereiches, auf dem die Sitzbeinhöcker ruhen, nach vorne verlagert wird – also in den Genitalbereich.

Entsprechend medizinischen Testreihen kann bereits nach einer halben Stunde Sitzen die Durchblutung im Genitalbereich um bis zu 70 % abnehmen.

Risikofaktor Sitzen – Monotone Stereotype führen zu feinmotorischen Störungen und chronischen Erkrankungen des Organismus, besonders betroffen sind die Sehnenscheiden und Muskelansätze.

Die Folgen sind Durchblutungsstörungen der Beine, Rückenschmerzen, Rückenbrand und Nackenschmerzen. Statisches Sitzen und einseitige Beanspruchung der Muskulatur ist Gift.

Professor Ingo Froböse und Dr. Birgit Wallmann vom Zentrum für Gesundheit an der Sporthochschule Köln ermittelte unlängst, dass der Mensch ca. 322 Minuten am Tag sitzt. Männer sitzen pro Tag 45 Minuten länger als Frauen, nämlich 347 statt 302 Minuten, die 18- bis 29-Jährigen sitzen mit 376 Minuten deutlich länger als die über 66-Jährigen mit nur 269 Minuten. Ingo Froböse: „Sitzen ist ein richtiger Risikofaktor.

Man schraubt dabei alle körperlichen Reaktionen herunter. Die Folgen sind Muskelschwund, eine reduzierte Stoffwechselaktivität und eine Unterversorgung mit Sauerstoff Statistik. Bis zum Erreichen des Rentenalters haben wir ca. 80.000 Stunden sitzend nur an unserem Arbeitsplatz verbracht. Dazu kommen die täglichen Stunden in unserer Freizeit, so kommen 12 bis 14 Stunden des Tages „sitzende Körperhaltung“ zustande.

Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin gibt regelmäßig ein volkswirtschaftliches Präventionspotential und mögliches Nutzenpotential an.

Mit einer durchschnittlichen Arbeitsunfähigkeit von 12,8 Tagen je Arbeitnehmer ergaben sich im Jahr 2009 insgesamt 437,7 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage und damit Produktionsausfälle von insgesamt einem Ausfall an Bruttowertschöpfung von 75 Milliarden Euro. Von allen krankheitsbedingten Fehltagen 2007 entfielen 23,7 Prozent! auf Muskel-Skelett-Erkrankungen

Gender Seating – Die neue Sitz-Ergonomie im 21. Jahrhundert

Die Lösung: Profis setzen auf Sitzlösungen nach Maß nach den Gender Seating Erkenntnissen!
Die Gender Seating Sitzlösungen nach Maß aus der SITWELL® STEIFENSAND AG wirken wie Medizin für Körper, Geist und Seele und verbessern das seelische und physische Wohlergehen an allen Arbeitsplätzen.

Gesundheit und Wellness am Arbeitsplatz ist das Wichtigste, um den Leistungsträger Mensch fit und gesund zu halten.

Gesundheit ist Kapital und das Ziel der Gender – Seating Sitzforschung ist es, moderne geschlechtsgerechte Sitzlösungen zu entwickeln und zu produzieren, die Schmerzen im Sitzen vermeiden, die Energie der Mitarbeiter freisetzen und die Leistungsfähigkeit fördern.

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