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Nie wieder Rückenschmerzen mit den 3D-SITZradeln 3D-Sitzkonzept

Das neue 3D-SITZradeln aus der deutschen Ergonomie- und Sitzmanufaktur wirkt wie Medizin und wie ein Wunder gegen Rückenschmerzen!

Die SITWELL® STEIFENSAND AG verrät Ihnen das große Geheimnis, mit welchen 3D-SITZradel Übungen auf die Schnelle helfen können. Wir stellen Ihnen die effektivste Sportarten im Büro vor: 3D-SITZradeln zur Vorbeugung, bei akuten und bei chronischen Beschwerden.

Unserem Rücken schadet nichts mehr als statisches Sitzen und ein Mangel an Bewegung im Büro, oder im HomeOffice. Das schlimmste sind im Sitzen die Fehlhaltungen, die zu Rückenschmerzen, Rückenbrand und Schulter und Nackenschmerzen führen.

Wegen der Schmerzen nehmen Sie eine Schon- und Schildkröten-Sitzhaltung ein. Die Muskeln verkürzen sich – Der elendige Teufelskreis der Bandscheiben- und Rückenprobleme beginnt.

Das starre und monotone Sitzen auf den herkömmlichen DIN- und Einheitsstühlen, die in Deutschland systemkonform nach EU-Richtlinien produziert werden macht den gesamten Haltungs- und Bewegungsapparat, sowie ein Teil der Muskulatur schlapp.

Rückenbeschwerden sind einer der häufigsten Gründe für den Arztbesuch,
jeder zweite Deutsche spürt sein Kreuz mindestens einmal pro Jahr. Abhilfe bieten
spezielle Trainingsprogramme.

Dabei eignet sich nicht jede Bewegungsform für jeden Rücken, doch mit unserer Hilfe finden Sie auch für Ihre Wirbelsäule den richtigen Sport, oder das neue 3D-SITZradeln aus der Ergonomie- und Sitzforschung aus der SITWELL® STEIFENSAND AG

LIEGE ZUR ERHOLUNG ➽ SITWELL® STEIFENSAND AG

Bei einem stets vollen Terminkalender und dem daraus resultierenden stressigen Arbeitstag können Anwälte und Steuerberater manchmal ans Ende ihrer Kräfte kommen. Zudem fällt die Leistungskurve des Menschen gegen Mittag ab; die Fehleranfälligkeit nimmt zu, Konzentration und Produktivität sinken

Ein kurzer, kraftvoller Energieschlaf, Powernap genannt, der vor allem in Asien ein Bestandteil des täglichen (Arbeits-)Lebens ist, kann diesen Problemen entgegenwirken. Mittlerweile entdecken auch in Mitteleuropa immer mehr Menschen die Vorteile eines gezielten und richtig durchgeführten Powernaps.

„Eine Leistungssteigerung könnte auf die verbesserte Sauerstoffversorgung des Organismus während des kurzen Mittagsschlafs zurückzuführen sein, denn eine Ruhepause entspricht der biologischen Grundausstattung“,

ZITAT: Experte und Universitätsprofessor Dr. Manfred Walzl, Leiter der Abteilung Schlafmedizin an der Landesnervenklinik Sigmund Freud in Graz

Zur Unterstützung des kurzen Energieschlafs oder für kleine Kreativitätspausen hat der Hersteller Eurofoam zusammen mit Physiotherapeuten und Schlafforschern die Inemuri-Liege (in japanisch bedeutet inemuri „anwesend sein und schlafen“) entwickelt, die den Körper bei der Regeneration optimal unterstützen soll. „Durch die ergonomische Liegeposition und die verstellbare Liegefläche kann jeder optimal liegen, alle Muskelpartien werden rasch entspannt“, schildert Dr. Manfred Walzl.

Die Neigung des Oberteils der Inemuri-Liege kann durch nur einen Handgriff den individuellen Liegebedürfnissen – unabhängig von der Körpergröße – angepasst werden. Zusätzlich wird der Nacken mit einem passenden Kopfkissen gestützt, das durch eine spezielle Konstruktion stufenlos verstellbar ist. Die „Herz-Waage-Position“, in der die Beine höher als das Herz liegen, entlastet das Herz, unterstützt die optimale Durchblutung des Körpers und fördert eine rasche Erholung. Durch die viscoelastische Auflage ist der Druck beim Liegen optimal verteilt.

Auch optisch ist für jeden Geschmack und jede (Büro)-Einrichtung etwas dabei: Von kräftigen modernen Farben bis hin zu erdigen Naturtönen, von hochwertigen Stoffen bis zu eleganten Textilledervariationen. Die Bezüge sind strapazierfähig und pflegeleicht. In Deutschland ist die Liege nur bei wenigen Vertriebspartnern erhältlich, unter anderem über die SITWELL® STEIFENSAND AG aus Wendelstein bei Nürnberg.

Laut Hersteller wirkt sich das Powenapping in einem harmonischen Umfeld noch positiver auf den Körper aus. Deshalb sucht Eurofoam auf Wunsch zusammen mit einem Team renommierter Innenarchitekten sowie mit dem Kunden einen passenden Raum für die Liege und bietet professionelle Gestaltungsvorschläge an:

Mit erdigen Farben, einem warmen Licht, Grünpflanzen und einem angenehmen Duft soll der Powernap noch erholsamer werden. Die FACTS-Redaktion möchte sich von der entspannenden und leistungssteigernden Wirkung eines Powernaps in der Inemuri-Liege selbst überzeugen und wird sie in einer der nächsten Ausgaben testen. (as)

Bandscheiben-Bürostuhl Nr. 1 ➜ RELAX aus der SITWELL® STEIFENSAND AG

Der Bürostuhl RELAX mit der PROFI-Rückenlehne ist der orthopädische Bandscheiben-Drehstuhl mit Keilsitz Nr. 88 nach Prof. med. Dr. Schneider und F.-Martin Steifensand

Mit individuellen Bandscheiben Drehstuhl RELAX beginnt ein neues individuelles Zeitalter des Sitzens für Menschen die großen Wert auf maximale Einstellmöglichkeiten legen. In diesem RELAX Bandscheiben-Drehstuhl nach Maß können Sie Sitzfläche-und Rückenlehne individuell und ganz persönlich einstellen.

Ergonomie trifft Design und dieser Sitz-Komfort wird gepaart mit maximalen
individuellen Einstellmöglichkeiten.

Sie können die Sitzhöhe, Sitztiefe, Höhe der Armlehnen, die Neigung, Härte und Höhe der Rückenlehne wählen. Die intuitive und kinderleichte Bedienung ermöglicht schnellen Zugriff auf alle Einstellmöglichkeiten. Mit nur einem Hebel haben Sie Zugriff auf alle Stuhlfunktionen innerhalb kürzester Zeit können Sie Ihre perfekte Sitzposition finden und stundenlang entspannt arbeiten.

Relax-Mechanik (bis 125 kg) Ideal für 4-8 Std. am Arbeitsplatz

Der RELAX Bürostuhl wird zu Ihrem Lieblingsplatz! Die ergonomische Relax-Mechanik ist für langes und entspanntes Sitzen entwickelt worden.

Ergonomisches Design-und Sitzkomfort pur! Sitzflächen und Rückenlehnen-Neigung sind stufenlos und unabhängig voneinander einstellbar. Vorteil: Die ergonomisch richtige Sitzhaltung kann immer eingenommen werden.

Der Bürostuhl SITWELL RELAX ist individuell auf Ihr Sitzbedürfnis einstellbar und mehrfach arretierbar. Die ergonomisch geformte Rückenlehne mit integrierter Lendenwirbelstütze verbessert die Nährstoffversorgung der Bandscheiben und schont Ihren Rücken. 

Der Bürostuhl SITWELLRELAX macht Ihnen das Sitzen mit all seinen diversen Einstellmöglichkeiten besonders angenehm und verführt zum Sitzenbleiben.

Der Vorteil der RELAX-Mechanik ist, dass die Lendenwirbelunterstützung (der untere Bereich der Rückenlehne mit Auswölbung, auch Lordosenstütze genannt) immer an der selben Stelle verbleibt und der Rücken bei jeder Bewegung optimal und konstant gestützt wird.

Dr. med. Peter Stehle

Die Vorteile der RELAX-Mechanik im Überblick:

• Einfach bedienbare Technik
• Förderung natürlicher Bewegungsimpulse durch individuelle Einstellbarkeit
• Entlastung der Organe im Oberkörper, bessere Atmung
• Individuelle Sitzneigung, großer Körperöffnungswinkel 
• Größtmöglicher Knie- und Hüftwinkel, bessere Durchblutung
• Sitzneigeverstellung die ein gesundes und aufrechtes Sitzen fördert
• Großer Körperöffnungswinkel für optimierte Bandscheibenregeneration
• Aufrichtungsimpulse für aktives Sitzen durch individuelle Sitzneigung
• Aktivierung der Muskulatur und des Kreislaufs, Unterstützung des Stoff wechsels
• Lumbalabstützung auch in vorderen Arbeitshaltungen, Oberkörper wird aufgerichtet

Orthopädischer Bandscheiben-Keilsitz Nr. 88 – Diesen empfehlen wir für Menschen mit einem Flach- oder Rundrücken. Der Bandscheiben-Keilsitz verhindert das Abkippen des Beckens und bringt die Wirbelsäule in die natürliche und stützende Doppel-S-Form, welche die Lendenwirbelsäule entlastet.

Bandscheiben-Keilsitz Nr. 88 – Prof. Dr.-Ing. habil. Helmut Strasser – Universität Siegen Arbeitswissenschaft/Ergonomie – Paul-Bonatz-Str. 9-11 – D-57068 Siegen

Besuchen Sie die Bürostuhl-Experten, oder den Werks- und Fabrikverkauf in Wendelstein bei Schwabach und erleben Sie, wie entspannt und konzentriert Ihr Büroalltag in Wendelstein sein kann.

Anders als viele Mitbewerber liefern wir alle Bürostühle individualisiert nach Ihren Sitz-Wünschen und „fix und fertig“ montiert nach Wendelstein – Auspacken, hinstellen, reinsetzen und sich wohlfühlen! Beim Sitzen ist das Beste gerade gut genug.

SITWELL® STEIFENSAND AG

Sperbersloher Str. 124
90530 Wendelstein (bei Nürnberg)

Telefon: 09129-40679-0
Fax: 09129-270641
Email: info@sitwell.de 

Neuer Showroom mit Verkauf auf über 300 qm Große Ausstellung inkl. Probesitzen, Beratung und Verkauf in Wendelstein bei Erlangen / Nürnberg – Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

TV- und Relax Sessel „Dali“ aus der SITWELL® STEIFENSAND AG

Entspannen Sie sich und gönnen sich eine Auszeit – Den passende TV- und Relax Sessel finden Sie bei der SITWELL® STEIFENSAND AG. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf gönnen Sie sich Ihren neuen Dali“ TV- und Relax Sessel.

TV- und Relax Sessel „Dali„

Orthopädische Funktionalität trifft elegantes Design – Der Dali wurde – wie alle Qualitätsprodukte aus dem Hause Gernot Steifensand – in Zusammenarbeit mit Orthopäden, Arbeitsmedizinern und Sportwissenschaftlern entwickelt.

Der TV- und Relax Sessel „Dali“ lässt sich ganz leicht über einen seitlichen Hebel in Ihre individuelle Sitz- und Liegeposition verstellen und passt sich dabei perfekt Ihrem Körpergewicht an.

Gesundes und aktives Sitzen auf dem TV-Sessel während Sie entspannen. Die stufenlose Einstellung steuert Lehne und Sitz synchron, sodass sich der gesamte Sessel auf jede Ihrer Bewegungen und Liegepositionen perfekt anpasst. Sie können sowohl eine aufrechte als auch eine liegende Position einnehmen – der Sessel reagiert durch seine Wandelbarkeit immer optimal, als wäre es ein für Sie angefertigtes Unikat.

Mit diesen Merkmalen lässt Sie der Dali entspannen:

• 360° drehbarer Komfort-Sessel
• 4-Stern Designer Fußkreuz verchromt
• Stufenlos neigbare Leder-Kopfstütze / Nackenkissen
• Mühelose Sitz- und Lehnenverstellung durch seitlich integrierten Designer-Hebel
• Innenmaterial aus hochwertiger Kaltschaumpolsterung und langlebigen Nosagfedern
• Besonders stabiler und eingeschäumter Stahlrahmen für optimalen Sitzkomfort
• Bezug aus 100% echtem Rindsleder (Stärke: 0,9 – 1,1 mm)
• 4 Echtlederfarben zur Auswahl
• Lieferung erfolgt teilmontiert; Komplettmontage auf Anfrage gegen Aufpreis
• Made in Germany

Die Funktionsweise des Dali erfüllt Ihre ganz
besonderen Sitzwünsche.

Sagen Sie ade zu Verspannungen und unbequemem Liegen. Durch die stufenlose Verstellbarkeit gelangen Sie vom aufrechten Sitzen bis in die liegende Position, wobei Wirbelsäule, Lenden- und Beckenbereich eine ideale Entlastung erfahren. Durch wellenförmige Nosag-Federn und die hochwertige Kaltschaum-Polsterung werden Rücken, Lenden- und Beckenbereich ergonomisch abgestützt.

Die Marken SITWELL® & STEIFENSAND® sind langjährig etablierte Marke aus dem Hause Gernot Steifensand. Ihr liegen jahrzehntelange und generationsübergreifende Erfahrungen von international renommierten Experten im Bereich Bürostühle und Relax-Liegen zugrunde. Denn für Sie ist das Beste gerade gut genug.

Bürostuhl – Nie mehr Rückenschmerz umit dem neuen 3D-SITZradel Sitzkonzept.

SITZradeln aus der deutschen Ergonomie- und Sitzmanufaktur SITWELL® STEIFENSAND AG – Die andere, aktive Form der Pausengestaltung am Arbeitsplatz.

Wer gesund und effektiv arbeiten will, braucht einen hochwertigen 3D-ErgoSWOP® Stuhl aus der SITWELL® STEIFENSAND AG – Das 3D-SITZradeln mit dem neuen 3D-ErgoSWOP® Sitz-und Bewegungskonzept ist die neue Sportart im Büro und eine Übungsform, um die Bandscheiben fit zu halten.

Mit dem 3D-SITZradel – Sitz-Konzept haltet Sie
ihr Bandscheiben fit.

Sitzen auf Rezept mit dem neuen 3D-SITZradel – Sitz-Konzept aus der SITWELL® STEIFENSAND AG haltet ihr die Bandscheiben fit und tun aktiv etwas für Ihre Gesundheit. Sie vermeiden Sie Rückenschmerzen– und Hüftprobleme und beugen Rückenschmerzen- und Schulterbrand.

Kleine Pausen (von 5 bis 10 Minuten) bieten sich an ein „kleines Trainingsprogramm“ zur Kräftigung und Mobilisierung der gesamten Muskelkette bzw- schlinge an. Der Arbeitsplatz wird somit zu einem Präventionsort zur Vorbeugung von Muskelverspannungen und Spannungsschmerzen, wie dem Spannungskopfschmerz.

Der Bürostuhl wird somit zum Trainingsgerät für ein „sensomotorisches Training“. Durch aktiv eingeleitete Pendelbewegungen über die 3D-ErgoSWOP® Mechanik wird die Haltung im Bereich des Beckens und des Rückens laufend verändert. Diese Veränderungen der Sitzhaltung sollen kompensiert werden, indem der Rücken stabilisiert werden soll. Hierzu werden permanent sensorische Rückmeldungen (taktil, vestibulär und visuell) an das Gehirn gesendet und verrechnet.

Das Ergebnis sind aktive an die Störung angepasste Bewegungen zur Erhaltung der „aufrechten“ Sitzhaltung. Es werden damit sowohl koordinative (z.B. Gleichgewicht) wie konditionelle Fähigkeiten (z.B. Kraft) trainiert.

Dr. med. Peter Stehle

Trainingshinweise: Bei einem gesundheitsorientierten, präventiven sensomotorischen Training empfehlen wir, dass sich Anfänger aus den nachfolgenden Übungen 1-2 auswählen. Jede Übung sollte dann 6–12-mal wiederholt werden. Die vollständige Übungsfolge kann 1–3-mal wiederholt werden. Während des gesamten Trainings sollte die Belastung niemals als sehr schwer empfunden werden.

Fühlen Sie sich bereits sicher und fallen ihnen die Übungen leicht können Sie die Anzahl der Übungen erhöhen, die Wiederholungszahlen erhöhen und die Stärke des Sitwell-Bandes oder das Gewicht der Sitwell-Kleinhantel erhöhen.

Die neue Ergonomie- und Sitz-Übungsauswahl nach Dr. med. Peter Stehle:

1.: Armstrecken beim SITZradeln

Befestigen Sie das Sitwell-Band an einem der Sitzbeine. Im Sitz auf dem Stuhl der Arm gegen den Widerstand des Bandes gestreckt. Der Ellenbogen zeigt dabei nach vorne.

2.: Armbeugen beim SITZradeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Greifen Sie die Bänder auf Hüfthöhe. Handrücken zeigen nach unten, Ellbogen eng am Körper- Unterarme beugen und wieder strecken.

3.: Upright Row beim SITZradeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Halten Sie die Bänder vor dem dem Körper in Hüfthöhe auf Spannung und ziehen Sie die Hände nah am Körper bis unters Kinn. Die Ellbogen bewegen sich dabei nach außen-oben.

4-: Armseitheben beim SITZradeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Greifen Sie die Bänder links und rechts auf Hüfthöhe und ziehen Sie die Arme langsam nach außen. Als Variante können die Handrücken dabei nach oben oder unten zeigen.

5.: Armstrecken beim SITZradeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Greifen Sie die Bänder auf Hüfthöhe und ziehen Sie beide Arme nach oben-vorne. Als Variante können die Handrücken dabei nach oben oder unten zeigen.

6.: Rudern/Bankdrücken beim SITZradeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Greifen Sie die Bänder in Schulterhöhe und strecken und beugen Sie die Arme parallel oder alternierend in Schulterhöhe nach vorne. Alternatives Rudern: Band vor dem Körper auf Brusthöhe greifen. Arme gestreckt. Abwechseln einem Arm vorne fixieren und den anderen Arm nach hinten ziehen

Alternatives Bankdrücken: Band vor dem Körper auf Brusthöhe greifen. Arme gebeugt. Abwechseln einem Arm vor der Brust fixieren und den anderen Arm nach vorne ziehen

Dr. med. Peter Stehle

7.: Seitliche Bauchmuskeln

Aufrechtes Sitzen, Blick nach vorne. Den Oberkörper langsam gegen den Widerstand des Bandes nach links bzw. rechts beugen. Kurz halten und wieder in die Ausgangsposition zurückgehen.

Link zum 1 x 1 des gesunden Sitzens nach Gernot-M. Steifensand und Dr. med. Peter Stehle.

Bei allen Übungen sollten Sie versuchen die Bewegungen im Hüftbereich zu stabilisieren und damit Ausgleichsbewegungen, verursacht durch die 3D-ErgoSWOP® Mechanik (bewusst um einen sensomotorischen Trainingseffekt zu erzielen) entgegenzuwirken.

Fühlen Sie sich bei der Ausführung der Übungen sicher empfehlen wir bei der Übungsausführung die Augen zu schließen (Ausschalten der visuellen Informationen) und damit den Übungsreiz zu erhöhen.

Dr. med. Peter Stehle

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